Schröpfen (Cupping): Wirkung, Anwendung und Risiken

Übersicht

Beim Schröpfen – auf Englisch „Cupping“ – werden kleine Gefäße, meist aus Glas oder Kunststoff, auf die Haut gesetzt. Aus diesen Gefäßen wird Luft abgesaugt, sodass ein Unterdruck entsteht. Dadurch wird die Haut sanft nach oben gezogen. Dieser Sog soll die Durchblutung im Gewebe anregen. Viele Menschen empfinden das als wohltuend, ähnlich einer kräftigen Massage. Schröpfen ist eine alte Methode, die unter anderem aus der traditionellen chinesischen Medizin stammt und heute auch in Physiotherapiepraxen und manchen Arztpraxen angeboten wird.

Schröpfen ist in Deutschland recht verbreitet. Es wird von Physiotherapiepraxen, Heilpraktikerinnen und Heilpraktikern sowie von einigen Ärztinnen und Ärzten angeboten. Viele Menschen haben es schon einmal ausprobiert, besonders bei Rücken- und Nackenschmerzen.

Vor allem Erwachsene mit wiederkehrenden Verspannungen, Rücken- oder Nackenschmerzen sowie Sportlerinnen und Sportler nutzen Schröpfen. Bei Kindern, in der Schwangerschaft, bei sehr empfindlicher Haut oder bei bestimmten Erkrankungen ist Vorsicht geboten – sprechen Sie vorher mit einer Ärztin oder einem Arzt.

Symptome

Häufige Symptome

• Ein ziehendes, teils warmes Gefühl, während der Sog aufgebaut wird – das ist normal und sollte nicht scharf schmerzen.
• Runde, rote bis violettfarbene Male an den Stellen, wo die Gefäße saßen; sie sind meist druckempfindlich, aber harmlos.
• Leichte Müdigkeit oder ein entspanntes Gefühl nach der Behandlung.
• Häufig wird Schröpfen wegen Verspannungen im Nacken- und Rückenbereich, Kopfschmerzen oder allgemeiner Steifheit gesucht.

Ursachen

Hauptursachen

• Durch den Sog werden Haut und darunterliegendes Gewebe gedehnt und die Durchblutung angeregt – das erklärt das warme Gefühl.
• Angeboten wird Schröpfen vor allem bei Verspannungen, Rücken- und Nackenschmerzen, Kopfschmerzen und manchmal bei Erkältungsbeschwerden.
• Manche Behandelnde kombinieren es mit Massage, Wärme oder Bewegungstherapie.
• Eine direkte Wirkung auf erkrankte Organe, wie früher angenommen, gilt heute als nicht belegt.

Risikofaktoren

• Dünne, empfindliche oder leicht verletzliche Haut
• Blutverdünnende Medikamente oder Gerinnungsstörungen
• Schwangerschaft, besonders im Bauch- und Unterbauchbereich
• Akute Hautentzündungen, offene Wunden, Sonnenbrand oder frische Verletzungen im Behandlungsbereich
• Behandlung durch ungeübte Personen oder fehlende Hygiene

Wann zum Arzt

Dringend zum Arzt, wenn:

• Wenn nach dem Schröpfen Blasen, offene Hautstellen oder starke Schmerzen auftreten
• Wenn die Haut heiß wird, sich die Rötung ausbreitet oder Fieber dazukommt
• Wenn die Beschwerden, wegen denen Sie das Schröpfen machen ließen, plötzlich deutlich stärker werden

Einen Routinetermin vereinbaren, wenn:

• Wenn Sie unsicher sind, ob Schröpfen für Sie geeignet ist
• Wenn Sie blutverdünnende Mittel einnehmen oder eine Gerinnungsstörung haben
• Wenn die Schmerzen nach einigen Wochen nicht besser werden

Diagnose

Schröpfen ist keine Untersuchung auf eine Krankheit, sondern eine Behandlungsmethode. Bevor sie angewendet wird, sollte ein kurzes Gespräch stattfinden: Welche Beschwerden haben Sie, seit wann, und was wurde schon abgeklärt? Danach wird die Haut im Behandlungsbereich angeschaut, um Wunden, Entzündungen oder sehr empfindliche Stellen zu erkennen.

Mögliche Untersuchungen

• Ein ausführliches Gespräch zu Ihren Beschwerden und Vorerkrankungen
• Blick auf die Haut im Behandlungsbereich
• Abgleich Ihrer Medikamente, besonders blutverdünnender Mittel
• Bei anhaltenden Schmerzen: ärztliche Untersuchung, um andere Ursachen auszuschließen

Was Sie bei Ihrem Termin erwartet

Die Behandlung dauert meist zwischen 5 und 15 Minuten. Die Gefäße werden aufgesetzt, der Sog wird nach Ihrem Empfinden eingestellt, und Sie liegen oder sitzen dabei entspannt. Es zieht, ziept und wärmt – schmerzhaft sollte es nicht sein. Sagen Sie Bescheid, wenn es zu stark ist; der Sog lässt sich jederzeit verringern oder die Behandlung beenden.

Behandlung

Schröpfen gehört zu den ergänzenden Verfahren. Es kann bei manchen Menschen Verspannungen lockern und kurzfristig Schmerzen lindern, ersetzt aber keine medizinische Behandlung. Am sinnvollsten ist es eingebettet in einen Gesamtplan mit Bewegung, Wärme und – wenn nötig – ärztlicher Therapie.

Selbsthilfe zu Hause

• Nach der Behandlung die Haut in Ruhe lassen: keine Sonne, kein Saunagang und kein heißes Bad am selben Tag.
• Leichte, luftige Kleidung über den behandelten Stellen tragen.
• Viel Wasser trinken und sich etwas Ruhe gönnen.
• Bei leichten Verspannungen helfen auch Wärme, sanfte Dehnübungen und regelmäßige Bewegung.

Medizinische Behandlungen

Schröpfen wird meist als Teil einer Physiotherapie oder als ergänzende Behandlung angeboten. Es gibt verschiedene Formen: trockenes Schröpfen mit reinem Sog, bewegtes Schröpfen, bei dem die Gefäße über die Haut geführt werden, und nasse Varianten, bei denen die Haut vorher ganz leicht angeritzt wird. Die nasse Form ist intensiver, hat ein höheres Infektionsrisiko und gehört in erfahrene Hände. Bei anhaltenden Schmerzen ist eine ärztliche Abklärung wichtig, denn manchmal sind andere Behandlungen wirksamer. Lassen Sie sich dazu individuell beraten – konkrete Medikamente oder Dosierungen gehören in die Hände Ihrer Ärztin oder Ihres Arztes.

Leben mit der Erkrankung

Viele Menschen lassen sich alle paar Wochen oder Monate schröpfen, andere nur bei akuten Verspannungen. Die Termine lassen sich gut in den Alltag einbauen – planen Sie danach aber etwas Ruhe ein, weil die Haut noch empfindlich ist.

Tipps für den Alltag

• Regelmäßige Bewegung und kurze Dehnpausen bei sitzender Arbeit
• Auf eine ergonomische Gestaltung des Arbeitsplatzes achten
• Ausreichend Schlaf und bewusste Pausen zur Entspannung
• Wärme, etwa ein warmes Bad oder ein Kirschkernkissen, bei Verspannungen

Ernährung und Bewegung

Eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung stärken Muskeln und Kreislauf und können Verspannungen vorbeugen. Sanfte Ausdauerbewegung wie Spazieren, Schwimmen oder Radfahren ist oft hilfreicher als plötzliche, sehr intensive Belastung. Bei akuten Schmerzen sprechen Sie mit Ihrer Hausarztpraxis oder einer Physiotherapie darüber, welche Bewegung zu Ihnen passt.

Psychische Gesundheit und Wohlbefinden

Schmerzen und Verspannungen können belasten und auf die Stimmung schlagen. Umgekehrt kann Stress die Anspannung im Nacken und Rücken verstärken. Schröpfen kann für manche Menschen Teil eines Wohlfühlrituals sein – das ist in Ordnung. Wenn Sie sich längere Zeit niedergeschlagen, ängstlich oder überlastet fühlen, suchen Sie bitte Unterstützung. In Deutschland erreichen Sie die Telefonseelsorge kostenlos und rund um die Uhr unter 0800 111 0 111 oder 0800 222 2222. In einem seelischen Notfall gilt der Notruf 112.

Vorbeugung

Schröpfen selbst lässt sich nicht „vorbeugen“ – aber Sie können dafür sorgen, dass es sicher bleibt. Wichtig sind eine erfahrene, gut ausgebildete Person, saubere Gefäße, ein Sog, der sich angenehm anfühlt, und eine kurze Rücksprache vorher. Bei Hautentzündungen, Fieber oder offenen Wunden sollte nicht geschröpft werden.

Komplikationen

Unbehandelt

• Blaue Flecken und druckempfindliche Hautstellen – häufig und meist harmlos
• Blasen oder kleine Verbrennungen durch zu starken Sog oder zu heiße Anwendung
• Infektionen, besonders bei nassen Formen oder fehlender Hygiene
• Narben, wenn Wunden entstehen und nicht gut abheilen

Langzeitprognose

Für die meisten Menschen ist Schröpfen gut verträglich, und die Male verblassen folgenlos. Ob es Ihnen hilft, ist individuell verschieden – manche spüren eine Linderung, andere nicht. Wichtig ist, dass Sie sich gut beraten fühlen und bei anhaltenden Beschwerden weiter ärztlich abklären lassen.

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