General practice·General practice
Back stiffness
Basierend auf internationalen klinischen Leitlinien
Übersicht
Rückensteifigkeit bedeutet, dass die Muskeln im Rücken angespannt sind und sich nicht gut bewegen lassen. Oft fühlt es sich an, als ob der Rücken „feststeckt“ oder schwer zu beugen ist. Meistens ist es harmlos und geht von alleine wieder weg.
Wichtige Fakten
- Rückensteifigkeit entsteht häufig durch verspannte Muskeln, langes Sitzen oder falsche Bewegung.
- In den meisten Fällen bessert sie sich innerhalb weniger Tage bis Wochen von selbst.
- Bewegung und Wärme helfen oft besser als Ruhe oder Schonung.
Ja, Rückensteifigkeit ist sehr häufig. Fast jeder Mensch hat sie mindestens einmal im Leben.
Sie kann Menschen jeden Alters betreffen. Besonders häufig tritt sie bei Menschen auf, die viel sitzen oder schwere körperliche Arbeit verrichten.