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Hüftschmerzen sind Schmerzen im Bereich des Hüftgelenks oder der umliegenden Muskeln, Sehnen und Bänder. Das Hüftgelenk verbindet den Oberschenkelknochen mit dem Becken und ist eines der größten Gelenke des Körpers. Schmerzen können plötzlich oder schleichend auftreten und verschiedene Ursachen haben.
Wichtige Fakten
Ja, Hüftschmerzen sind sehr häufig. Viele Menschen erleben im Laufe ihres Lebens zumindest vorübergehende Schmerzen in der Hüftregion.
Hüftschmerzen können Menschen jeden Alters betreffen – von sportlich aktiven Jugendlichen bis zu älteren Erwachsenen mit Gelenkverschleiß. Besonders betroffen sind Personen mit Übergewicht, Bewegungsmangel oder bestimmten Sportarten wie Laufen oder Fußball.
Der Arzt oder die Ärztin wird zunächst ausführlich nach Ihren Beschwerden fragen (Anamnese) und eine körperliche Untersuchung durchführen. Dabei wird die Beweglichkeit der Hüfte geprüft und nach Druckpunkten gesucht.
Die Behandlung richtet sich nach der Ursache der Hüftschmerzen. In vielen Fällen helfen konservative Maßnahmen (ohne Operation). Nur bei schweren Schäden oder anhaltenden Beschwerden ist ein operativer Eingriff nötig.
Bei starken oder anhaltenden Schmerzen können entzündungshemmende Schmerzmittel (z. B. Ibuprofen oder Diclofenac) in Abstimmung mit dem Arzt oder der Ärztin eingenommen werden. Auch Physiotherapie, manuelle Therapie oder Injektionen mit Kortison (nur nach ärztlicher Verordnung) kommen infrage. Bei Arthrose können Gelenkaufbaupräparate (z. B. Hyaluronsäure) nach individueller Entscheidung eingesetzt werden. Bitte wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Ihre Ärztin, um die richtige Therapie für Sie zu finden.
Bei chronischen Hüftschmerzen ist es wichtig, den Alltag anzupassen: Vermeiden Sie Tätigkeiten, die Schmerzen auslösen, und achten Sie auf eine gute Sitzhaltung. Stehen Sie regelmäßig auf und machen Sie kurze Gehpausen.
Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Kalzium und Vitamin D unterstützt die Knochengesundheit. Bewegung wie Nordic Walking, Yoga oder sanftes Krafttraining kann die Muskulatur stärken und die Gelenke entlasten. Besprechen Sie Ihr Trainingsprogramm mit einem Physiotherapeuten.
Chronische Schmerzen können belastend sein und zu Stress, Schlafstörungen oder Niedergeschlagenheit führen. Es ist wichtig, sich Unterstützung zu holen und über die psychischen Auswirkungen zu sprechen. Bei Bedarf kann Ihr Hausarzt oder Ihre Hausärztin an einen Psychotherapeuten überweisen.
Nicht alle Ursachen von Hüftschmerzen sind vermeidbar, aber Sie können das Risiko senken: Halten Sie ein gesundes Gewicht, treiben Sie regelmäßig Sport (z. B. Schwimmen, Radfahren), vermeiden Sie Überlastungen und achten Sie auf eine gute Haltung. Bei älteren Menschen kann regelmäßiges Gleichgewichtstraining Stürze vorbeugen.
Die meisten Hüftschmerzen bessern sich mit der richtigen Behandlung und Geduld. Selbst bei fortgeschrittener Arthrose kann eine Hüftprothese die Lebensqualität deutlich verbessern. Wichtig ist, frühzeitig ärztlichen Rat zu suchen und aktiv etwas für Ihre Gelenkgesundheit zu tun.
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Überprüfen Sie die Informationen immer mit Ihrem Arzt
Gesundheitsrichtlinien variieren je nach Land und Region. Die Informationen in diesem Artikel basieren auf internationalen klinischen Leitlinien, spiegeln jedoch möglicherweise nicht die spezifischen Richtlinien, Medikamente oder Praktiken in Ihrem Land wider. Besprechen Sie Ihre Gesundheitsfragen immer mit Ihrem Arzt oder Gesundheitsdienstleister und beziehen Sie sich auf Ihre lokalen nationalen Gesundheitsrichtlinien, sofern verfügbar.
Wichtiger Hinweis Diese Informationen dienen nur zu Bildungszwecken. Sie ersetzen keine professionelle ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Konsultieren Sie bei Fragen immer einen qualifizierten Arzt. Bei einem medizinischen Notfall wählen Sie sofort den örtlichen Notruf.
Dieser Artikel dient der Aufklärung und orientiert sich an anerkannten Gesundheitsinformations- und klinischen Leitlinienquellen, sofern verfügbar. Spezifische Quellenlinks können je nach Thema variieren.
Zuletzt aktualisiert: 16. Juli 2026
Hinweis zur Aufklärung: Diese Informationen dienen nur der Aufklärung und sind keine Diagnose.
Nutzen Sie sie zur Ergänzung — nicht als Ersatz — für den Rat einer approbierten Fachkraft.
Bei schweren, sich verschlechternden oder dringenden Symptomen rufen Sie die lokale Notrufnummer an oder suchen Sie Notfallversorgung auf.
Die Untersuchung ist in der Regel schmerzfrei. Der Arzt oder die Ärztin wird Sie bitten, verschiedene Bewegungen auszuführen. Manchmal sind mehrere Termine notwendig, um die genaue Ursache zu finden.
Eine Operation wird in Betracht gezogen, wenn konservative Maßnahmen nicht ausreichen und die Schmerzen die Lebensqualität stark beeinträchtigen. Häufigste Eingriffe sind der Hüftgelenkersatz (Hüftprothese) bei fortgeschrittener Arthrose oder die Korrektur von Fehlstellungen. Die Entscheidung trifft der Facharzt für Orthopädie nach gründlicher Abwägung.