Halsschmerzen, die im Liegen schlimmer werden

Übersicht

Wenn Halsschmerzen oder ein Kratzen im Hals im Liegen stärker werden, liegt das oft daran, dass Flüssigkeit oder Magensäure leichter in den Rachen fließt. Das ist meist unangenehm, aber nicht gefährlich.

Ja, viele Menschen kennen das Gefühl, dass der Hals abends oder nachts stärker schmerzt.

Es kann Kinder und Erwachsene betreffen. Besonders Menschen mit Schnupfen, Allergien, Sodbrennen oder einer Nasennebenhöhlenentzündung.

Symptome

Häufige Symptome

• Kratzen oder Schmerzen im Hals
• Das Gefühl, sich räuspern zu müssen
• Schlimmer beim Hinlegen oder nachts
• Eventuell Husten oder Schniefen

Symptome bei Kindern

• Halsschmerzen beim Liegen
• Unruhiger Schlaf oder Schnarchen
• Oft auch verstopfte Nase

Symptome bei älteren Erwachsenen

• Trockener oder schmerzender Hals
• Eventuell Sodbrennen oder Aufstoßen
• Verschlechterung im Liegen

Ursachen

Hauptursachen

• Sekret aus der Nase fließt nachts in den Rachen
• Sodbrennen, bei dem Magensäure hochsteigt
• Allergien oder trockene Luft

Risikofaktoren

• Schnupfen oder Erkältung
• Sodbrennen oder starkes Übergewicht
• Rauchen oder Alkohol am Abend

Wann zum Arzt

Dringend zum Arzt, wenn:

• Wenn Sie Luftnot bekommen
• Wenn Sie Speichel nicht mehr schlucken können
• Wenn ein Kieferklemme auftritt

Einen Routinetermin vereinbaren, wenn:

• Wenn die Beschwerden länger als eine Woche bleiben
• Wenn Sie regelmäßig Sodbrennen haben
• Wenn Heiserkeit länger als zwei Wochen anhält

Diagnose

Die Ärztin oder der Arzt fragt nach Beschwerden und schaut in Hals, Nase und Kehlkopf. Das ist meist schon ausreichend.

Mögliche Untersuchungen

• Blick in den Rachen mit einem Spatel
• Abhören von Lunge und Herz
• Bei Verdacht auf Reflux: Magenspiegelung oder Säuremessung

Was Sie bei Ihrem Termin erwartet

Die Untersuchung ist meist kurz und nicht schmerzhaft. Möglicherweise ist ein kleiner runder Spiegel für den Kehlkopf nötig.

Behandlung

Die Behandlung hängt von der Ursache ab. Oft reicht eine Umstellung der Schlafgewohnheiten.

Selbsthilfe zu Hause

• Mit erhöhtem Oberkörper schlafen
• Vor dem Schlafen keine schweren Mahlzeiten
• Warmes Wasser trinken oder ungesüßter Tee
• Luftfeuchtigkeit im Schlafzimmer erhöhen

Medizinische Behandlungen

Je nach Ursache gibt es Behandlungen, die eine Ärztin oder ein Arzt verordnen kann, zum Beispiel gegen Allergien oder gegen Sodbrennen. Diese sollten Sie nicht eigenmächtig anwenden.

Wann kommt eine Operation infrage?

Nur bei seltenen strukturellen Problemen, etwa einer Nasenscheidewandkrümmung oder stark vergrößerten Rachenmandeln, kann eine Operation sinnvoll sein.

Leben mit der Erkrankung

Achten Sie auf Ihre Schlafposition und trinken Sie ausreichend. Die Beschwerden sind meist gut in den Griff zu bekommen.

Tipps für den Alltag

• Auf das Rauchen verzichten
• Abends nicht zu viel essen
• Bei Allergien vor dem Schlafen Fenster geschlossen halten

Ernährung und Bewegung

Leichte Bewegung an der frischen Luft kann das Immunsystem unterstützen. Meiden Sie scharfe oder säurehaltige Speisen am Abend.

Psychische Gesundheit und Wohlbefinden

Dauerhafte Beschwerden können den Schlaf stören und müde machen. Das ist verständlich. Besprechen Sie das offen mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.

Vorbeugung

Nicht immer, aber oft durch einen gesunden Lebensstil und gute Schlafhygiene.

Impfungen

Gegen Grippe und manche Atemwegsinfektionen gibt es Impfungen. Fragen Sie in Ihrer Hausarztpraxis.

Früherkennungsprogramme

Es gibt kein spezielles Screening für Halsschmerzen. Bei wiederkehrenden Beschwerden ist ein Arztbesuch sinnvoll.

Komplikationen

Unbehandelt

• Bei einer Infektion kann sich eine Mittelohrentzündung entwickeln
• Seltener kann sich ein Abszess im Rachen bilden
• Dauerhafter Reflux kann die Speiseröhre reizen

Langzeitprognose

Die meisten Beschwerden bessern sich mit einfachen Mitteln. Auch bei ernsteren Ursachen gibt es heute gute Behandlungsmöglichkeiten.

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