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Upper back burning
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Ein brennendes GefĂŒhl im oberen RĂŒcken (zwischen den SchulterblĂ€ttern) kann verschiedene Ursachen haben. Es fĂŒhlt sich an wie WĂ€rme, Hitze oder ein stechender Schmerz. Oft steckt eine Verspannung der Muskeln dahinter, manchmal auch eine Reizung von Nerven oder der Haut.
Wichtige Fakten
Ja, ein Brennen im oberen RĂŒcken kommt recht hĂ€ufig vor. Viele Menschen kennen das GefĂŒhl nach langem Sitzen oder einseitiger Belastung.
Es kann in jedem Alter auftreten, tritt aber besonders bei Menschen auf, die viel sitzen, am Computer arbeiten oder schwer heben. Auch Sportler und Menschen mit Stress sind hÀufiger betroffen.
Der Arzt wird Sie zunĂ€chst ausfĂŒhrlich nach Ihren Beschwerden fragen (Anamnese). Dann untersucht er Ihren RĂŒcken und tastet die schmerzenden Stellen ab.
Die Untersuchung ist schmerzfrei und dauert etwa 15â30 Minuten. In den meisten FĂ€llen kann der Arzt schon nach der Befragung und Untersuchung eine gute EinschĂ€tzung geben. FĂŒr spezielle Untersuchungen (z. B. MRT) wird ein Termin vereinbart.
Die Behandlung richtet sich nach der Ursache. Bei muskulĂ€ren Verspannungen helfen oft einfache MaĂnahmen. Bei einer Nervenreizung oder GĂŒrtelrose sind spezielle Therapien nötig. Ihr Arzt bespricht mit Ihnen den passenden Behandlungsplan.
Bei anhaltenden Beschwerden kann der Arzt entzĂŒndungshemmende oder schmerzlindernde Mittel empfehlen â in Form von Tabletten, Cremes oder Spritzen. Auch Physiotherapie, manuelle Therapie oder Akupunktur können hilfreich sein. Bei einer GĂŒrtelrose kommen spezielle antivirale Medikamente zum Einsatz.
Wenn Sie unter wiederkehrendem Brennen im oberen RĂŒcken leiden, können Sie viel selbst tun. Achten Sie auf eine ergonomische Haltung, z. B. bei der Arbeit am Schreibtisch oder beim Heben schwerer GegenstĂ€nde. Planen Sie regelmĂ€Ăige Bewegungspausen ein.
Eine ausgewogene ErnĂ€hrung mit ausreichend Kalzium und Vitamin D unterstĂŒtzt die Knochengesundheit. Bewegung wie Schwimmen, Radfahren oder Nordic Walking krĂ€ftigt die RĂŒckenmuskulatur und beugt Verspannungen vor.
Chronische Schmerzen können belasten â das ist normal. Wenn Sie merken, dass die Beschwerden Ihre Stimmung oder Ihren Schlaf beeintrĂ€chtigen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Manchmal hilft auch ein GesprĂ€ch mit einem Psychotherapeuten, mit den Schmerzen besser umzugehen.
Ein Brennen im oberen RĂŒcken durch muskulĂ€re Ursachen kann oft verhindert werden. RegelmĂ€Ăige Bewegung, eine gute Körperhaltung und Stressabbau sind die wichtigsten MaĂnahmen.
Eine Impfung gegen GĂŒrtelrose (Herpes Zoster) wird fĂŒr Menschen ab 60 Jahren empfohlen. Sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt darĂŒber.
Es gibt keine spezielle FrĂŒherkennung. RegelmĂ€Ăige Kontrollen beim Hausarzt können jedoch helfen, Risikofaktoren wie Ăbergewicht oder Bewegungsmangel anzusprechen.
Die meisten FĂ€lle von Brennen im oberen RĂŒcken sind harmlos und klingen mit einfachen Mitteln ab. Auch wenn eine ernstere Ursache vorliegt, ist die Behandlung heute sehr gut und die Aussichten auf Besserung sind meist positiv. Wichtig: Gehen Sie rechtzeitig zum Arzt, damit die Ursache geklĂ€rt und behandelt werden kann.
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ĂberprĂŒfen Sie die Informationen immer mit Ihrem Arzt
Gesundheitsrichtlinien variieren je nach Land und Region. Die Informationen in diesem Artikel basieren auf internationalen klinischen Leitlinien, spiegeln jedoch möglicherweise nicht die spezifischen Richtlinien, Medikamente oder Praktiken in Ihrem Land wider. Besprechen Sie Ihre Gesundheitsfragen immer mit Ihrem Arzt oder Gesundheitsdienstleister und beziehen Sie sich auf Ihre lokalen nationalen Gesundheitsrichtlinien, sofern verfĂŒgbar.
Wichtiger Hinweis Diese Informationen dienen nur zu Bildungszwecken. Sie ersetzen keine professionelle Àrztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Konsultieren Sie bei Fragen immer einen qualifizierten Arzt. Bei einem medizinischen Notfall wÀhlen Sie sofort den örtlichen Notruf.
Dieser Artikel dient der AufklĂ€rung und orientiert sich an anerkannten Gesundheitsinformations- und klinischen Leitlinienquellen, sofern verfĂŒgbar. Spezifische Quellenlinks können je nach Thema variieren.
Zuletzt aktualisiert: 9. Juli 2026
Hinweis zur AufklÀrung: Diese Informationen dienen nur der AufklÀrung und sind keine Diagnose.
Nutzen Sie sie zur ErgĂ€nzung â nicht als Ersatz â fĂŒr den Rat einer approbierten Fachkraft.
Bei schweren, sich verschlechternden oder dringenden Symptomen rufen Sie die lokale Notrufnummer an oder suchen Sie Notfallversorgung auf.
Eine Operation ist nur in sehr seltenen FÀllen nötig, z. B. bei einem schweren Bandscheibenvorfall, der Nerven einengt, oder bei instabilen Wirbeln nach einem Unfall. Diese Entscheidung trifft Ihr Arzt nach genauer Untersuchung.