Schwindel auf einer Seite: Ursachen, Symptome und was Sie selbst tun können

Übersicht

Schwindel auf einer Seite bedeutet, dass Sie ein Gefühl von Drehen oder Schwanken haben, das besonders von einer Körperseite ausgeht oder dort besonders stark ist. Häufig liegt die Ursache im Gleichgewichtsorgan des Innenohrs. Dieser Artikel erklärt verständlich, was dahinterstecken kann und was Sie bei Schwindel tun sollten.

Ja, Schwindel ist ein sehr häufiges Symptom. Etwa jeder zehnte Mensch sucht mindestens einmal im Leben deshalb eine Ärztin oder einen Arzt auf.

Schwindel kann in jedem Alter auftreten. Erwachsene mittleren Alters und ältere Menschen sind häufiger betroffen, aber auch Kinder können Schwindel haben.

Symptome

Häufige Symptome

• Drehgefühl, als würde man auf einem Karussell sitzen.
• Schwankgefühl, als würde man auf einem Schiff gehen.
• Benommenheit oder das Gefühl, gleich umzukippen.
• Unsicherheit beim Gehen oder Stehen.
• Übelkeit oder Erbrechen.

Symptome bei Kindern

• Das Kind wirkt plötzlich blass und klagt über Schwindel.
• Es läuft unsicher oder greift nach Gegenständen zum Festhalten.
• Übelkeit oder Erbrechen ohne andere Anzeichen einer Magen-Darm-Erkrankung.

Symptome bei älteren Erwachsenen

• Schwindel beim Aufstehen oder bei schnellem Umdrehen.
• Gleichgewichtsstörungen und Sturzangst.
• Benommenheit, die häufig zusammen mit anderen Erkrankungen oder Medikamenten auftritt.

Ursachen

Hauptursachen

• Gutartiger Lagerungsschwindel: Kleine Kristalle im Gleichgewichtsorgan haben sich gelöst und lösen bei bestimmten Kopfbewegungen Schwindel aus.
• Entzündung des Gleichgewichtsnervs (Neuronitis vestibularis): Der Nerv, der das Gleichgewichtsignal überträgt, ist entzündet.
• Morbus Menière: Eine Erkrankung des Innenohrs, bei der Schwindelanfälle zusammen mit Ohrgeräuschen und Hörstörungen auf einer Seite auftreten.
• Mittelohrentzündung oder eine Blockade der Ohrtrompete (Tubenventilationsstörung).
• Selten auch ernste Ursachen, wie eine Durchblutungsstörung oder ein Tumor im Kopfbereich.

Risikofaktoren

• Stress und Schlafmangel.
• Infektionen der oberen Atemwege oder Grippe.
• Bluthochdruck, Diabetes oder Herzerkrankungen.
• Alter über 60 Jahre.
• Plötzliche Kopfbewegungen, zum Beispiel schnelles Umdrehen im Bett.

Wann zum Arzt

Dringend zum Arzt, wenn:

• Schwindel, der plötzlich auftritt oder mit Hörverlust einhergeht.
• Schwindel nach einem Unfall oder Sturz.
• Wiederholte Schwindelanfälle, die länger als eine Stunde anhalten.

Einen Routinetermin vereinbaren, wenn:

• Schwindel, der über mehrere Tage anhält oder immer wiederkehrt.
• Schwindel, der den Alltag einschränkt oder Angst auslöst.
• Wenn Sie bereits Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben oder mehrere Medikamente einnehmen.

Diagnose

Die Ärztin oder der Arzt fragt zuerst ausführlich nach Ihren Beschwerden, möglichen Auslösern, Medikamenten und Vorerkrankungen. Danach folgen körperliche Untersuchungen von Ohren, Augen und Gleichgewichtssinn.

Mögliche Untersuchungen

• Gespräch über die Krankengeschichte (Anamnese).
• Gleichgewichtstests, zum Beispiel das Stehen mit geschlossenen Augen oder bestimmte Kopf- und Körperdrehungen.
• Hörtest, um eine Schädigung des Innenohrs zu erkennen.
• Blutdruckmessung im Liegen und im Stehen.
• Bildgebung (zum Beispiel Magnetresonanztomographie, MRT), wenn eine neurologische Ursache vermutet wird.

Was Sie bei Ihrem Termin erwartet

Die Untersuchung zeigt meist, ob das Gleichgewichtsorgan, der Gleichgewichtsnerv oder das Gehirn beteiligt ist. Lassen Sie sich Zeit, die Ärztin oder der Arzt wird Ihnen die Ergebnisse verständlich erklären.

Behandlung

Die Behandlung richtet sich nach der Ursache. Ziel ist es, den Schwindel zu lindern, die auslösende Erkrankung zu behandeln und das Gleichgewicht zu trainieren.

Selbsthilfe zu Hause

• Setzen oder legen Sie sich bei einem Schwindelanfall hin, bis der Schwindel nachlässt.
• Führen Sie Bewegungen langsam aus und planen Sie genügend Pausen ein.
• Trinken Sie ausreichend, aber verzichten Sie auf zu viel Alkohol und Koffein.
• Reduzieren Sie Stress, zum Beispiel mit Entspannungsübungen oder leichter Bewegung.

Medizinische Behandlungen

Es gibt verschiedene Behandlungsansätze, die je nach Ursache zum Einsatz kommen. Dazu gehören Medikamente, die Übelkeit und Schwindel lindern, Physiotherapie mit Gleichgewichtstraining und bei manchen Formen wie Morbus Menière auch eine Umstellung der Ernährung oder eine Behandlung des Innenohrs. Welche Therapie die richtige ist, entscheidet die Ärztin oder der Arzt gemeinsam mit Ihnen.

Wann kommt eine Operation infrage?

Eine Operation ist nur selten nötig, zum Beispiel wenn ein Nerventumor oder eine schwere Innenohrschädigung vorliegt. Solche Eingriffe werden in spezialisierten Kliniken durchgeführt.

Leben mit der Erkrankung

Schwindel kann den Alltag schwer machen. Um das Gleichgewicht zu trainieren, ist es wichtig, sich nicht komplett zu schonen, sondern regelmäßig aktiv zu bleiben. Planen Sie Ihren Tag mit Ruhepausen und vermeiden Sie abrupte Drehbewegungen.

Tipps für den Alltag

• Gehen Sie regelmäßig spazieren oder machen Sie leichtes Ausdauertraining.
• Stehen Sie morgens langsam auf: erst zur Seite drehen, dann hochkommen.
• Achten Sie auf ausreichend Schlaf und eine gute Stressbewältigung.
• Üben Sie sich in Geduld – das Gleichgewicht braucht Zeit, um sich zu erholen.

Ernährung und Bewegung

Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Flüssigkeit unterstützen den Körper. Bei bestimmten Schwindelformen wie Morbus Menière kann eine kochsalzarme Ernährung helfen – sprechen Sie darüber mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.

Psychische Gesundheit und Wohlbefinden

Schwindel kann Unsicherheit und Angst auslösen, zum Beispiel vor Stürzen oder vor neuen Anfällen. Das ist eine normale Reaktion. Psychologische Unterstützung und Entspannungsverfahren können helfen, mit dieser Angst umzugehen.

Vorbeugung

Nicht jede Schwindelform lässt sich verhindern. Sie können aber einiges tun, um Stürze zu vermeiden: zum Beispiel das Gleichgewicht trainieren, zu Hause Stolperfallen beseitigen und bei Gangunsicherheit einen Gehstock oder Haltegriffe nutzen.

Komplikationen

Unbehandelt

• Stürze und Knochenbrüche, besonders bei älteren Menschen.
• Angst vor Bewegung und sozialer Rückzug.
• Wenn eine ernste Ursache vorliegt, wie zum Beispiel ein Schlaganfall oder ein Tumor, kann eine Verzögerung der Behandlung bleibende Schäden verursachen.

Langzeitprognose

Die meisten Schwindelformen, insbesondere der gutartige Lagerungsschwindel und die Entzündung des Gleichgewichtsnervs, haben eine gute Prognose. Mit der richtigen Behandlung, gezieltem Training und etwas Geduld kann sich das Gleichgewicht meist deutlich verbessern.

Unterstützung finden

Externe Links öffnen Websites Dritter. Ruqelo ist nicht für externe Inhalte verantwortlich. Die Nennung einer Organisation bedeutet keine Empfehlung.