Verschwommenes Sehen nach dem Essen: Was Sie wissen sollten

Übersicht

Verschwommenes Sehen nach dem Essen bedeutet, dass Sie nach einer Mahlzeit vorübergehend unscharf sehen. Es ist eine Beschwerde und keine eigenständige Krankheit. Meist ist es harmlos, kann aber manchmal auf eine Grunderkrankung hinweisen.

Es kommt nicht selten vor, vor allem nach großen oder kohlenhydratreichen Mahlzeiten. Viele Menschen bemerken es einmal, ohne dass eine Krankheit dahintersteckt.

Betroffen können alle Menschen sein. Häufiger tritt es bei Menschen mit Diabetes, älteren Menschen und Personen mit Blutdruckschwankungen auf.

Symptome

Häufige Symptome

• Nach dem Essen verschwommenes Sehen
• Kurzes Unscharfsehen auf einem oder beiden Augen
• Gefühl, dass die Augen sich erst auf einen Gegenstand einstellen müssen
• Leichte Kopfschmerzen oder Müdigkeit mit der Sehstörung

Symptome bei Kindern

• Wenn Kinder nach dem Essen schlechter sehen, kann das mit einem raschen Blutzuckerabfall zusammenhängen
• Kinder können es dann schlecht beschreiben – sie reiben sich die Augen oder sagen, dass sie müde sind

Symptome bei älteren Erwachsenen

• Nach dem Essen können ältere Menschen einen Blutdruckabfall erleben, der das Sehen kurzzeitig stört
• Häufig geht es mit Schwindel beim Aufstehen einher

Ursachen

Hauptursachen

• Schwankender Blutzucker (zum Beispiel nach einer sehr zucker- oder kohlenhydratreichen Mahlzeit)
• Blutdruckabfall nach dem Essen
• Dehydrierung (zu wenig Flüssigkeit)
• Überanstrengung der Augen
• Unentdeckte Zuckerkrankheit (Diabetes mellitus)

Risikofaktoren

• Diabetes mellitus oder ein erhöhter Blutzuckerspiegel
• Blutdruckschwankungen
• Alter über 60 Jahre
• Einnahme von Medikamenten, die Blutzucker oder Blutdruck beeinflussen
• Autonome Nervenstörungen

Wann zum Arzt

Dringend zum Arzt, wenn:

• Wenn die Sehstörungen mehrfach in einer Woche auftreten
• Wenn Sie eine Wunde oder Verletzung am Auge hatten
• Wenn die Sehstörung mit Erbrechen, starkem Kopfweh oder Augenschmerzen einhergeht

Einen Routinetermin vereinbaren, wenn:

• Bei gelegentlichem Auftreten ohne weitere Beschwerden können Sie beim nächsten Arztbesuch davon erzählen
• Einmal jährlich zum Augenarzt zur Kontrolle – besonders mit zunehmendem Alter

Diagnose

Die Ärztin oder der Arzt fragt genau nach, wann die Sehstörung auftritt, ob weitere Beschwerden bestehen und welche Medikamente Sie einnehmen. Danach werden Blut und Augen untersucht.

Mögliche Untersuchungen

• Augenärztliche Untersuchung mit der Spaltlampe
• Blutzuckermessung (nüchtern und/oder nach dem Essen)
• Langzeitblutzuckerwert (HbA1c)
• Blutdruckmessung im Liegen und nach dem Aufstehen

Was Sie bei Ihrem Termin erwartet

Die Untersuchungen sind meist schmerzfrei und dauern nicht lange. Sie bekommen klare Hinweise, ob die Sehstörung durch die Augen, den Blutzucker oder den Blutdruck verursacht wird.

Behandlung

Die Behandlung richtet sich nach der Ursache. Steckt ein zu hoher oder schwankender Blutzucker dahinter, hilft oft eine angepasste Ernährung. Bei Blutdruckabfall können einfache Verhaltensregeln helfen. Liegt eine Augenkrankheit vor, wird diese gezielt behandelt.

Selbsthilfe zu Hause

• Mahlzeiten mit viel Vollkorn, Gemüse und gesunden Fetten statt sehr zuckerreichen Speisen
• Ausreichend Wasser trinken
• Nach dem Essen langsam aufstehen und kurz sitzen bleiben
• Bei Bildschirmarbeit regelmäßig Pausen machen und in die Ferne schauen
• Blutzucker gut einstellen lassen (bei bekannter Zuckerkrankheit)

Medizinische Behandlungen

Wenn eine Zuckerkrankheit oder eine Augenkrankheit festgestellt wird, erstellt die Ärztin oder der Arzt einen Behandlungsplan. Dieser kann eine Umstellung der Diabetes-Therapie, Medikamente gegen Blutdruckprobleme oder eine augenärztliche Behandlung umfassen. Die Auswahl der Medikamente erfolgt individuell – sprechen Sie immer mit Ihrem medizinischen Team.

Wann kommt eine Operation infrage?

Eine Operation ist nur in seltenen Fällen notwendig, zum Beispiel wenn eine Augenkrankheit an der Netzhaut oder der Augenlinse operativ behandelt werden muss. Ihr Arzt oder Ihre Ärztin informiert Sie ausführlich, falls das auf Sie zutrifft.

Leben mit der Erkrankung

Beobachten Sie, bei welchen Mahlzeiten oder Situationen die Sehstörung auftritt. Ein kleines Tagebuch kann Ihnen und Ihrem Behandelnden helfen. Nehmen Sie sich nach dem Essen Zeit, bevor Sie sich anstrengen.

Tipps für den Alltag

• Kleine, regelmäßige Mahlzeiten statt seltener großer Portionen
• Auf sehr zuckerreiche Getränke und Speisen verzichten
• Ausreichend Schlaf und Stressabbau
• Sich regelmäßig bewegen, zum Beispiel mit Spaziergängen

Ernährung und Bewegung

Eine ausgewogene Ernährung mit reichlich Ballaststoffen und ein aktiver Alltag halten den Blutzucker stabil. Gehen Sie nach dem Essen gerne einen kurzen Spaziergang. Das kann Blutzucker und Blutdruck nach der Mahlzeit sanft unterstützen.

Psychische Gesundheit und Wohlbefinden

Sehstörungen können verunsichern und Sorge auslösen. Das ist verständlich. Wenn die Beschwerden Sie belasten, sprechen Sie mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt darüber. Auch Entspannungsübungen und Gespräche in der Familie helfen.

Vorbeugung

Sie können das Auftreten oft verringern, wenn Sie auf eine ausgewogene Ernährung achten und regelmäßig Ihre Augen und Ihre Stoffwechselwerte kontrollieren lassen. Manche Ursachen lassen sich aber nicht immer verhindern.

Früherkennungsprogramme

Wer Diabetes hat oder ein erhöhtes Risiko dafür, sollte die Werte regelmäßig prüfen lassen. Beim Augenarzt gehören die Kontrolle von Sehschärfe und Augenhintergrund dazu.

Komplikationen

Unbehandelt

• Wenn ein zu hoher Blutzucker nicht behandelt wird, kann er die Blutgefäße der Netzhaut schädigen
• Wenn ein Blutdruckabfall nach dem Essen unbehandelt bleibt, besteht Sturzgefahr beim Aufstehen
• Seltene Augen-Auslöser wie ein erhöhter Augeninnendruck können das Sehen dauerhaft beeinträchtigen, wenn sie nicht behandelt werden

Langzeitprognose

Die Aussichten sind in den meisten Fällen gut – besonders, wenn eine Grunderkrankung früh erkannt wird. Eine Sehstörung nach dem Essen lässt sich meist gut in den Griff bekommen.

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