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El mareo es una sensación de desequilibrio, aturdimiento o de que todo da vueltas (vértigo). En las personas mayores, es un motivo frecuente de consulta y puede tener muchas causas.
Datos clave
Sí, el mareo afecta a aproximadamente 1 de cada 3 personas mayores de 65 años.
Afecta principalmente a adultos mayores, especialmente a aquellos que toman varios medicamentos, tienen problemas de oído o circulatorios, o han tenido caídas previas.
El médico le preguntará sobre sus síntomas, los medicamentos que toma y su historial de salud. Luego hará un examen físico que puede incluir tomar la presión arterial sentado y de pie, y revisar sus oídos y equilibrio.
El tratamiento del mareo depende de la causa. En muchos casos, los síntomas mejoran con cambios en el estilo de vida o tratando la enfermedad de base. No se automedique; siempre consulte a su médico.
Vivir con mareo puede ser molesto, pero la mayoría de las personas pueden mantener una vida activa. Es importante tomar las medidas de seguridad en casa y seguir las indicaciones de su médico.
Una dieta equilibrada con suficiente líquido ayuda a prevenir la deshidratación. Reduzca la sal si tiene presión arterial alta. Realice ejercicio suave como caminar o tai chi para mejorar el equilibrio, siempre con supervisión médica.
No siempre se puede prevenir, pero algunas medidas reducen el riesgo: mantenerse hidratado, revisar sus medicamentos con el médico, tratar a tiempo enfermedades como la presión alta, y hacer ejercicios de equilibrio.
Es recomendable que las personas mayores de 65 años se realicen revisiones periódicas de la vista, la audición y la presión arterial para detectar problemas que puedan causar mareo.
El pronóstico es bueno en la mayoría de los casos. Con el diagnóstico correcto y el tratamiento adecuado, muchas personas mayores recuperan el equilibrio y pueden realizar sus actividades diarias con seguridad. No pierda la esperanza.
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Verifica siempre la información con tu médico
Las guías de salud varían según el país y la región. La información de este artículo se basa en guías clínicas internacionales, pero puede no reflejar las guías, medicamentos o prácticas específicas de su país. Siempre discuta sus preocupaciones de salud con su médico o profesional de salud, y consulte las guías nacionales locales cuando estén disponibles.
Aviso importante Esta información es solo con fines educativos. No reemplaza el consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Siempre consulte a un proveedor de atención médica calificado sobre su situación específica. Si está experimentando una emergencia médica, llame a los servicios de emergencia locales de inmediato.
Este artículo es educativo y se prepara con referencia a fuentes reconocidas de información sanitaria y orientación clínica cuando están disponibles. Los enlaces a fuentes específicas pueden variar según el tema.
Última actualización: 9 de julio de 2026
Nota educativa: Esta información es solo para educación y no es un diagnóstico.
Úsela para apoyar, no reemplazar, el consejo de un profesional de salud con licencia.
Si los síntomas son graves, empeoran o son urgentes, llame al número de emergencias local o busque atención de urgencia.
El diagnóstico suele ser sencillo. Es posible que necesite varias citas para descartar causas. No se preocupe, el médico le irá explicando cada paso.
Los tratamientos médicos pueden incluir fisioterapia vestibular (ejercicios especiales para el equilibrio), medicamentos para controlar las náuseas o el vértigo (siempre recetados por un médico), y ajuste de los medicamentos que puedan estar causando el mareo. En algunos casos, se trata la enfermedad subyacente, como la hipertensión o la diabetes.
La cirugía rara vez es necesaria. Solo se considera en problemas muy específicos del oído interno o del oído medio que no mejoran con otros tratamientos.
El mareo puede generar ansiedad o miedo a caerse. Es normal sentirse preocupado. Hable con su médico o un profesional de salud mental si estos sentimientos le afectan. Recuerde que pedir ayuda es un signo de fortaleza.