Mengenal Jerawat: Penyebab, Gejala, dan Cara Menanganinya

Gambaran umum

Jerawat adalah masalah kulit yang terjadi ketika pori-pori kulit tersumbat oleh minyak alami, sel kulit mati, dan kotoran. Sumbatan ini bisa membengkak, memerah, atau berisi nanah. Jerawat paling sering muncul di wajah, dahi, dada, punggung, dan bahu.

Ya, jerawat sangat umum. Hampir semua orang pernah mengalami jerawat setidaknya sekali dalam hidupnya, terutama pada masa remaja.

Jerawat paling sering menyerang remaja yang sedang mengalami perubahan hormon, tetapi orang dewasa juga bisa mengalaminya. Pada usia remaja, jerawat lebih sering terjadi pada anak laki-laki, sedangkan pada orang dewasa, jerawat lebih sering terjadi pada perempuan.

Gejala

Gejala umum

• Komedo hitam (titik hitam kecil di permukaan kulit)
• Komedo putih (benjolan kecil berwarna putih)
• Papula (benjolan kecil berwarna merah atau merah muda)
• Pustula (benjolan seperti jerawat yang berisi nanah)
• Nodul atau kista (benjolan besar, keras, dan nyeri di bawah kulit)

Gejala pada anak-anak

• Bayi baru lahir dapat mengalami jerawat bayi atau biang keringat yang tampak seperti bintik-bintik kecil di pipi, dahi, atau dagu.
• Anak yang memasuki masa pra-remaja bisa mengalami jerawat sebagai tanda awal pubertas, biasanya di area dahi dan hidung.

Gejala pada lansia

• Jerawat dewasa sering muncul di sekitar rahang, dagu, dan leher, terutama pada perempuan.
• Jerawat pada orang dewasa bisa dipicu oleh perubahan hormon, stres, penggunaan kosmetik, atau obat-obatan tertentu.

Penyebab

Penyebab utama

• Produksi minyak alami kulit yang berlebihan
• Penumpukan sel kulit mati yang menyumbat pori-pori
• Bakteri penyebab jerawat yang berkembang di pori-pori tersumbat
• Peradangan akibat infeksi bakteri di dalam pori-pori

Faktor risiko

• Perubahan hormon, seperti saat pubertas, menstruasi, atau kehamilan
• Riwayat keluarga yang juga memiliki masalah jerawat
• Menggunakan kosmetik atau produk perawatan kulit yang berminyak
• Stres yang berlebihan
• Pola makan tertentu, seperti makanan tinggi gula dan produk susu
• Gesekan atau tekanan pada kulit, misalnya dari helm atau masker yang terlalu ketat

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Jerawat terasa sangat nyeri, membesar, atau berupa benjolan kistik
• Muncul tanda infeksi seperti kemerahan menyebar, rasa panas, dan demam
• Jerawat mulai meninggalkan bekas atau jaringan parut yang mengganggu

Buat janji temu rutin jika:

• Jerawat tidak membaik setelah perawatan mandiri selama 4–6 minggu
• Jerawat mengganggu penampilan atau membuat kepercayaan diri menurun
• Anda ingin mendapat perawatan yang lebih tepat dari tenaga kesehatan

Diagnosis

Dokter akan mendiagnosis jerawat dengan melihat langsung kulit Anda, memeriksa area wajah, dada, punggung, dan bahu. Dokter juga akan menanyakan riwayat jerawat, kebiasaan merawat kulit, serta faktor lain seperti stres, makanan, obat-obatan, dan siklus menstruasi pada perempuan.

Tes yang mungkin dilakukan

• Pada sebagian besar kasus, pemeriksaan fisik sudah cukup, tanpa perlu tes laboratorium.
• Jika dicurigai jerawat disebabkan oleh gangguan hormon, dokter mungkin menyarankan pemeriksaan darah untuk memeriksa kadar hormon.

Apa yang diharapkan saat janji temu

Saat memeriksakan jerawat, dokter akan menilai jenis dan tingkat keparahan jerawat Anda. Selanjutnya, dokter akan menjelaskan pilihan perawatan yang sesuai dan memberikan panduan untuk merawat kulit di rumah. Jika dokter tidak bisa menangani, Anda mungkin akan dirujuk ke dokter spesialis kulit dan kelamin.

Perawatan

Perawatan jerawat bertujuan untuk mengurangi minyak berlebih, mengangkat sel kulit mati, membunuh bakteri, dan mengatasi peradangan. Perawatan yang Anda jalani akan disesuaikan dengan tingkat keparahan jerawat, jenis kulit, dan respons tubuh Anda. Dibutuhkan kesabaran karena sebagian besar perawatan jerawat baru terlihat hasilnya setelah beberapa minggu hingga bulan.

Perawatan mandiri di rumah

• Cuci wajah dua kali sehari dengan pembersih wajah yang lembut, tidak perlu terlalu sering karena justru dapat membuat kulit kering.
• Gunakan air yang tidak terlalu panas dan cuci dengan gerakan tangan yang lembut, jangan digosok.
• Hindari memencet, memeras, atau memecahkan jerawat karena dapat meninggalkan bekas dan memperburuk infeksi.
• Pilih pelembap, tabir surya, dan kosmetik yang berlabel non-comedogenic atau tidak menyumbat pori-pori.
• Bersihkan wajah setelah berkeringat, misalnya setelah berolahraga.

Perawatan medis

Perawatan medis untuk jerawat dapat berupa obat oles yang dioleskan langsung ke kulit, seperti retinoid, benzoil peroksida, atau asam salisilat. Untuk jerawat sedang hingga berat, dokter mungkin akan memberikan obat minum yang mengatasi bakteri atau hormon. Dokter juga bisa melakukan prosedur tertentu seperti pengelupasan kulit dengan zat kimia, terapi cahaya, atau pengangkatan komedo. Semua perawatan ini harus dilakukan berdasarkan resep dan pengawasan tenaga kesehatan, jangan memilih atau mengganti obat sendiri.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Pada kasus jerawat berbentuk kista atau nodul yang besar, dokter kulit bisa melakukan tindakan untuk mengeringkan atau membuang isi jerawat. Prosedur ini dilakukan di fasilitas kesehatan dengan cara yang steril agar mencegah infeksi dan mengurangi risiko bekas luka.

Hidup dengan kondisi ini

Hidup bersama jerawat membutuhkan kesabaran dan konsistensi. Terapkan rutinitas perawatan kulit yang sederhana setiap pagi dan malam. Jangan membandingkan kulit Anda dengan orang lain karena setiap orang punya jenis kulit yang berbeda. Jika jerawat membuat Anda tidak nyaman, bicarakan dengan dokter tentang pilihan perawatan kosmetik yang aman untuk menutupi sementara.

Tips gaya hidup

• Ganti sarung bantal dan handuk secara rutin, minimal dua kali seminggu.
• Hindari memegang wajah terlalu sering dengan tangan yang belum bersih.
• Jauhkan rambut yang berminyak dari wajah.
• Kurangi konsumsi makanan yang tinggi gula dan susu jika Anda melihat jerawat memburuk setelah mengonsumsinya.
• Tidur yang cukup dan kelola stres dengan baik, misalnya dengan berjalan santai, meditasi, atau sekedar melakukan hobi.

Diet dan olahraga

Makanan sehat dan berolahraga dapat membantu menjaga kesehatan kulit secara umum. Tidak ada makanan yang pasti menyebabkan jerawat pada setiap orang, tetapi Anda bisa mencoba memperhatikan pola makan dan melihat apakah jerawat membaik. Setelah berolahraga, segera mandi dan bersihkan wajah agar keringat dan minyak tidak menyumbat pori-pori.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Jerawat dapat membuat seseorang merasa malu, kurang percaya diri, cemas, atau bahkan sedih. Perasaan tersebut adalah hal yang wajar dan penting untuk diakui. Jika Anda merasa jerawat mengganggu kesehatan mental Anda, jangan ragu untuk berbicara dengan tenaga medis atau konselor. Dukungan profesional dapat membantu Anda menghadapi perasaan tersebut.

Pencegahan

Jerawat tidak selalu dapat dicegah sepenuhnya, terutama jika dipengaruhi oleh hormon dan faktor genetik. Namun, perawatan kulit yang lembut dan teratur, gaya hidup sehat, serta menghindari pemicu seperti kosmetik berminyak dapat membantu mengurangi timbulnya jerawat dan mencegah peradangan yang lebih parah.

Vaksin

Tidak ada vaksin yang khusus mencegah jerawat. Vaksin yang diberikan pada anak dan remaja, seperti vaksin untuk penyakit tertentu, tetap perlu diberikan sesuai jadwal imunisasi, tetapi tidak berpengaruh langsung terhadap jerawat.

Program skrining

Tidak ada pemeriksaan rutin khusus untuk jerawat. Namun, Anda disarankan memeriksakan kulit ke tenaga kesehatan jika muncul jerawat yang parah, berulang, atau disertai nyeri dan tanda infeksi.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Bekas luka atau bopeng pada kulit yang bisa bertahan lama
• Perubahan warna kulit menjadi lebih gelap yang disebut hiperpigmentasi pasca-inflamasi
• Gangguan rasa percaya diri dan stres psikologis

Prospek jangka panjang

Kabar baiknya, jerawat bisa ditangani dan sebagian besar orang dapat melihat perbaikan dengan perawatan yang tepat. Hasil perawatan tidak langsung terlihat dalam satu atau dua hari, dibutuhkan waktu dan kesabaran. Dengan perawatan yang konsisten, jerawat bisa dikendalikan dan bekas yang masih ada pun berpeluang memudar seiring waktu. Jika Anda merasa cemas atau bingung, baiknya berkonsultasi dengan tenaga medis untuk menentukan langkah terbaik.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.