Hidup dengan Eksim: Panduan Setelah Diagnosis

Gambaran umum

Eksim (dermatitis atopik) adalah kondisi kulit jangka panjang yang membuat kulit menjadi kering, gatal, merah, meradang, dan pecah-pecah. Eksim tidak menular, jadi tidak bisa menular ke orang lain.

Eksim adalah salah satu penyakit kulit yang paling umum. Hampir 1 dari 5 anak pernah mengalami eksim, dan banyak orang dewasa juga memilikinya.

Eksim dapat muncul pada semua usia, tetapi paling sering dimulai pada bayi dan anak-anak. Sebagian anak berangsur membaik seiring bertambahnya usia, tetapi tidak sedikit yang terus mengalami eksim hingga dewasa.

Gejala

Gejala umum

• Rasa gatal yang bisa sangat mengganggu, terutama di malam hari
• Kulit kering, bersisik, dan tampak kasar
• Bercak merah atau kehitaman, kadang disertai bengkak ringan
• Kulit pecah-pecah, mengeluarkan cairan bening, atau berkerak
• Area kulit menebal karena sering digaruk

Gejala pada anak-anak

• Di wajah, terutama pipi dan dagu
• Di lipatan siku dan belakang lutut
• Rasa gatal yang menyebabkan bayi rewel dan sulit tidur

Gejala pada lansia

• Kulit sangat kering dan gatal di hampir seluruh tubuh
• Sering muncul di area tangan, leher, dan kelopak mata
• Peradangan lebih mudah terjadi karena kulit menua semakin tipis dan kering

Penyebab

Penyebab utama

• Faktor genetik: jika keluarga memiliki riwayat eksim, asma, atau alergi, risiko lebih tinggi
• Kelainan fungsi pelindung kulit sehingga kulit mudah kering dan iritasi
• Sistem imun yang terlalu aktif bereaksi terhadap pemicu seperti alergen, iritan, atau stres
• Faktor lingkungan seperti cuaca ekstrem, udara kering, atau bahan kimia

Faktor risiko

• Riwayat pribadi atau keluarga dengan eksim, asma, atau demam
• Hidup di daerah dengan polusi atau iklim sangat kering
• Paparan berulang terhadap sabun keras, deterjen, atau bahan wol
• Stres emosional yang berkepanjangan
• Keringat berlebih atau sering mandi air panas

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Tanda infeksi seperti nanah, demam, pembengkakan yang menyakitkan
• Gejala eksim yang memburuk dengan cepat dan tidak tertahankan
• Muncul gelembung kecil berisi cairan yang meluas, bisa jadi tanda infeksi virus

Buat janji temu rutin jika:

• Gejala tidak membaik setelah perawatan sendiri dengan pelembap selama 1–2 minggu
• Eksim sering kambuh dan mengganggu kualitas hidup
• Ingin memastikan diagnosis atau mendapatkan panduan pengobatan yang tepat dari dokter spesialis kulit

Diagnosis

Dokter biasanya mendiagnosis eksim berdasarkan pemeriksaan kulit dan wawancara gejala. Tidak ada tes darah khusus untuk eksim, tetapi dokter mungkin menanyakan soal riwayat alergi dalam keluarga.

Tes yang mungkin dilakukan

• Tes alergi (tes tusuk kulit atau tes darah) untuk menyingkirkan alergi yang memperburuk eksim
• Tes tempel (patch test) jika dicurigai dermatitis kontak
• Biopsi kulit (pengambilan sejumlah kecil jaringan) pada kasus yang tidak biasa atau tidak membaik

Apa yang diharapkan saat janji temu

Dokter akan melihat lokasi ruam, menilai tingkat keparahan, dan memeriksa apakah ada infeksi. Pemeriksaan ini tidak menyakitkan. Bawa catatan soal gejala, makanan, atau produk yang memicu, agar dokter bisa membantu lebih tepat.

Perawatan

Tujuan pengobatan eksim adalah meredakan peradangan, mengurangi gatal, mencegah infeksi, dan menjaga kulit tetap lembap. Rencana perawatan biasanya disesuaikan dengan usia, tingkat keparahan, dan lokasi keluhan.

Perawatan mandiri di rumah

• Mandi dengan air hangat (tidak panas) selama 5–10 menit, lalu keringkan tubuh dengan tepukan lembut
• Oleskan pelembap segera setelah mandi untuk mengunci kelembapan, dan ulangi beberapa kali sehari, terutama di area kering
• Hindari sabun yang mengandung pewangi atau alkohol; gunakan pembersih yang lembut
• Kenakan pakaian berbahan katun yang menyerap keringat dan longgar
• Hindari menggaruk; potong kuku pendek dan gunakan kompres dingin untuk menenangkan gatal

Perawatan medis

Dokter dapat meresepkan pengobatan berdasarkan tingkat keparahan. Beberapa pendekatan medis yang umum antara lain krim steroid untuk mengurangi peradangan, obat pereda gatal yang diminum, krim penekan sistem imun untuk kasus tertentu, serta fototerapi menggunakan sinar ultraviolet tertentu. Semua pengobatan ini harus digunakan sesuai anjuran profesi kesehatan. Jangan mengganti dosis atau menghentikan tanpa berkonsultasi.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Operasi biasanya tidak diperlukan untuk eksim. Dalam kasus infeksi yang membentuk abses (kantong nanah), dokter mungkin perlu melakukan tindakan kecil untuk mengeluarkan nanah. Ini jarang terjadi dan dilakukan oleh dokter berpengalaman.

Hidup dengan kondisi ini

Hidup dengan eksim berarti menjadikan perawatan kulit sebagai kebiasaan sehari-hari, bahkan saat kulit tampak baik. Kenali apa yang membuat kulit Anda memerah atau gatal, lalu hindari pemicu di lingkungan sekitar.

Tips gaya hidup

• Gunakan pelembap setiap malam, terutama sebelum tidur
• Gunakan sarung tangan katun saat bekerja dengan bahan kasar atau iritan
• Jaga suhu ruangan tetap sejuk dan gunakan humidifier jika udara kering
• Sediakan krim pelembap di tas Anda agar mudah dioleskan saat kulit terasa kering
• Kelola stres dengan teknik pernapasan, meditasi, atau aktivitas yang Anda nikmati

Diet dan olahraga

Tidak ada pola makan khusus yang terbukti menyembuhkan eksim. Beberapa orang merasakan susu, telur, atau kacang memperburuk gejalanya. Jika Anda mencurigai makanan tertentu memicu eksim, diskusikan dengan dokter atau ahli gizi. Tetaplah berolahraga teratur; mandi segera setelah berkeringat agar garam dan keringat tidak memicu iritasi.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Eksim yang terasa gatal dan terlihat dapat membuat stres, malu, bahkan depresi. Gangguan tidur akibat gatal bisa memengaruhi suasana hati. Jika Anda merasa sedih, cemas, atau menarik diri, itu hal yang wajar. Bicarakan dengan dokter, konselor, atau orang yang Anda percaya. Ingat, kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan kulit. Jika Anda memiliki pikiran untuk menyakiti diri sendiri, segera hubungi layanan kesehatan jiwa terdekat atau ajak keluarga untuk mendampingi.

Pencegahan

Eksim tidak selalu dapat dicegah, karena dipengaruhi faktor genetik dan lingkungan. Namun, kemunculan gejala bisa ditekan dengan menjaga pelindung kulit tetap kuat dan menghindari pemicu yang diketahui.

Vaksin

Tidak ada vaksin khusus untuk eksim. Tetap patuhi jadwal imunisasi dasar dari Kementerian Kesehatan RI (Kemenkes). Vaksin yang diberikan saat kondisi eksim tidak sedang kambuh parah biasanya aman. Diskusikan dengan dokter.

Program skrining

Tidak ada pemeriksaan skrining rutin untuk eksim. Jika Anda memiliki bayi atau anak dengan ruam kulit yang berulang, periksakan kulit secara berkala ke dokter untuk mendapatkan penanganan sejak dini.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Infeksi kulit karena luka garukan yang kemasukan kuman
• Gangguan tidur dan penurunan kualitas hidup
• Kulit menebal dan berubah warna akibat garukan jangka panjang
• Stres emosional yang bisa berkembang menjadi cemas atau depresi

Prospek jangka panjang

Perjalanan eksim berbeda-beda pada setiap orang. Sebagian besar penderitanya dapat menjalani hidup aktif dan nyaman berkat perawatan rutin. Pada anak-anak, eksim sering membaik bahkan menghilang seiring usia. Meski eksim bisa kambuh, Anda tetap memiliki kendali penuh untuk merawat kulit dan mencari bantuan saat dibutuhkan. Harapan selalu ada.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.