Eksim (Dermatitis Atopik): Pilihan Perawatan dan Cara Mengelolanya

Gambaran umum

Eksim, yang juga disebut dermatitis atopik, adalah peradangan kulit kronis yang membuat kulit menjadi kering, gatal, merah, bersisik, dan kadang pecah-pecah. Kondisi ini bukan penyakit menular, jadi tidak bisa menular ke orang lain.

Ya, eksim adalah salah satu masalah kulit yang paling umum, terutama pada anak-anak. Banyak orang mengalami eksim ringan, tetapi ada juga yang membutuhkan perawatan lebih intensif.

Eksim paling sering muncul pada bayi dan anak-anak, tetapi bisa menyerang semua usia. Pada banyak anak, eksim membaik seiring bertambahnya usia, meskipun sebagian tetap mengalami gejala hingga dewasa.

Gejala

Gejala umum

• Kulit kering dan terasa gatal
• Bercak kemerahan atau ruam
• Kulit bersisik, mengelupas, atau pecah-pecah
• Kulit terasa hangat atau panas saat disentuh
• Gatal yang semakin parah di malam hari
• Kulit menebal akibat sering digaruk

Gejala pada anak-anak

• Ruam sering muncul di wajah, kulit kepala, lipatan siku, dan lipatan lutut
• Gatal bisa mengganggu tidur
• Anak mungkin rewel atau sulit duduk tenang karena gatal
• Menggaruk bisa menyebabkan kulit lecet atau luka terbuka

Gejala pada lansia

• Kulit sangat kering dan tampak menebal
• Ruam lebih sering muncul di tangan, kelopak mata, atau bagian tubuh yang sering bergesekan
• Gejala lebih jarang menangis, tetapi lebih sering terasa gatal dan bersisik

Penyebab

Penyebab utama

• Kombinasi faktor genetik dan lingkungan
• Gangguan fungsi pelindung kulit, sehingga kulit kehilangan kelembapan lebih cepat
• Sistem kekebalan tubuh yang bereaksi berlebihan terhadap pemicu
• Pemicu umum seperti sabun keras, deterjen, cuaca panas atau kering, keringat, debu, dan stres
• Paparan alergen tertentu, seperti tungau debu atau bulu hewan, pada sebagian orang

Faktor risiko

• Memiliki anggota keluarga dengan eksim, asma, atau alergi
• Memiliki penyakit alergi lain, seperti rinitis alergi atau asma
• Kulit sangat kering atau sensitif
• Tinggal di lingkungan dengan suhu ekstrem atau polusi tinggi
• Stres emosional yang berkepanjangan

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Muncul tanda infeksi kulit, seperti nanah, bau tidak sedap, nyeri hebat, atau demam
• Ruam menyebar dengan cepat dan disertai lepuhan
• Kesulitan bernapas atau pembengkakan di wajah dan bibir
• Nyeri hebat pada area kulit yang meradang

Buat janji temu rutin jika:

• Eksim mengganggu tidur, sekolah, atau pekerjaan
• Perawatan rumahan menggunakan pelembap dan menghindari pemicu tidak membantu
• Muncul bercak baru yang berbeda dari gejala biasanya
• Anda ingin membuat rencana perawatan jangka panjang dengan dokter

Diagnosis

Dokter biasanya mengenali eksim dengan melihat langsung kondisi kulit dan menanyakan keluhan, riwayat kesehatan, serta riwayat keluarga. Tidak ada satu tes tunggal untuk memastikan eksim.

Tes yang mungkin dilakukan

• Pemeriksaan fisik pada kulit, rambut, dan kuku
• Wawancara tentang gejala, pemicu, dan riwayat keluarga
• Tes alergi jika dokter mencurigai ada alergi yang memperburuk gejala
• Pemeriksaan kerokan kulit atau usapan kulit jika dicurigai ada infeksi

Apa yang diharapkan saat janji temu

Dokter akan memeriksa area kulit dan bertanya tentang pola kekambuhan, kebiasaan mandi, produk yang digunakan, serta riwayat alergi. Jika perlu, dokter bisa merujuk Anda ke dokter spesialis kulit (dermatologi) untuk penanganan lebih lanjut.

Perawatan

Tujuan utama perawatan eksim adalah memperbaiki pelindung kulit, mengurangi peradangan dan gatal, serta mencegah kekambuhan. Panduan Kementerian Kesehatan Republik Indonesia menekankan pentingnya perawatan dasar kulit dan menghindari pemicu. Perawatan disesuaikan dengan tingkat keparahan, usia, dan kondisi masing-masing orang.

Perawatan mandiri di rumah

• Gunakan pelembap secara teratur, terutama setelah mandi saat kulit masih sedikit lembap
• Mandi dengan air hangat, tidak terlalu panas, dan singkat sekitar 5–10 menit
• Gunakan sabun ringan yang tidak membuat kulit kering
• Keringkan tubuh dengan menepuk-nepuk, bukan menggosok
• Hindari menggaruk; jaga kuku tetap pendek dan halus
• Kenakan pakaian katun yang longgar dan nyaman
• Hindari pemicu yang sudah diketahui, seperti sabun tertentu, keringat berlebih, atau stres

Perawatan medis

Dokter dapat meresepkan obat oles untuk mengurangi peradangan dan gatal, obat minum yang bekerja pada sistem kekebalan tubuh, atau terapi cahaya (fototerapi) untuk kasus sedang hingga berat. Tersedia juga pengobatan yang lebih baru yang menargetkan bagian tertentu dari sistem kekebalan tubuh yang berperan pada peradangan eksim. Semua pilihan pengobatan ini harus diresepkan dan dipantau oleh dokter atau dokter spesialis kulit. Dokter juga dapat menyarankan perawatan seperti kompres basah untuk menenangkan kulit yang meradang.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Tidak ada operasi yang bisa menyembuhkan eksim. Jika terjadi komplikasi seperti infeksi yang membentuk kantong nanah, dokter mungkin perlu melakukan tindakan kecil untuk mengeluarkan nanah, tetapi ini bukan pengobatan utama eksim.

Hidup dengan kondisi ini

Eksim adalah kondisi jangka panjang yang bisa dikelola. Dengan rutinitas perawatan kulit yang sederhana dan teratur, mengenali pemicu, serta bekerja sama dengan dokter, Anda bisa mengurangi kekambuhan dan tetap menjalani aktivitas sehari-hari dengan nyaman.

Tips gaya hidup

• Mandi singkat dengan air hangat dan segera oleskan pelembap
• Gunakan deterjen dan pelembut pakaian yang lembut serta bilas pakaian dengan bersih
• Pakai sarung tangan saat mencuci atau bekerja dengan bahan kimia
• Jaga ruangan tidak terlalu panas atau terlalu kering
• Hindari paparan keringat berlebih; setelah berolahraga, bilas tubuh dan ganti pakaian
• Kelola stres dengan teknik relaksasi, napas dalam, atau kegiatan yang Anda nikmati

Diet dan olahraga

Tidak ada diet khusus yang terbukti menyembuhkan eksim. Makan makanan sehat dan seimbang baik untuk kesehatan kulit secara umum. Jika Anda merasa makanan tertentu memperburuk eksim, catat dan diskusikan dengan dokter atau ahli gizi. Olahraga tetap dianjurkan, tetapi segera mandi dan keringkan tubuh setelahnya agar keringat tidak memicu gatal.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Hidup dengan gatal dan ruam yang terlihat bisa membuat rasa malu, cemas, atau frustrasi. Stres juga bisa memperburuk eksim, sehingga merawat kesehatan emosional sama pentingnya. Jika perasaan ini terasa berat, bicarakan dengan dokter atau profesional kesehatan jiwa. Jika Anda mengalami krisis atau ingin menyakiti diri sendiri, segera cari bantuan dari layanan kesehatan jiwa terdekat.

Pencegahan

Eksim tidak selalu dapat dicegah, terutama karena faktor genetik berperan besar. Namun, kekambuhan dapat dikurangi dengan merawat kulit setiap hari, menggunakan pelembap, dan menghindari pemicu yang diketahui.

Vaksin

Pastikan imunisasi dasar dan lanjutan sesuai jadwal yang dianjurkan Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. Vaksinasi penting untuk mencegah infeksi yang bisa memperberat eksim. Jika ragu, konsultasikan dengan dokter mengenai kondisi kulit sebelum imunisasi.

Program skrining

Tidak ada pemeriksaan skrining khusus untuk eksim. Yang terpenting adalah mengenali gejala awal kekambuhan, seperti kulit mulai terasa kering atau gatal, agar bisa segera melakukan perawatan dasar.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Infeksi kulit akibat luka garukan yang tidak dirawat
• Gangguan tidur yang berkepanjangan
• Sulit berkonsentrasi di sekolah atau pekerjaan
• Penebalan kulit permanen di area yang sering digaruk
• Penurunan kualitas hidup karena gatal dan perasaan tidak nyaman

Prospek jangka panjang

Kabar baiknya, eksim dapat dikendalikan. Sebagian besar orang merasakan perbaikan dengan perawatan kulit yang teratur dan menghindari pemicu. Pada banyak anak, eksim membaik bahkan hilang seiring bertambahnya usia. Dengan dukungan dokter, keluarga, dan lingkungan yang tepat, Anda tetap bisa hidup aktif dan bahagia.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.