Biduran (Hives): Panduan Perawatan Mandiri di Rumah

Gambaran umum

Biduran (hives) adalah ruam kulit berupa benjolan merah atau bengkak yang terasa gatal. Benjolan ini bisa muncul tiba-tiba, berpindah dari satu bagian tubuh ke bagian lain, dan biasanya hilang dalam beberapa jam atau sehari.

Sangat umum. Sekitar 1 dari 5 orang pernah mengalami biduran setidaknya sekali dalam hidupnya.

Biduran dapat menyerang semua usia, dari anak-anak hingga lanjut usia. Namun, lebih sering terjadi pada orang dengan riwayat alergi, asma, atau eksim.

Gejala

Gejala umum

• Benjolan kecil atau besar di kulit yang berwarna merah atau pucat
• Terasa gatal, perih, atau seperti terbakar
• Benjolan berubah bentuk dan berpindah ke area lain
• Kulit tampak membengkak

Gejala pada anak-anak

• Anak terlihat rewel dan sering menggaruk
• Ruam sering muncul di lipatan kulit atau bokong
• Gatal bisa mengganggu tidur anak

Gejala pada lansia

• Kulit lebih rentan kering sehingga rasa gatal terasa lebih berat
• Penyembuhan ruam mungkin lebih lambat
• Lebih mungkin terjadi bengkak pada tangan dan kaki

Penyebab

Penyebab utama

• Alergi terhadap makanan seperti kacang, telur, kerang, atau bahan pengawet
• Reaksi terhadap obat-obatan tertentu
• Gigitan atau sengatan serangga
• Infeksi virus yang menyebabkan peradangan
• Paparan suhu panas, dingin, atau sinar matahari, serta tekanan pada kulit

Faktor risiko

• Riwayat alergi atau asma dalam keluarga
• Menderita eksim (dermatitis atopik)
• Stres emosional yang berkepanjangan
• Memiliki penyakit autoimun seperti lupus atau penyakit tiroid

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Segera hubungi layanan darurat terdekat jika muncul gejala darurat seperti kesulitan bernapas atau pembengkakan di wajah dan tenggorokan
• Hubungi dokter pada hari yang sama jika biduran muncul bersama demam tinggi, nyeri hebat, atau muntah-muntah

Buat janji temu rutin jika:

• Jika biduran sering kambuh terus-menerus selama lebih dari 6 minggu
• Jika Anda kesulitan menemukan pemicu dan rasa gatal mengganggu aktivitas harian
• Jika Anda ingin melakukan tes alergi untuk mengetahui penyebabnya

Diagnosis

Dokter akan menegakkan diagnosis dengan menanyakan keluhan, kapan ruam muncul, aktivitas atau makanan yang baru dikonsumsi, serta memeriksa kulit secara langsung. Pemeriksaan awal dapat dilakukan di puskesmas atau dokter umum, sesuai dengan sistem layanan kesehatan di Indonesia.

Tes yang mungkin dilakukan

• Tes darah untuk menyingkirkan infeksi atau kondisi peradangan
• Tes kulit alergi untuk mencari pemicu tertentu
• Tes provokasi terbatas di bawah pengawasan dokter jika dugaan pemicu kuat

Apa yang diharapkan saat janji temu

Setelah menegakkan diagnosis, dokter akan menjelaskan kemungkinan pemicu dan memberikan rencana penanganan. Jika biduran berlangsung lebih dari 6 minggu, dokter mungkin merujuk ke spesialis kulit.

Perawatan

Tujuan perawatan adalah mengurangi gatal, mempercepat hilangnya ruam, dan mencegah kambuhnya biduran. Kebanyakan biduran dapat ditangani di rumah dengan langkah perawatan mandiri dan obat dari dokter jika perlu. Jika ruam tidak membaik, kunjungi puskesmas atau dokter umum terdekat.

Perawatan mandiri di rumah

• Tempelkan kompres dingin atau waslap basah di area yang gatal selama 10–15 menit
• Gunakan pakaian longgar dan sejuk dari katun agar kulit tidak tertekan
• Mandi air dingin atau hangat yang tidak panas, lalu keringkan dengan menepuk lembut
• Hindari menggaruk — gunakan kain kasa atau sarung tangan untuk anak agar tidak menggaruk
• Kurangi stres dengan menarik napas dalam atau meditasi singkat

Perawatan medis

Dokter dapat memberikan obat untuk meredakan gatal dan kemerahan. Untuk kasus yang bertahan lama atau parah, dokter mungkin meresepkan obat krim, pil, atau suntikan yang mengurangi peradangan. Gunakan obat hanya sesuai petunjuk dokter dan jangan memulai obat tanpa berkonsultasi terlebih dahulu.

Hidup dengan kondisi ini

Catat pemicu yang dicurigai dalam buku harian. Kenali pola munculnya biduran sehingga Anda bisa menghindarinya. Jika biduran muncul, terapkan perawatan mandiri dan jangan menggaruk.

Tips gaya hidup

• Jaga ruangan tetap sejuk dan gunakan kipas atau AC saat cuaca panas
• Pilih sabun mandi yang ringan tanpa pewangi
• Lindungi kulit dari perubahan suhu ekstrem dengan pakaian sesuai cuaca

Diet dan olahraga

Tidak ada diet khusus yang berlaku untuk semua orang. Jika biduran muncul setelah makan makanan tertentu, hindari makanan itu. Olahraga ringan seperti jalan kaki atau yoga dapat membantu mengurangi stres, tetapi hentikan bila justru memicu biduran.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Rasa gatal yang terus-menerus dapat membuat sulit tidur, cemas, dan frustrasi. Ingatlah bahwa perasaan ini wajar. Bicarakan dengan keluarga atau teman, dan jangan ragu mencari bantuan profesional bila Anda merasa sedih atau cemas berkepanjangan. Jika Anda mengalami krisis, segera hubungi layanan kesehatan jiwa terdekat atau temui tenaga medis untuk mendapatkan dukungan.

Pencegahan

Biduran tidak selalu bisa dicegah karena pemicunya beragam. Namun, dengan mengenali dan menghindari pemicu, risiko kambuh bisa dikurangi.

Vaksin

Tidak ada vaksin khusus untuk biduran. Tetap lengkapi imunisasi rutin karena infeksi tertentu dapat memicu biduran.

Program skrining

Tidak ada pemeriksaan rutin untuk biduran. Jika Anda sering kambuh, dokter dapat melakukan tes alergi untuk menemukan pemicu.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Menggaruk terus-menerus dapat menyebabkan luka, infeksi kulit, dan bekas warna gelap
• Biduran kronis yang tidak ditangani dapat mengganggu tidur dan konsentrasi
• Pada kasus yang jarang, biduran dapat menjadi bagian dari reaksi alergi parah yang mengancam jiwa

Prospek jangka panjang

Sebagian besar biduran hilang dalam beberapa hari tanpa bekas. Dengan perawatan mandiri yang tepat, dukungan dari tenaga kesehatan, dan pemahaman akan pemicunya, Anda tetap dapat menjalani aktivitas normal dan nyaman.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.