Hidup dengan Jerawat

Gambaran umum

Jerawat adalah masalah kulit yang terjadi ketika folikel rambut di kulit tersumbat oleh minyak dan sel kulit mati. Hal ini menyebabkan bintik-bintik seperti komedo, bintik merah, atau benjolan berisi nanah.

Ya, jerawat adalah kondisi kulit yang sangat umum. Hampir setiap orang pernah mengalaminya setidaknya sekali dalam hidup.

Jerawat paling sering terjadi pada remaja dan dewasa muda, tetapi juga bisa muncul pada anak-anak, orang dewasa, dan orang yang lebih tua.

Gejala

Gejala umum

• Komedo hitam dan komedo putih
• Bintik merah kecil yang menonjol
• Benjolan berisi nanah
• Benjolan besar dan nyeri di bawah kulit
• Kulit berminyak
• Bekas atau perubahan warna kulit setelah jerawat sembuh

Gejala pada anak-anak

• Pada anak, jerawat biasanya muncul sebagai komedo atau bintik merah di dahi, hidung, dan pipi.
• Jerawat pada anak kecil (di bawah 8 tahun) sebaiknya diperiksakan ke dokter untuk memeriksa kemungkinan masalah hormon lain.

Gejala pada lansia

• Pada orang dewasa yang lebih tua, jerawat sering muncul di sekitar rahang, dagu, dan leher.
• Kulit mungkin lebih kering, sehingga perawatan perlu lebih lembut.

Penyebab

Penyebab utama

• Produksi minyak (sebum) yang berlebihan oleh kelenjar di kulit
• Penumpukan sel kulit mati yang menyumbat pori-pori
• Bakteri yang hidup di kulit dan menyebabkan peradangan
• Perubahan hormon, misalnya saat pubertas atau siklus menstruasi

Faktor risiko

• Usia remaja
• Riwayat keluarga dengan jerawat
• Perubahan hormon, seperti menstruasi atau kehamilan
• Stres
• Penggunaan kosmetik atau produk yang menyumbat pori-pori
• Keringat berlebih atau gesekan pada kulit

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Jika jerawat disertai nyeri hebat, bengkak, atau kemerahan yang meluas
• Jika muncul benjolan besar di bawah kulit yang terasa keras dan nyeri
• Jika Anda merasa tidak enak badan dengan demam dan keluhan kulit yang berat

Buat janji temu rutin jika:

• Jika jerawat parah atau banyak, dan tidak membaik dengan perawatan mandiri
• Jika jerawat meninggalkan bekas atau perubahan warna kulit yang mengganggu
• Jika jerawat mengganggu aktivitas, sekolah, atau pekerjaan
• Jika Anda mengalami jerawat untuk pertama kalinya setelah usia 25 tahun

Diagnosis

Dokter biasanya mendiagnosis jerawat dengan memeriksa kulit Anda. Dokter akan melihat wajah, leher, punggung, dan bagian lain yang berjerawat, lalu menanyakan riwayat kesehatan dan kebiasaan sehari-hari Anda.

Tes yang mungkin dilakukan

• Umumnya tidak diperlukan pemeriksaan khusus.
• Jika dicurigai ada masalah hormonal, dokter mungkin menyarankan pemeriksaan darah.
• Jika ada infeksi berat, dokter dapat mengambil sampel dari kulit untuk diperiksa di laboratorium.

Apa yang diharapkan saat janji temu

Pemeriksaan biasanya cepat dan tidak nyeri. Dokter akan menjelaskan tingkat keparahan jerawat dan rencana perawatan yang sesuai untuk Anda.

Perawatan

Perawatan jerawat bertujuan mengurangi minyak berlebih, membuka pori yang tersumbat, dan mengendalikan peradangan. Agar berhasil, perawatan harus dilakukan rutin selama beberapa minggu hingga bulan.

Perawatan mandiri di rumah

• Cuci wajah dua kali sehari dengan pembersih yang lembut, jangan menggosok keras.
• Gunakan pelembap yang tidak menyebabkan pori tersumbat.
• Gunakan tabir surya yang tidak berminyak setiap hari.
• Hindari memencet atau memecahkan jerawat.
• Bersihkan tangan dan barang yang sering menyentuh wajah, seperti telepon dan sarung bantal.
• Bilas kulit dengan air bersih setelah berkeringat.

Perawatan medis

Dokter dapat memberikan obat oles untuk membuka pori, mengurangi peradangan, atau membunuh bakteri di kulit. Pada jerawat yang lebih berat, dokter mungkin meresepkan obat minum yang bekerja dari dalam tubuh, misalnya untuk mengatur hormon atau mengurangi infeksi. Terdapat juga prosedur medis yang dapat dilakukan di klinik spesialis kulit, seperti pengelupasan kimia, terapi cahaya, atau laser. Pemilihan jenis pengobatan akan disesuaikan dengan kondisi Anda oleh dokter.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Prosedur kecil seperti pengangkatan komedo atau pengeringan kista dapat dilakukan dokter kulit untuk membantu jerawat yang besar atau nyeri. Untuk bekas jerawat yang dalam, tersedia prosedur khusus yang bisa dipertimbangkan bersama dokter spesialis kulit.

Hidup dengan kondisi ini

Hidup dengan jerawat bisa terasa sulit, tetapi Anda tetap dapat menjalani hari dengan perawatan kulit yang konsisten dan lembut. Bawa pelembap atau tabir surya jika diperlukan, dan segera bersihkan wajah setelah beraktivitas. Jika ingin menutupi jerawat, pilih riasan yang tidak menyumbat pori dan selalu bersihkan wajah setelahnya.

Tips gaya hidup

• Cuci wajah dengan lembut, cukup dua kali sehari.
• Ganti sarung bantal secara teratur.
• Hindari memegang wajah atau menyandarkan dagu di tangan.
• Pilih kosmetik berlabel non-comedogenic, artinya tidak menyumbat pori-pori.
• Kelola stres dengan istirahat yang cukup, olahraga ringan, atau hobi yang Anda sukai.

Diet dan olahraga

Tidak ada makanan khusus yang pasti menyebabkan jerawat, tetapi sebagian orang merasa produk susu atau makanan berlemak memperburuk jerawat. Perhatikan pola makan Anda dan konsumsilah makanan bergizi seimbang. Olahraga teratur membantu mengurangi stres dan melancarkan peredaran darah. Mandi atau bersihkan wajah setelah berolahraga agar keringat tidak menyumbat pori-pori.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Jerawat dapat memengaruhi rasa percaya diri, suasana hati, dan kehidupan sosial. Perasaan sedih, cemas, atau malu adalah wajar. Jika perasaan ini terasa mengganggu, penting untuk berbicara dengan tenaga kesehatan atau layanan dukungan. Anda tidak sendirian, dan bantuan itu tersedia. Jika Anda mengalami pikiran untuk menyakiti diri sendiri, segera hubungi layanan kesehatan jiwa atau darurat di daerah Anda.

Pencegahan

Jerawat tidak selalu bisa dicegah karena dipengaruhi oleh hormon dan keturunan. Namun, Anda dapat mengurangi risiko munculnya jerawat baru dengan merawat kulit secara lembut, memakai produk yang tidak menyumbat pori, serta menjaga kebersihan tanpa berlebihan.

Vaksin

Tidak ada vaksin untuk mencegah jerawat.

Program skrining

Tidak ada pemeriksaan penyaringan khusus untuk jerawat. Namun, konsultasi rutin dengan dokter kulit dapat membantu jika Anda memiliki kekhawatiran tertentu atau riwayat keluarga dengan jerawat parah.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Bekas luka yang dapat menetap di kulit
• Noda atau perubahan warna kulit yang lebih gelap dari sekitarnya
• Infeksi kulit yang lebih dalam dan menyakitkan
• Perasaan rendah diri, kecemasan, atau gangguan tidur akibat jerawat

Prospek jangka panjang

Kabar baiknya, jerawat dapat diobati dan dikendalikan dengan baik. Dengan perawatan yang tepat dan kesabaran, sebagian besar orang mengalami perbaikan yang signifikan. Perawatan mungkin perlu dilanjutkan untuk mencegah jerawat kembali. Bicarakan dengan dokter Anda untuk menemukan rencana terbaik dan harapan yang realistis.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.