Hidup dengan Infeksi

Gambaran umum

Infeksi adalah kondisi ketika kuman seperti virus, bakteri, jamur, atau parasit masuk ke dalam tubuh dan berkembang biak. Tubuh kita memiliki sistem kekebalan yang bekerja melawan kuman tersebut. Infeksi bisa terjadi di bagian tubuh mana pun, seperti tenggorokan, paru-paru, kulit, saluran kemih, atau luka.

Infeksi sangat umum dialami oleh semua orang, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa. Beberapa orang mungkin mengalami infeksi lebih sering daripada yang lain tergantung kondisi kesehatan dan lingkungannya.

Infeksi dapat menyerang siapa saja, tetapi orang dengan daya tahan tubuh lemah, anak-anak, lansia, wanita hamil, dan mereka yang memiliki penyakit kronis lebih berisiko mengalami infeksi yang lebih serius.

Gejala

Gejala umum

• Demam atau suhu tubuh tinggi
• Merasa lelah atau lemas
• Nyeri otot atau sendi
• Batuk, pilek, atau sakit tenggorokan
• Sakit kepala
• Diare, mual, atau muntah
• Keluar nanah atau cairan dari luka
• Kemerahan, bengkak, atau hangat di area tertentu

Gejala pada anak-anak

• Rewel atau mudah menangis
• Sulit makan atau menyusu
• Demam tinggi
• Ruam pada kulit
• Muntah atau diare
• Lemas atau tidak seaktif biasanya

Gejala pada lansia

• Kebingungan atau penurunan kesadaran yang tiba-tiba
• Merasakan lemas atau sulit bangun dari tempat tidur
• Nafsu makan menurun
• Tidak buang air kecil sebanyak biasanya
• Demam, meskipun tidak selalu tinggi
• Nyeri saat buang air kecil

Penyebab

Penyebab utama

• Virus: penyebab umum flu, pilek, COVID-19, dan cacar air
• Bakteri: dapat menyebabkan infeksi tenggorokan, infeksi saluran kemih, atau infeksi kulit
• Jamur: sering menyerang kulit, kuku, atau area lembab
• Parasit: seperti malaria atau infeksi usus tertentu

Faktor risiko

• Sistem kekebalan yang lemah, misalnya karena penyakit kronis atau obat-obatan tertentu
• Usia lanjut atau usia sangat muda
• Kurangnya kebersihan tangan dan lingkungan
• Kontak dekat dengan orang yang terinfeksi
• Tidak lengkapnya imunisasi
• Kondisi medis seperti diabetes, penyakit paru, atau HIV
• Malnutrisi atau kekurangan gizi

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Mengalami gejala yang termasuk daftar 'panggilan darurat' di atas
• Demam tinggi pada bayi di bawah 3 bulan
• Gejala dehidrasi sedang hingga berat
• Luka yang semakin nyeri atau bernanah
• Gejala yang terus memburuk meski sudah minum obat penurun panas atau istirahat

Buat janji temu rutin jika:

• Demam yang berlangsung lebih dari 3 hari
• Batuk atau pilek yang tidak membaik setelah 1–2 minggu
• Sering kencing, nyeri saat kencing, atau urine berubah warna
• Sakit tenggorokan yang sangat nyeri atau sulit menelan
• Ruam kulit yang tidak diketahui penyebabnya atau semakin meluas
• Pembengkakan kelenjar getah bening yang tidak hilang

Diagnosis

Dokter akan bertanya tentang gejala yang Anda rasakan, riwayat kesehatan, dan melakukan pemeriksaan fisik. Berdasarkan tanda-tanda yang ditemukan, dokter mungkin menyarankan pemeriksaan lanjutan untuk memastikan jenis infeksi dan penyebabnya.

Tes yang mungkin dilakukan

• Tes darah untuk melihat tanda peradangan atau infeksi
• Tes urine untuk memeriksa infeksi saluran kemih
• Tes dahak atau usap tenggorokan (swab) untuk mencari kuman
• Pemeriksaan kultur (menumbuhkan kuman) untuk mengetahui jenis bakteri
• Rontgen dada atau pemeriksaan pencitraan lain jika diperlukan
• Tes cepat antigen atau PCR untuk infeksi virus tertentu

Apa yang diharapkan saat janji temu

Dokter akan mulai dengan wawancara dan pemeriksaan fisik yang sederhana. Bila perlu, Anda akan diminta menjalani tes tambahan. Hasil pemeriksaan bisa keluar pada hari yang sama atau beberapa hari kemudian, tergantung jenis tesnya. Anda mungkin diminta kembali untuk mendiskusikan hasil dan langkah pengobatan selanjutnya.

Perawatan

Pengobatan infeksi sangat tergantung pada penyebabnya. Infeksi virus umumnya hanya membutuhkan istirahat dan minum cukup cairan, sementara infeksi bakteri mungkin memerlukan obat antibakteri. Dokter yang akan menentukan jenis pengobatan yang tepat untuk kondisi Anda.

Perawatan mandiri di rumah

• Beristirahat cukup agar tubuh melawan infeksi
• Minum air putih atau oralit untuk mencegah dehidrasi
• Konsumsi makanan bergizi dan hangat
• Kompres air hangat untuk menurunkan demam bila perlu
• Menjaga kebersihan diri dan lingkungan sekitar
• Gunakan masker jika batuk atau pilek untuk mencegah penularan

Perawatan medis

Untuk infeksi bakteri, dokter dapat meresepkan obat antibiotik yang harus diminum sesuai aturan. Untuk infeksi virus tertentu, tersedia obat antivirus. Infeksi jamur diobati dengan obat antijamur. Semua obat ini harus diberikan oleh tenaga kesehatan profesional—jangan pernah membeli atau menggunakan obat sembarangan tanpa anjuran dokter.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Dalam kasus tertentu, seperti abses (kumpulan nanah) atau infeksi jaringan dalam yang tidak bisa diobati hanya dengan obat, prosedur kecil untuk mengeluarkan nanah atau membersihkan jaringan yang terinfeksi mungkin diperlukan. Ini jarang terjadi dan biasanya dokter spesialis bedah yang memutuskan.

Hidup dengan kondisi ini

Jika Anda sedang mengalami infeksi, fokuskan energi untuk memulihkan diri. Patuhi anjuran dokter, minum obat sesuai resep jika ada, dan hubungi tenaga kesehatan jika gejala berubah. Selama masa pemulihan, hindari menyebarkan infeksi kepada orang lain dengan menjaga jarak dan selalu mencuci tangan.

Tips gaya hidup

• Tidur cukup setidaknya 7–8 jam per malam
• Kelola stres dengan baik, misalnya melalui relaksasi atau berbicara dengan orang terdekat
• Hindari merokok dan minuman beralkohol
• Jaga kebersihan pribadi dan rumah
• Lakukan vaksinasi sesuai jadwal yang dianjurkan tenaga kesehatan

Diet dan olahraga

Makanlah makanan bergizi seimbang seperti sayur, buah, protein, dan karbohidrat untuk mempercepat pemulihan. Saat sakit, olahraga berat sebaiknya dihindari. Jalan santai atau peregangan ringan bisa dilakukan jika Anda merasa kuat. Mulailah berolahraga lebih aktif setelah gejala mereda dan dengan persetujuan dokter.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Menghadapi infeksi, terutama yang berkepanjangan atau memerlukan isolasi, dapat menimbulkan rasa cemas, sedih, atau kesepian. Perasaan ini wajar. Bicarakan dengan keluarga atau teman terpercaya. Jika perasaan itu berlangsung lama dan mengganggu aktivitas, jangan ragu mencari bantuan profesional seperti psikolog atau penyedia layanan kesehatan jiwa.

Pencegahan

Banyak infeksi dapat dicegah dengan langkah sederhana, seperti mencuci tangan, menjaga kebersihan makanan dan lingkungan, menghindari kontak dengan orang sakit, serta melengkapi imunisasi. Tidak semua infeksi dapat dicegah, tetapi Anda dapat menurunkan risiko secara signifikan.

Vaksin

Vaksinasi atau imunisasi adalah salah satu cara terbaik untuk mencegah infeksi tertentu. Setiap negara memiliki jadwal imunisasi yang disarankan, termasuk di Indonesia melalui Kementerian Kesehatan. Pastikan Anda dan keluarga mendapatkan imunisasi sesuai dengan rekomendasi tenaga kesehatan.

Program skrining

Beberapa infeksi dapat terdeteksi lebih dini melalui pemeriksaan rutin, terutama jika Anda memiliki faktor risiko tertentu. Konsultasikan dengan dokter mengenai apakah Anda perlu menjalani tes skrining, misalnya untuk tuberkulosis, hepatitis, atau infeksi menular seksual.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Infeksi yang menyebar ke bagian tubuh lain atau ke aliran darah (sepsis)
• Dehidrasi berat, terutama pada anak-anak dan lansia
• Peradangan berkepanjangan atau kerusakan jaringan
• Kegagalan organ pada kasus yang parah
• Meningkatnya risiko penularan kepada orang lain

Prospek jangka panjang

Kabar baiknya, sebagian besar infeksi dapat disembuhkan atau dikendalikan dengan baik. Dengan diagnosis dan pengobatan yang tepat serta dukungan selama masa pemulihan, banyak orang kembali pulih sepenuhnya. Bahkan infeksi yang serius pun memiliki harapan pemulihan yang baik bila ditangani sejak dini.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.