Hidup dengan Psoriasis

Gambaran umum

Psoriasis adalah penyakit kulit autoimun yang membuat sel-sel kulit tumbuh terlalu cepat, sehingga timbul bercak merah tebal dengan sisik berwarna keperakan. Kulit menjadi kering, bersisik, dan terkadang terasa gatal atau perih. Penyakit ini tidak menular, jadi Anda tidak perlu takut menularkan ke orang lain.

Psoriasis cukup umum. Menurut Kementerian Kesehatan Indonesia, sekitar 2–3% penduduk dunia mengalami psoriasis. Di Indonesia, jumlah pastinya belum diketahui, tetapi diperkirakan ada ratusan ribu orang yang mengalaminya.

Psoriasis bisa terjadi pada siapa saja, dari anak-anak hingga orang dewasa. Biasanya pertama kali muncul antara usia 15–35 tahun, tetapi bisa juga muncul di usia yang lebih tua. Pria dan wanita memiliki risiko yang sama.

Gejala

Gejala umum

• Bercak merah di kulit dengan sisik putih keperakan
• Kulit kering dan pecah-pecah, kadang berdarah
• Gatal, perih, atau seperti terbakar
• Penebalan kulit atau lesung kecil di kuku
• Sendi bengkak atau kaku (psoriatic arthritis)

Penyebab

Penyebab utama

• Penyebab pasti psoriasis belum diketahui. Namun, para ahli meyakini ini terjadi karena gangguan sistem kekebalan tubuh yang keliru menyerang sel-sel kulit sehat, sehingga produksi sel kulit baru berlangsung terlalu cepat.
• Faktor genetik juga berperan besar; jika ada keluarga dengan psoriasis, risiko Anda lebih tinggi.

Faktor risiko

• Stres
• Infeksi, seperti radang tenggorokan karena streptokokus
• Cedera kulit seperti luka, gigitan serangga, atau sengatan matahari
• Merokok atau konsumsi alkohol berlebihan
• Perubahan cuaca, terutama udara dingin dan kering
• Beberapa obat tertentu (jangan pernah berhenti tanpa berkonsultasi ke dokter)

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Jika bercak meluas dengan cepat atau disertai demam
• Jika muncul nyeri sendi hebat dan pembengkakan yang membatasi gerak

Buat janji temu rutin jika:

• Jika muncul bercak bersisik yang tidak kunjung membaik
• Jika gejala mengganggu aktivitas sehari-hari atau membuat stres
• Jika ini pertama kalinya dan Anda belum pernah didiagnosis

Diagnosis

Dokter dapat menegakkan diagnosis psoriasis terutama dari pemeriksaan kulit secara langsung. Dokter akan melihat bentuk, lokasi, dan pola bercak bersisik.

Tes yang mungkin dilakukan

• Pemeriksaan fisik pada kulit, kuku, dan sendi
• Menanyakan riwayat kesehatan keluarga
• Kadang dilakukan biopsi kulit (pengambilan sampel kecil kulit untuk dilihat di laboratorium) jika diagnosis masih meragukan

Apa yang diharapkan saat janji temu

Dokter akan menjelaskan tingkat keparahan psoriasis Anda dan merekomendasikan rencana pengobatan yang disesuaikan. Anda mungkin diminta menjalani pemeriksaan darah jika dicurigai ada radang sendi atau kondisi lain.

Perawatan

Psoriasis belum ada obat yang bisa menyembuhkan total. Namun, berbagai pengobatan dapat mengendalikan gejala, mengurangi peradangan, dan membuat masa bebas gejala lebih panjang. Pilihan pengobatan tergantung pada luasnya kulit yang terkena, tingkat keparahan, dan kondisi kesehatan Anda.

Perawatan mandiri di rumah

• Menjaga kulit tetap lembap dengan pelembap tanpa pewangi setiap hari
• Mandi dengan air hangat (tidak panas) dan sabun lembut
• Hindari menggaruk atau mengelupas sisik secara paksa
• Gunakan pakaian longgar berbahan katun yang lembut
• Kelola stres dengan teknik relaksasi, meditasi, atau hobi

Perawatan medis

Pengobatan medis untuk psoriasis terdiri dari beberapa jenis. Obat oles (topikal) diberikan untuk bercak yang tidak terlalu luas, biasanya berupa krim atau salep yang mengurangi peradangan dan pengelupasan. Untuk kasus sedang hingga berat, dokter dapat menyarankan fototerapi, yaitu terapi dengan sinar UV yang terkontrol. Ada juga obat minum atau obat suntik yang bekerja memengaruhi sistem kekebalan tubuh. Semua pengobatan harus atas resep dan pengawasan dokter, karena setiap orang memiliki respons yang berbeda.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Operasi umumnya bukan bagian dari pengobatan psoriasis. Jarang, jika psoriasis menyebabkan kerusakan sendi yang parah, dokter spesialis ortopedi dapat mempertimbangkan prosedur tertentu. Konsultasikan dengan dokter untuk penanganan terbaik.

Hidup dengan kondisi ini

Hidup dengan psoriasis memerlukan rutinitas yang konsisten dalam merawat kulit. Kenali pemicu yang membuat gejala Anda muncul dan usahakan menghindarinya. Jangan malu untuk meminta dukungan dari keluarga dan teman, karena psoriasis dapat memengaruhi rasa percaya diri.

Tips gaya hidup

• Berhenti merokok dan batasi alkohol
• Jaga berat badan ideal untuk mengurangi tekanan pada sendi dan kulit
• Jadwalkan waktu untuk beristirahat cukup
• Lindungi kulit dari cedera dan sengatan matahari
• Mandilah segera setelah berkeringat, lalu gunakan pelembap

Diet dan olahraga

Tidak ada diet khusus yang pasti menyembuhkan psoriasis, tetapi pola makan sehat dengan banyak sayur, buah, dan ikan yang mengandung omega-3 dapat membantu mengurangi peradangan. Olahraga teratur seperti jalan kaki, berenang, atau yoga bermanfaat untuk menjaga kebugaran dan mengurangi stres, sekaligus menurunkan risiko penyakit penyerta.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Psoriasis sering kali membuat penderitanya merasa malu, cemas, atau depresi karena perubahan penampilan. Ini wajar dan perlu dihadapi. Jika perasaan sedih atau cemas mengganggu kualitas hidup, jangan ragu untuk meminta bantuan tenaga kesehatan jiwa. Ingatlah bahwa nilai Anda dalam hidup jauh lebih besar daripada kondisi kulit ini.

Pencegahan

Psoriasis tidak dapat dicegah karena penyebabnya genetik dan autoimun. Namun, Anda dapat mencegah kekambuhan atau mengurangi gejalanya dengan menghindari pemicu, menjaga kelembapan kulit, dan menjalani gaya hidup sehat.

Vaksin

Tidak ada vaksin khusus untuk mencegah psoriasis. Tetaplah mengikuti imunisasi dasar sesuai jadwal Kemenkes, tetapi diskusikan dengan dokter jika Anda sedang menjalani pengobatan yang menekan sistem kekebalan tubuh.

Program skrining

Tidak ada pemeriksaan khusus untuk menyaring psoriasis. Namun, bila Anda memiliki keluarga dengan psoriasis, periksakan kulit Anda ke dokter untuk penanganan dini jika muncul keluhan.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Psoriasis yang tidak diobati dapat menyebabkan kulit pecah-pecah yang mudah terinfeksi
• Nyeri sendi dan kerusakan sendi permanen jika terjadi psoriatic arthritis
• Meningkatnya risiko gangguan metabolik seperti obesitas, tekanan darah tinggi, dan diabetes tipe 2
• Masalah kesehatan mental seperti depresi dan kecemasan yang berkepanjangan

Prospek jangka panjang

Dengan perawatan yang tepat dan konsisten, sebagian besar orang yang hidup dengan psoriasis dapat menjalani hidup yang produktif dan berkualitas. Gejala dapat dikendalikan, dan ada banyak pilihan terapi yang terus berkembang. Jangan kehilangan semangat; Anda bisa hidup sepenuhnya.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.