Mencegah Eksim di Tempat Kerja

Gambaran umum

Eksim (dermatitis kontak) adalah peradangan kulit yang menyebabkan kulit menjadi merah, gatal, kering, dan pecah-pecah. Pada banyak pekerja, eksim muncul di tangan karena sering terpapar air, sabun, atau bahan kimia di tempat kerja.

Ya, eksim akibat kerja adalah salah satu penyakit kulit yang paling sering dilaporkan di berbagai sektor pekerjaan.

Eksim dapat menyerang siapa saja, terutama mereka yang bekerja di bidang yang sering kontak dengan air, deterjen, bahan kimia, atau debu, seperti petugas kebersihan, pekerja pabrik, penata rambut, dan tenaga kesehatan.

Gejala

Gejala umum

• Gatal dan kemerahan di kulit
• Kulit kering, bersisik, atau pecah-pecah
• Lecet atau benjolan kecil berisi cairan
• Kulit terasa perih atau panas
• Pembengkakan ringan pada area yang terpapar

Gejala pada anak-anak

• Ruam gatal di lipatan siku atau lutut
• Kulit sangat kering dan mudah teriritasi
• Sulit tidur karena gatal
• Lecet akibat garukan

Gejala pada lansia

• Kulit tampak lebih tipis dan mudah robek
• Kulit kering yang lebih parah
• Penyembuhan lebih lambat
• Risiko infeksi lebih tinggi jika ada luka

Penyebab

Penyebab utama

• Kontak dengan bahan iritan seperti sabun, deterjen, pelarut, atau minyak
• Reaksi alergi terhadap bahan tertentu seperti lateks, nikel, atau pewangi
• Terlalu sering mencuci tangan atau bekerja dalam keadaan tangan basah
• Kulit yang sudah sensitif atau memiliki riwayat eksim sebelumnya

Faktor risiko

• Riwayat eksim atopik atau alergi dalam keluarga
• Pekerjaan dengan paparan kulit yang tinggi terhadap air dan bahan kimia
• Kurangnya penggunaan alat pelindung diri
• Kulit kering atau sering luka kecil di tangan

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Jika muncul tanda infeksi, seperti demam, kemerahan yang menyebar, nanah, atau nyeri hebat
• Jika ruam sangat membengkak atau menyebar cepat setelah terpapar zat tertentu

Buat janji temu rutin jika:

• Jika eksim tidak kunjung membaik setelah 1–2 minggu perawatan sendiri
• Jika keluhan kambuh berulang kali saat bekerja
• Jika ingin mengetahui pemicu melalui pemeriksaan alergi

Diagnosis

Dokter akan menanyakan riwayat keluhan, pekerjaan, dan bahan-bahan yang mungkin terpapar, lalu memeriksa kulit Anda. Dokter juga mungkin bertanya apakah gejala membaik saat libur kerja.

Tes yang mungkin dilakukan

• Pemeriksaan fisik pada kulit
• Tes tempel atau uji alergi (patch test) untuk mengetahui alergen penyebab
• Tes lain jika diperlukan untuk menyingkirkan kemungkinan penyakit kulit lain

Apa yang diharapkan saat janji temu

Anda akan diajak berdiskusi tentang pemicu di tempat kerja dan cara melindungi kulit. Jika perlu, dokter dapat merujuk Anda ke dokter spesialis kulit dan kelamin.

Perawatan

Pengobatan eksim berfokus pada meredakan gejala, menjaga kelembapan kulit, dan menghindari pemicu. Tidak ada satu obat yang cocok untuk semua orang; dokter akan menyesuaikan perawatan dengan kondisi Anda.

Perawatan mandiri di rumah

• Oleskan pelembap tanpa pewangi secara teratur, terutama setelah mencuci tangan
• Gunakan sarung tangan pelindung yang sesuai, misalnya sarung tangan lateks atau nitril, sesuai kebutuhan
• Cuci tangan dengan air hangat dan sabun yang lembut, lalu keringkan dengan handuk bersih
• Hindari menggaruk kulit; gunakan kompres dingin untuk mengurangi gatal
• Ganti pakaian dan bersihkan kulit setelah bekerja dengan bahan yang berisiko

Perawatan medis

Dokter mungkin meresepkan krim atau salep untuk mengurangi peradangan (kortikosteroid), obat pereda gatal, atau perawatan lain seperti fototerapi. Beberapa perawatan memerlukan resep dokter; gunakan sesuai petunjuk.

Hidup dengan kondisi ini

Terapkan kebiasaan melindungi kulit setiap hari, baik di tempat kerja maupun di rumah. Bawa pelembap dan sarung tangan cadangan saat bekerja.

Tips gaya hidup

• Hindari sabun keras atau produk pewangi yang bisa memicu iritasi
• Gunakan air hangat saat mandi, bukan air panas
• Kenakan pakaian longgar dari bahan katun
• Jaga kulit tetap kering setelah bekerja; jangan biarkan tangan basah terlalu lama

Diet dan olahraga

Tidak ada diet khusus untuk menyembuhkan eksim, namun mengonsumsi makanan bergizi seimbang dan berolahraga teratur dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan daya tahan tubuh.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Eksim yang terus kambuh bisa membuat stres, mengganggu tidur, dan menurunkan rasa percaya diri. Anda mungkin merasa frustrasi atau malu. Ingatlah bahwa reaksi seperti ini wajar.

Pencegahan

Eksim di tempat kerja dapat dicegah bila Anda mengenali pemicu dan memakai perlindungan yang benar. Gunakan alat pelindung diri seperti sarung tangan atau pelindung lengan, dan biasakan merawat kulit dengan pelembap.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Infeksi kulit akibat luka garukan
• Bekas luka atau perubahan warna kulit
• Sulit tidur karena gatal
• Mengganggu produktivitas dan aktivitas kerja

Prospek jangka panjang

Dengan mengenali pemicu, memakai pelindung, dan merawat kulit secara rutin, eksim di tempat kerja umumnya dapat membaik dan tidak menghalangi Anda untuk bekerja.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.