Biduran: Cara Mengurangi Risiko

Gambaran umum

Biduran, atau dalam bahasa Inggris disebut hives, adalah ruam kulit yang muncul sebagai benjolan merah dan gatal. Benjolan ini bisa muncul di mana saja di tubuh dan dapat berubah ukuran serta bentuk. Biduran terjadi karena tubuh melepaskan zat histamin yang membuat pembuluh darah bocor dan menimbulkan bentol.

Ya, biduran sangat umum. Diperkirakan sekitar 1 dari 5 orang pernah mengalaminya setidaknya sekali seumur hidup.

Biduran dapat dialami oleh semua orang, mulai dari anak-anak hingga lansia. Orang yang memiliki riwayat alergi, asma, atau penyakit autoimun berisiko lebih tinggi.

Gejala

Gejala umum

• Benjolan atau bentol merah dengan berbagai ukuran
• Rasa gatal yang sering bertambah parah di malam hari
• Benjolan yang memudar saat ditekan
• Benjolan yang muncul di satu bagian tubuh lalu berpindah ke bagian lain

Gejala pada anak-anak

• Gejala pada anak umumnya sama dengan orang dewasa, yaitu bentol merah yang gatal
• Anak kecil mungkin rewel, sulit tidur, atau sering menggaruk
• Pada anak, biduran yang disertai bengkak di wajah perlu segera diperiksa

Gejala pada lansia

• Kulit lansia yang lebih tipis dan kering membuat rasa gatal bisa lebih peka
• Bentol mungkin tidak terlalu menonjol, tetapi rasa gatalnya tetap terasa
• Gatal akibat biduran pada lansia perlu ditangani agar tidak menimbulkan luka garuk

Penyebab

Penyebab utama

• Reaksi alergi terhadap makanan tertentu, seperti kacang, telur, seafood, atau susu
• Reaksi terhadap obat-obatan tertentu, termasuk antibiotik atau pereda nyeri
• Sengatan atau gigitan serangga
• Faktor fisik, seperti tekanan pada kulit, suhu panas/dingin, atau keringat berlebih
• Infeksi virus atau bakteri, seperti pilek atau radang tenggorokan
• Stres emosional atau kecemasan

Faktor risiko

• Memiliki alergi, eksim, atau riwayat alergi dalam keluarga
• Mengonsumsi makanan berisiko tanpa mengetahui alergi yang dimiliki
• Sedang menjalani pengobatan dengan beberapa jenis obat
• Mengalami gangguan autoimun, seperti lupus atau penyakit tiroid

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Segera hubungi layanan darurat jika ada gejala kesulitan bernapas atau bengkak di tenggorokan, seperti yang dijelaskan pada bagian darurat.
• Jika biduran disertai nyeri, bengkak, atau demam, segera periksakan ke dokter.
• Jika biduran muncul setelah minum obat dan terasa sangat gatal atau menyebar, segera cari pertolongan medis.

Buat janji temu rutin jika:

• Jika biduran sering kambuh tanpa sebab yang jelas
• Jika biduran berlangsung lebih dari 6 minggu, penanganan khusus mungkin diperlukan
• Jika Anda ingin mengetahui pemicu pasti melalui tes alergi

Diagnosis

Dokter biasanya dapat mendiagnosis biduran dengan melihat ruam dan bertanya tentang riwayat gejala serta aktivitas terakhir Anda. Di Indonesia, dokter umum dapat menangani biduran ringan dan merujuk ke spesialis jika diperlukan.

Tes yang mungkin dilakukan

• Membuat catatan harian untuk melihat pola munculnya biduran
• Tes alergi kulit untuk mendeteksi zat pemicu
• Tes darah untuk memeriksa kemungkinan infeksi atau penyakit autoimun

Apa yang diharapkan saat janji temu

Pemeriksaan umumnya tidak menyakitkan dan berlangsung singkat. Dokter akan menanyakan kapan biduran muncul, apa yang Anda makan, dan aktivitas yang dilakukan. Bila perlu, Anda akan dirujuk ke dokter spesialis alergi atau kulit.

Perawatan

Penanganan biduran berfokus pada meredakan gatal, mengurangi bentol, dan menghindari pemicu. Di Indonesia, tenaga kesehatan umumnya mengikuti pedoman dari Kementerian Kesehatan RI dalam menangani kondisi kulit seperti ini.

Perawatan mandiri di rumah

• Kompres dingin pada area yang gatal selama 10–15 menit
• Kenakan pakaian longgar yang menyerap keringat
• Hindari mandi air panas atau berendam air hangat
• Jangan menggaruk kulit agar tidak terjadi luka atau infeksi
• Gunakan pelembap tanpa pewangi untuk menjaga kelembapan kulit

Perawatan medis

Dokter dapat meresepkan obat untuk mengurangi reaksi alergi, misalnya golongan antihistamin, atau obat pereda gatal lainnya. Pada kasus yang lebih berat, dokter mungkin memberikan obat peradangan atau penanganan suntik darurat. Jenis dan dosis obat akan disesuaikan dengan kondisi Anda. Selalu ikuti petunjuk dokter dan jangan mengubah dosis tanpa berkonsultasi.

Hidup dengan kondisi ini

Hidup dengan biduran bisa membuat tidak nyaman, tetapi dengan mengenali pemicunya, Anda dapat mengurangi risiko kambuh. Catat makanan, minuman, dan aktivitas harian untuk membantu Anda menemukan pola.

Tips gaya hidup

• Kelola stres dengan tarik napas dalam, meditasi, atau kegiatan santai
• Jaga suhu tubuh tetap stabil, hindari perubahan suhu mendadak
• Pilih produk kulit yang lembut dan bebas pewangi
• Bilas kulit dengan air dingin setelah berkeringat

Diet dan olahraga

Makanan tertentu mungkin menjadi pemicu, tetapi tidak semua orang alergi terhadap makanan yang sama. Jika Anda mencurigai makanan tertentu, diskusikan dengan dokter sebelum menghindarinya. Tetap berolahraga, tetapi jika keringat atau panas memicu biduran, kurangi intensitas dan gunakan pakaian sejuk.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Gatal yang terus-menerus dan munculnya ruam dapat mengganggu tidur, aktivitas, dan membuat Anda merasa malu atau cemas. Perasaan ini wajar. Jika rasa cemas atau stres berlanjut, bicarakan dengan tenaga kesehatan profesional.

Pencegahan

Biduran tidak selalu dapat dicegah, tetapi risikonya bisa dikurangi. Jika Anda sudah mengetahui pemicunya, hindari sebisa mungkin. Jika belum, perhatikan pola dan lakukan pemeriksaan ke dokter untuk membantu menemukan penyebabnya.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Gatal yang parah dapat menyebabkan luka akibat garukan dan berisiko infeksi kulit
• Biduran kronis dapat mengganggu kualitas tidur dan suasana hati
• Pada kasus langka, biduran bisa menjadi bagian dari reaksi alergi berat (anafilaksis) yang mengancam nyawa

Prospek jangka panjang

Kabar baiknya, sebagian besar biduran bersifat sementara dan akan menghilang tanpa bekas. Dengan penanganan yang tepat, kenalilah pemicunya, dan dukungan dokter, Anda dapat mengelola biduran dengan baik dan tetap menjalani aktivitas normal.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.