Tips Kesehatan Perjalanan untuk Biduran (Kaligata)

Gambaran umum

Biduran (kaligata) adalah reaksi kulit yang muncul berupa bentol-bentol merah atau putih yang terasa gatal. Bentol ini bisa muncul di berbagai bagian tubuh dan biasanya hilang dalam beberapa jam atau hari.

Sangat umum. Sekitar 1 dari 5 orang pernah mengalami biduran setidaknya sekali dalam hidupnya.

Biduran dapat terjadi pada siapa saja, dari anak-anak hingga lanjut usia.

Gejala

Gejala umum

• Bentol merah atau putih yang gatal
• Bentol berukuran bervariasi, kadang menyatu
• Rasa terbakar atau perih pada kulit

Gejala pada anak-anak

• Biduran sering muncul di wajah, lengan, dan kaki
• Anak mungkin rewel karena gatal

Gejala pada lansia

• Kulit lebih kering sehingga gatal terasa lebih berat
• Bisa disertai bengkak di wajah atau tangan (angioedema)

Penyebab

Penyebab utama

• Reaksi alergi terhadap makanan (seperti kacang, telur, atau makanan laut)
• Efek samping obat
• Infeksi virus atau bakteri
• Paparan suhu dingin atau panas
• Tekanan pada kulit atau garukan

Faktor risiko

• Pernah alergi sebelumnya
• Mengalami penyakit autoimun
• Sering terpapar alergen saat bepergian (makanan baru, gigitan serangga)

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Biduran muncul dengan pembengkakan di wajah atau kesulitan menelan/bernapas — segera ke IGD
• Biduran berlangsung lebih dari 6 minggu

Buat janji temu rutin jika:

• Anda bisa berkonsultasi jika biduran sering kambuh saat bepergian
• Jika ingin menyiapkan obat antialergi sebelum perjalanan, tanyakan pada dokter

Diagnosis

Dokter akan menanyakan riwayat perjalanan, makanan, obat, dan aktivitas Anda sebelum biduran muncul. Dokter juga akan memeriksa kulit Anda.

Tes yang mungkin dilakukan

• Tes alergi untuk mengetahui pemicu
• Tes darah untuk memeriksa peradangan atau penyebab lain

Apa yang diharapkan saat janji temu

Dokter mungkin meminta Anda menulis catatan makanan dan aktivitas agar bisa menemukan pemicunya.

Perawatan

Perawatan utama biduran adalah menghindari pemicu dan meredakan gatal. Obat antihistamin umumnya bisa membantu, namun harus diresepkan oleh dokter.

Perawatan mandiri di rumah

• Kompres dingin di area yang gatal
• Gunakan pakaian longgar dan lembut
• Hindari mandi air panas
• Jangan menggaruk
• Gunakan pelembap tanpa pewangi jika kulit kering

Perawatan medis

Dokter dapat meresepkan obat golongan antihistamin yang sesuai dengan usia dan kondisi Anda. Pastikan bertanya pada dokter atau apoteker sebelum minum obat apa pun.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Tidak diperlukan operasi untuk biduran.

Hidup dengan kondisi ini

Saat bepergian, Anda tetap bisa menikmati perjalanan dengan persiapan. Bawa catatan pemicu, kenakan pakaian nyaman, dan selalu sedia obat yang diresepkan dokter.

Tips gaya hidup

• Kenali pemicu dan hindari
• Jaga suhu tubuh tetap sejuk
• Gunakan sabun dan detergen yang lembut

Diet dan olahraga

Tidak ada diet khusus, namun jika Anda alergi makanan tertentu, hindari makanan tersebut. Olahraga ringan baik, tapi berkeringat berlebihan bisa memicu biduran pada sebagian orang.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Gatal yang muncul terus-menerus dapat membuat Anda frustrasi atau cemas. Bicarakan dengan tenang dan ingat bahwa biduran biasanya bisa dikendalikan. Jika Anda merasa sangat cemas atau tertekan, segera hubungi tenaga kesehatan.

Pencegahan

Biduran tidak selalu bisa dicegah karena penyebabnya beragam. Namun, jika Anda sudah tahu pemicunya, menghindarinya adalah cara terbaik.

Vaksin

Tidak ada vaksin khusus untuk biduran.

Program skrining

Tidak ada skrining rutin untuk biduran. Pemeriksaan alergi dilakukan jika Anda sering kambuh.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Biduran kronis dapat mengganggu tidur dan aktivitas
• Terkadang disertai angioedema yang bisa membahayakan jika tidak ditangani

Prospek jangka panjang

Kabar baiknya, sebagian besar biduran hilang dalam beberapa hari hingga minggu. Dengan mengenali pemicu dan perawatan tepat, Anda bisa bepergian dengan tenang.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.