Mencegah Biduran (Hives) dengan Mudah

Gambaran umum

Biduran, atau dalam istilah medis disebut urtikaria, adalah ruam kulit berupa bentol-bentol merah atau pucat yang terasa gatal. Bentol muncul saat tubuh melepaskan histamin, zat kimia yang membuat pembuluh darah bocor dan kulit membengkak.

Biduran adalah kondisi yang sangat umum. Diperkirakan sekitar 15–20% orang pernah mengalami biduran setidaknya sekali seumur hidup.

Biduran dapat terjadi pada siapa saja, tetapi lebih sering pada orang dewasa. Wanita berisiko sedikit lebih tinggi dibandingkan pria. Anak-anak juga bisa mengalaminya.

Gejala

Gejala umum

• Bentol merah atau pucat dengan tepian jelas
• Gatal yang bisa ringan hingga berat
• Rasa terbakar atau perih pada kulit
• Pembengkakan pada kulit (angioedema) di sekitar mata atau bibir

Gejala pada anak-anak

• Anak mungkin rewel karena gatal
• Bentol muncul tiba-tiba, terutama setelah makan sesuatu yang baru
• Pembengkakan di tangan atau kaki

Gejala pada lansia

• Kulit lebih tipis dan mudah iritasi
• Gejala mungkin disalahartikan sebagai ruam karena kulit kering
• Biduran bisa disertai penyakit kulit lain seperti eksim

Penyebab

Penyebab utama

• Makanan seperti kacang, telur, seafood, susu, atau pewarna makanan
• Obat-obatan tertentu seperti antibiotik atau obat pereda nyeri
• Gigitan atau sengatan serangga
• Infeksi virus atau bakteri
• Stres emosional
• Tekanan atau garukan pada kulit
• Paparan suhu panas atau dingin, atau sinar matahari

Faktor risiko

• Riwayat alergi, asma, atau eksim
• Pernah mengalami biduran sebelumnya
• Memiliki kondisi tiroid atau penyakit autoimun
• Paparan rutin terhadap pemicu di lingkungan

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Segera ke rumah sakit atau hubungi layanan gawat darurat jika muncul tanda anafilaksis seperti kesulitan bernapas atau pembengkakan wajah.
• Jika biduran disertai demam atau nyeri sendi, segera periksakan ke dokter.

Buat janji temu rutin jika:

• Jika biduran sering kambuh tanpa pemicu yang jelas, buatlah janji dengan dokter kulit atau alergi.
• Jika rasa gatal mengganggu tidur atau aktivitas, konsultasikan ke dokter.

Diagnosis

Dokter akan mendiagnosis biduran dengan pemeriksaan fisik dan menanyakan riwayat kesehatan. Anda mungkin diminta menjelaskan kapan biduran muncul, apa yang Anda makan atau minum sebelum muncul, obat yang digunakan, dan aktivitas terakhir.

Tes yang mungkin dilakukan

• Tes alergi kulit untuk melihat reaksi terhadap alergen
• Tes darah untuk mendeteksi antibodi alergi
• Catatan harian gejala dan pemicu selama beberapa minggu (food and symptom diary)

Apa yang diharapkan saat janji temu

Dokter mungkin tidak memerlukan tes jika penyebabnya jelas. Dalam kasus biduran kronis, dokter mungkin merujuk Anda ke spesialis alergi-imunologi untuk pemeriksaan lebih lanjut.

Perawatan

Pengobatan utama biduran adalah meredakan gatal dan mencegah munculnya bentol. Obat yang biasanya digunakan adalah antihistamin, yang bekerja menghambat efek histamin pada kulit. Selalu bicarakan penggunaan obat dengan dokter atau apoteker.

Perawatan mandiri di rumah

• Kompres dingin pada area yang gatal
• Gunakan pakaian longgar berbahan katun
• Hindari menggaruk, karena bisa memperparah iritasi
• Mandi air hangat atau dingin, bukan air panas
• Gunakan pelembap tanpa pewangi untuk menjaga kulit tetap lembap

Perawatan medis

Dokter dapat meresepkan antihistamin dosis lebih tinggi atau kombinasi obat. Untuk biduran yang parah, dokter mungkin memberikan obat kortikosteroid oral dalam jangka pendek untuk mengurangi peradangan. Perawatan lain termasuk obat penekan sistem imun atau terapi sinar ultraviolet (fototerapi) untuk kasus kronis. Ikuti selalu resep dan saran dokter.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Tidak ada prosedur operasi untuk mengobati biduran.

Hidup dengan kondisi ini

Meskipun biduran bisa mengganggu, Anda tetap bisa menjalani aktivitas normal dengan mengelola pemicu dan merespons gejala sejak dini. Bawalah obat yang diresepkan dokter jika diperlukan, dan kenali tanda bahaya.

Tips gaya hidup

• Kelola stres dengan relaksasi, pernapasan dalam, atau meditasi
• Hindari pemicu yang sudah diketahui, misalnya makanan atau suhu ekstrem
• Jaga kebersihan dan kelembapan kulit
• Hindari minuman beralkohol dan makanan pedas jika memicu kambuh

Diet dan olahraga

Tidak ada diet khusus untuk mencegah biduran, tetapi pola makan sehat memperkuat daya tahan tubuh. Catat makanan yang diduga memicu dan diskusikan dengan dokter. Olahraga ringan bermanfaat untuk mengurangi stres, namun jika olahraga memicu biduran karena panas, coba lakukan di ruangan sejuk dan pilih aktivitas intensitas sedang.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Biduran yang terus kambuh bisa membuat stres atau cemas karena mengganggu tidur dan penampilan. Rasa gatal yang berkepanjangan juga melelahkan. Jangan ragu untuk membicarakan perasaan Anda dengan dokter atau konselor.

Pencegahan

Biduran tidak selalu bisa dicegah, terutama jika penyebabnya tidak jelas. Namun, jika pemicu diketahui, menghindarinya sangat efektif. Mengelola stres dan menjaga kulit tetap sehat juga penting.

Vaksin

Tidak ada vaksin yang khusus mencegah biduran. Namun, vaksinasi rutin dapat mencegah infeksi tertentu yang bisa memicu biduran.

Program skrining

Tidak ada skrining rutin untuk biduran. Deteksi dini dilakukan dengan mengenali gejala dan berkonsultasi dengan dokter.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Biduran parah dapat berkembang menjadi anafilaksis, kondisi darurat yang mengancam nyawa
• Menggaruk terus-menerus dapat menyebabkan luka dan infeksi kulit
• Biduran kronis bisa mengganggu kualitas tidur dan aktivitas harian

Prospek jangka panjang

Sebagian besar biduran membaik dalam beberapa hari dengan perawatan sederhana. Jika Anda tahu pemicunya, Anda dapat menghindarinya. Dengan kerja sama dengan dokter, banyak orang berhasil mengelola biduran dan hidup nyaman. Terus pantau gejala dan jangan ragu mencari bantuan medis.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.