Mengurangi Risiko Infeksi Sinus

Gambaran umum

Infeksi sinus, atau sinusitis, adalah peradangan pada lapisan rongga sinus—ruang kecil berisi udara di belakang dahi, pipi, dan mata. Peradangan ini sering dimulai dari pilek biasa, tetapi bisa juga disebabkan oleh bakteri atau jamur.

Ya, sinusitis adalah salah satu kondisi pernapasan paling umum. Jutaan orang mengalaminya setiap tahun, terutama saat musim hujan atau pancaroba.

Siapa pun bisa terkena infeksi sinus, tetapi risiko lebih tinggi pada orang dengan alergi hidung, asma, perokok, atau sistem kekebalan tubuh yang lemah.

Gejala

Gejala umum

• Hidung tersumbat atau berair
• Nyeri atau tekanan di wajah, terutama di sekitar pipi dan dahi
• Sakit kepala
• Lendir kental berwarna kuning atau hijau dari hidung atau tenggorokan
• Berkurangnya indera penciuman dan perasa

Gejala pada anak-anak

• Pilek yang berlangsung lebih dari 10 hari
• Batuk di siang atau malam hari
• Demam ringan
• Rewel dan sulit tidur
• Pembengkakan di sekitar mata

Gejala pada lansia

• Kebingungan atau penurunan kesadaran pada kasus berat
• Demam
• Batuk atau sesak napas
• Nyeri di wajah yang semakin parah

Penyebab

Penyebab utama

• Infeksi virus, seperti virus flu atau pilek biasa
• Infeksi bakteri setelah infeksi virus
• Infeksi jamur pada orang dengan daya tahan tubuh lemah
• Peradangan akibat alergi yang menyebabkan penyumbatan saluran sinus

Faktor risiko

• Alergi hidung (rinitis alergi)
• Asma atau penyakit pernapasan lain
• Kelainan struktur hidung, seperti deviasi septum
• Merokok atau terpapar asap rokok
• Sistem kekebalan tubuh yang lemah
• Sering naik pesawat atau menyelam

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Nyeri wajah atau demam yang memburuk setelah 7 hari
• Gejala tidak membaik setelah minum obat pereda nyeri dari apotek
• Keluar cairan kental dari hidung disertai demam

Buat janji temu rutin jika:

• Gejala pilek yang berlangsung lebih dari 10 hari
• Sering kambuh (lebih dari 4 kali setahun)
• Ingin konsultasi untuk cara mencegah infeksi sinus

Diagnosis

Dokter akan menanyakan gejala dan riwayat kesehatan, lalu memeriksa hidung, telinga, dan tenggorokan. Kadang dokter menekan ringan area wajah untuk melihat apakah ada nyeri.

Tes yang mungkin dilakukan

• Pemeriksaan fisik
• Rinoskopi atau endoskopi hidung untuk melihat rongga sinus
• Tes alergi jika dicurigai alergi
• CT scan sinus untuk kasus yang berulang atau tidak membaik

Apa yang diharapkan saat janji temu

Anda akan ditanya tentang durasi gejala, warna cairan hidung, dan faktor risiko yang dimiliki. Dokter juga dapat merekomendasikan penanganan di rumah atau perawatan tambahan.

Perawatan

Perawatan sinusitis tergantung pada penyebab dan tingkat keparahannya. Tujuan utamanya adalah meredakan gejala dan mengatasi infeksi. Kebanyakan kasus ringan bisa ditangani di rumah.

Perawatan mandiri di rumah

• Istirahat cukup
• Minum air putih hangat untuk mengencerkan lendir
• Kompres hangat di wajah untuk mengurangi nyeri
• Menghirup uap hangat dari air panas
• Menggunakan semprotan saline (larutan garam) untuk melembapkan hidung

Perawatan medis

Dokter dapat meresepkan obat pereda nyeri, dekongestan, atau semprotan kortikosteroid untuk mengurangi peradangan. Jika dicurigai infeksi bakteri dan gejalanya berat atau berlangsung lama, dokter mungkin memberikan antibiotik. Antibiotik tidak diberikan untuk infeksi virus.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Operasi (FESS) dipertimbangkan jika sinusitis kronis tidak membaik dengan obat-obatan, atau ada polip hidung atau kelainan struktur yang menyumbat saluran sinus.

Hidup dengan kondisi ini

Hidup dengan risiko infeksi sinus berarti menjaga kebersihan hidung dan lingkungan. Gunakan pelembap udara jika udara kering, dan hindari iritan seperti asap rokok.

Tips gaya hidup

• Biasakan mencuci tangan dengan sabun
• Kelola alergi dengan baik, misalnya hindari debu dan serbuk sari
• Gunakan masker saat beraktivitas di tempat berdebu atau berasap
• Jangan merokok dan hindari orang yang merokok

Diet dan olahraga

Makan makanan bergizi seimbang, perbanyak sayur dan buah untuk menjaga daya tahan tubuh. Olahraga teratur ringan seperti jalan kaki juga membantu, tetapi istirahatlah jika sedang pilek.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Sinusitis yang berulang dapat menyebabkan frustrasi dan mengganggu aktivitas. Tidak apa-apa untuk merasa sedih. Bicarakan dengan keluarga atau tenaga kesehatan untuk dukungan.

Pencegahan

Ya, banyak cara untuk mengurangi risiko infeksi sinus. Kebiasaan sederhana seperti mencuci tangan, menghindari pemicu alergi, dan menjaga sistem kekebalan tubuh dapat menurunkan risiko.

Vaksin

Vaksinasi flu dan vaksin pneumonia dapat membantu mencegah infeksi saluran pernapasan yang sering menjadi pencetus sinusitis. Diskusikan dengan dokter untuk jadwal vaksin yang sesuai.

Program skrining

Tidak ada skrining khusus untuk sinusitis. Pemeriksaan hanya dilakukan jika Anda mengalami gejala yang mencurigakan.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Sinusitis kronis yang merusak permukaan sinus
• Menyebarnya infeksi ke tulang (osteomielitis)
• Infeksi pada area mata atau otak (abses) — jarang terjadi

Prospek jangka panjang

Dengan penanganan yang tepat dan perubahan gaya hidup, sebagian besar sinusitis dapat membaik total. Bahkan sinusitis kronis pun bisa dikelola dengan baik, dan kekambuhan bisa dikurangi.

Cari dukungan

Organisasi internasional

• Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) ↗

Organisasi lokal

• Kementerian Kesehatan Republik Indonesia ↗ · Indonesia

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.