Demam: Apa yang Perlu Anda Ketahui

Gambaran umum

Demam adalah kondisi saat suhu tubuh naik di atas normal. Ini umumnya adalah reaksi alami tubuh terhadap infeksi atau peradangan. Demam bukanlah penyakit, melainkan tanda bahwa sistem kekebalan tubuh sedang bekerja melawan kuman.

Sangat umum. Hampir semua orang pernah mengalami demam, terutama pada masa kanak-kanak.

Semua kelompok usia dapat mengalami demam, mulai dari bayi, anak-anak, orang dewasa, hingga lansia.

Gejala

Gejala umum

• Tubuh terasa panas saat disentuh
• Menggigil atau merasa kedinginan
• Berkeringat
• Sakit kepala
• Nyeri otot atau sendi
• Lemah dan mudah lelah
• Kehilangan nafsu makan
• Dehidrasi (haus berlebih, mulut kering)

Gejala pada anak-anak

• Lebih rewel atau mudah menangis
• Mengantuk berlebihan atau tampak tidak bersemangat
• Nafsu makan berkurang
• Tangan dan kaki terasa dingin padahal badan panas
• Napas lebih cepat dari biasanya

Gejala pada lansia

• Perubahan perilaku atau bingung mendadak
• Lemah atau sangat letih
• Sulit menggenggam atau bergerak
• Tidak nafsu makan
• Tidak keluar air mata atau jarang buang air kecil (tanda dehidrasi)

Penyebab

Penyebab utama

• Infeksi virus, seperti flu atau infeksi saluran napas atas
• Infeksi bakteri, seperti radang tenggorokan atau infeksi saluran kemih
• Peradangan pada tubuh, misalnya penyakit autoimun
• Efek setelah imunisasi (vaksinasi)
• Penyakit lain seperti gangguan tiroid atau masalah pada sistem kekebalan tubuh

Faktor risiko

• Usia anak-anak, terutama bayi dan balita
• Usia lanjut dengan sistem kekebalan yang menurun
• Memiliki penyakit kronis seperti diabetes, penyakit jantung, atau ginjal
• Menggunakan obat yang menekan sistem kekebalan tubuh
• Kebersihan tangan dan lingkungan yang kurang baik

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Bayi di bawah 3 bulan dengan suhu tinggi
• Demam disertai ruam kulit yang tidak hilang saat ditekan
• Demam disertai kejang atau riwayat kejang demam
• Demam disertai kesulitan bernapas, bingung, atau sangat lemas
• Demam yang tidak turun dengan perawatan umum dan berlangsung lebih dari 3 hari

Buat janji temu rutin jika:

• Demam pada anak di atas 3 bulan yang berlangsung lebih dari 2 hari
• Demam disertai gejala lain seperti batuk, pilek, atau diare yang mengganggu
• Orang dewasa dengan demam yang menetap lebih dari 48 jam tanpa penyebab jelas
• Pasien dengan penyakit kronis yang mengalami demam

Diagnosis

Dokter akan mengukur suhu tubuh Anda, bertanya tentang gejala yang menyertai, riwayat perjalanan, paparan terhadap orang sakit, dan melakukan pemeriksaan fisik untuk mencari tanda-tanda infeksi.

Tes yang mungkin dilakukan

• Tes darah lengkap untuk melihat tanda infeksi
• Tes urine untuk memeriksa infeksi saluran kemih
• Cultur atau pemeriksaan dahak, darah, atau cairan tubuh bila ada dugaan infeksi tertentu
• Pemeriksaan tambahan seperti foto dada bila dokter mencurigai infeksi paru

Apa yang diharapkan saat janji temu

Dokter akan menjelaskan kemungkinan penyebab demam dan memberi anjuran perawatan. Anda mungkin diminta memantau suhu di rumah. Jika demam disertai gejala berbahaya, pemeriksaan dilakukan segera.

Perawatan

Pengobatan demam bertujuan untuk meredakan keluhan dan membuat pasien lebih nyaman, bukan hanya menurunkan angka suhu. Tubuh sebenarnya dapat melawan infeksi dengan sendirinya, tetapi perawatan suportif sangat membantu.

Perawatan mandiri di rumah

• Perbanyak minum air putih, kuah, atau sup hangat untuk mencegah dehidrasi
• Istirahat cukup agar tubuh dapat fokus melawan infeksi
• Kenakan pakaian ringan dan selimuti bila menggigil
• Kompres dengan kain hangat di dahi atau ketiak bila merasa tidak nyaman
• Jaga sirkulasi udara di dalam ruangan, atur suhu ruangan agar tidak terlalu dingin atau panas
• Catat suhu dan waktu demam untuk membantu dokter

Perawatan medis

Tenaga kesehatan dapat meresepkan obat penurun panas yang sesuai dengan usia dan kondisi Anda. Jangan pernah memberikan obat penurun panas kepada anak tanpa anjuran tenaga kesehatan. Penggunaan antibiotik hanya diberikan jika dokter memastikan ada infeksi bakteri; antibiotik tidak efektif untuk infeksi virus.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Biasanya demam tidak membutuhkan tindakan bedah. Operasi hanya diperlukan jika dokter menemukan kumpulan nanah (abses) atau infeksi yang perlu dikeluarkan secara medis.

Hidup dengan kondisi ini

Saat demam, prioritaskan istirahat dan perbanyak cairan. Pantau suhu tubuh secara teratur dan perhatikan munculnya gejala baru. Jangan memaksakan diri beraktivitas sebelum tubuh pulih.

Tips gaya hidup

• Cukur tangan dengan sabun dan air mengalir secara rutin
• Jangan menekan area tubuh yang terasa nyeri tanpa anjuran dokter
• Istirahat tidak perlu di tempat tidur terus, tetapi hindari kelelahan
• Beri dukungan emosional pada keluarga yang sakit, terutama anak-anak

Diet dan olahraga

Makanlah dalam porsi kecil tapi sering, pilih makanan yang lembut seperti bubur, sup, atau buah. Cukupi kebutuhan cairan. Hindari olahraga berat sampai demam mereda dan tubuh terasa bugar kembali.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Demam membuat tubuh dan pikiran tidak nyaman. Kecemasan bisa muncul, terutama pada orang tua yang melihat anaknya demam. Tenang, sebagian besar demam anak bersifat ringan dan akan membaik. Temukan cara rileks seperti menarik napas dalam dan mencari informasi yang tepat dari tenaga kesehatan.

Pencegahan

Demam tidak selalu dapat dicegah, tetapi Anda dapat menurunkan risiko terkena infeksi penyebab demam dengan menjaga kebersihan, hidup sehat, dan menghindari paparan dengan orang yang sedang sakit.

Vaksin

Imunisasi sesuai jadwal yang dianjurkan Kemenkes dapat membantu mencegah berbagai penyakit infeksi yang sering menyebabkan demam, seperti campak, rubela, dan flu. Tanyakan jadwal imunisasi ke dokter atau layanan kesehatan terdekat.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Dehidrasi karena tubuh kehilangan banyak cairan
• Kejang demam pada anak (biasanya tidak berbahaya, tetapi perlu pemeriksaan medis)
• Infeksi yang memburuk dan menyebar ke aliran darah, terutama pada orang dengan gangguan imunitas
• Gangguan kesadaran atau kerusakan organ jika demam sangat tinggi dan dibiarkan tanpa penanganan

Prospek jangka panjang

Kebanyakan demam akan membaik dalam 3–7 hari tanpa masalah jangka panjang. Dengan perawatan yang tepat, asupan cairan cukup, dan pemantauan gejala, kebanyakan orang pulih sepenuhnya. Demam adalah cara tubuh menyembuhkan diri, dan dengan dukungan medis yang sesuai, risiko komplikasi dapat dikelola dengan baik.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.