Demam: Pertanyaan yang Perlu Diajukan kepada Dokter

Gambaran umum

Demam adalah kondisi saat suhu tubuh naik di atas normal, biasanya lebih dari 38 derajat Celsius. Ini bukan penyakit, melainkan tanda bahwa tubuh sedang melawan infeksi. Suhu tubuh normal berkisar antara 36–37 derajat Celsius.

Ya, demam adalah salah satu alasan paling umum orang mencari bantuan kesehatan di Indonesia dan di seluruh dunia.

Demam dapat menyerang siapa saja, dari bayi hingga lansia. Anak-anak lebih sering mengalami demam karena sistem kekebalan tubuhnya masih berkembang.

Gejala

Gejala umum

• Suhu tubuh di atas 38 derajat Celsius
• Menggigil atau merasa kedinginan
• Berkeringat
• Sakit kepala
• Nyeri otot atau sendi
• Lemah atau mudah lelah

Gejala pada anak-anak

• Anak tampak rewel atau lebih banyak menangis
• Tidak mau minum atau menyusu
• Badan terasa hangat saat disentuh
• Mengantuk berlebihan atau tampak lemas

Gejala pada lansia

• Suhu mungkin tidak terlalu tinggi, tetapi tubuh terasa lemah
• Kebingungan atau linglung yang tiba-tiba
• Mengantuk atau sulit dibangunkan
• Jarang buang air kecil atau dehidrasi

Penyebab

Penyebab utama

• Infeksi virus, seperti flu, COVID-19, atau demam berdarah
• Infeksi bakteri, seperti infeksi saluran kemih atau radang tenggorokan
• Peradangan pada tubuh karena penyakit autoimun
• Efek samping dari obat-obatan atau vaksinasi

Faktor risiko

• Usia lanjut atau anak-anak
• Sistem kekebalan tubuh yang lemah, misalnya karena penyakit kronis
• Bepergian ke daerah dengan penyakit menular tertentu
• Kontak dekat dengan orang yang sedang sakit

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Demam disertai gejala darurat seperti sulit bernapas atau kejang
• Bayi di bawah 3 bulan mengalami demam
• Lansia dengan penurunan kesadaran atau kebingungan
• Demam disertai ruam yang tidak hilang saat ditekan
• Demam setelah bepergian ke daerah yang memiliki risiko malaria atau demam berdarah

Buat janji temu rutin jika:

• Demam lebih dari 3 hari pada orang dewasa atau 1 hari pada bayi
• Demam disertai nyeri saat buang air kecil
• Demam disertai batuk berdahak atau sesak napas ringan
• Demam yang naik turun selama beberapa hari tanpa sebab jelas

Diagnosis

Dokter akan bertanya tentang kapan demam mulai, berapa suhu tubuh, gejala lain, dan riwayat perjalanan. Dokter juga akan melakukan pemeriksaan fisik seperti melihat tenggorokan, telinga, dan mendengar napas dengan stetoskop.

Tes yang mungkin dilakukan

• Tes darah untuk melihat tanda infeksi atau peradangan
• Tes urine bila dicurigai infeksi saluran kemih
• Tes usap tenggorokan atau hidung untuk mencari virus atau bakteri
• Rontgen dada bila ada batuk atau sesak napas

Apa yang diharapkan saat janji temu

Pemeriksaan biasanya berlangsung singkat. Dokter akan menjelaskan kemungkinan penyebab demam dan memberi anjuran perawatan. Anda dapat bertanya tentang tanda-tanda bahaya yang perlu membuat Anda kembali ke dokter.

Perawatan

Tujuan utama adalah mengatasi penyebab demam dan membuat tubuh nyaman, bukan hanya menurunkan angka di termometer. Sebagian besar demam ringan membaik dengan perawatan di rumah. Penurun panas hanya digunakan jika perlu dan mengikuti anjuran tenaga kesehatan.

Perawatan mandiri di rumah

• Minum air putih yang cukup agar tidak dehidrasi
• Beristirahat di tempat yang tenang dan nyaman
• Mengompres dahi atau dahi serta ketiak dengan kain basah
• Mengenakan pakaian tipis dan tidak berlapis-lapis
• Memantau suhu tubuh secara teratur, misalnya setiap 4–6 jam

Perawatan medis

Dokter dapat meresepkan obat berdasarkan penyebab demam. Jika infeksi bakteri, dokter mungkin meresepkan antibiotik yang harus dihabiskan sesuai aturan. Untuk infeksi virus, tubuh biasanya sembuh sendiri. Selalu tanyakan kepada dokter manfaat dan efek samping obat yang diresepkan. Jangan pernah memaksakan diri meminta antibiotik karena tidak semua demam memerlukannya.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Tidak ada operasi untuk mengatasi demam. Operasi hanya mungkin dipertimbangkan bila demam disebabkan oleh infeksi berat yang memerlukan tindakan medis tertentu.

Hidup dengan kondisi ini

Saat demam, dengarkan kebutuhan tubuh Anda. Fokuslah pada istirahat, minum, dan menjaga kebersihan. Catat suhu serta gejala Anda untuk membantu tenaga kesehatan bila perlu memeriksa kembali.

Tips gaya hidup

• Tidur dan istirahat yang cukup
• Mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir
• Menjaga kebersihan lingkungan dan ventilasi rumah
• Melengkapi vaksinasi sesuai jadwal

Diet dan olahraga

Makan makanan bergizi seperti sup hangat, buah, dan sayur. Hindari makanan berat dan berminyak. Olahraga berat sebaiknya ditunda sampai suhu normal selama beberapa hari.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Demam yang berkepanjangan bisa membuat Anda cemas atau frustrasi. Perasaan khawatir adalah hal yang wajar. Bicarakan ke keluarga atau tenaga kesehatan. Jangan ragu mencari dukungan emosional bila perlu.

Pencegahan

Tidak semua demam dapat dicegah, tetapi risiko infeksi penyebab demam bisa diturunkan dengan kebiasaan bersih, vaksinasi, dan pola hidup sehat.

Vaksin

Vaksinasi seperti influenza, COVID-19, dan vaksin rutin untuk anak dapat mencegah beberapa penyakit yang menyebabkan demam. Tanyakan jadwal vaksinasi di puskesmas atau fasilitas kesehatan terdekat.

Program skrining

Untuk penyakit seperti demam berdarah atau malaria, pemeriksaan laboratorium dapat membantu deteksi dini terutama jika Anda memiliki gejala awal atau riwayat bepergian. Diskusikan dengan dokter.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Dehidrasi karena kurang cairan
• Kejang demam, terutama pada anak
• Infeksi menyebar dan menjadi berat, seperti sepsis
• Memburuknya penyakit dasar yang sedang dialami

Prospek jangka panjang

Sebagian besar demam membaik dalam beberapa hari tanpa komplikasi. Dengan perawatan yang tepat, istirahat, dan pengawasan, tubuh biasanya pulih sepenuhnya. Jika Anda cemas, jangan ragu menghubungi tenaga kesehatan.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.