Flu yang Datang dan Pergi: Kapan Harus Waspada?

Gambaran umum

Flu yang datang dan pergi adalah kondisi saat Anda merasa sakit seperti flu, tetapi gejalanya hilang timbul. Ingat, flu asli disebabkan oleh virus influenza dan biasanya sembuh dalam satu hingga dua minggu. Jika gejala flu terus berulang atau tidak kunjung sembuh, bisa jadi itu bukan flu biasa. Bisa saja terkait daya tahan tubuh, infeksi virus lain, atau kondisi kesehatan lain. Sebaiknya periksakan diri ke tenaga kesehatan untuk mengetahui penyebab pastinya.

Ya, gejala mirip flu sangat umum dialami banyak orang. Namun, gejala yang datang dan pergi dalam waktu lama lebih jarang dan sebaiknya dievaluasi oleh dokter.

Semua orang bisa mengalaminya, tetapi lebih sering terjadi pada anak-anak, lansia, dan orang dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah, misalnya yang sedang menjalani pengobatan tertentu atau memiliki penyakit kronis.

Gejala

Gejala umum

• Demam yang naik dan turun
• Batuk dan pilek
• Sakit tenggorokan
• Nyeri otot dan badan terasa pegal
• Kelelahan atau lemas
• Sakit kepala

Gejala pada anak-anak

• Demam yang sangat tinggi dan mengantuk
• Mudah rewel atau menangis tanpa sebab jelas
• Sulit minum atau makan
• Telinga terasa nyeri
• Batuk atau napas terasa berbunyi

Gejala pada lansia

• Demam mungkin tidak terlalu tinggi, tapi badan terasa sangat lemas
• Kebingungan atau penurunan kesadaran ringan
• Kehilangan nafsu makan
• Mudah jatuh atau pusing
• Batuk kering yang berlangsung lama

Penyebab

Penyebab utama

• Infeksi virus influenza yang sembuh tidak sempurna
• Infeksi virus lain seperti virus corona, rhinovirus, atau RSV
• Daya tahan tubuh lemah sehingga mudah terkena infeksi berulang
• Alergi atau peradangan kronis yang menyerupai flu
• Kondisi medis lain yang belum terdeteksi, misalnya gangguan sistem imun

Faktor risiko

• Usia anak-anak atau lanjut usia
• Memiliki penyakit kronis seperti diabetes atau asma
• Merokok atau sering terpapar asap rokok
• Paparan virus di tempat ramai seperti sekolah atau kantor
• Tidur kurang dan stres berkepanjangan

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Segera ke fasilitas kesehatan jika mengalami gejala darurat seperti sesak napas atau nyeri dada.
• Jika demam sangat tinggi atau gejala berat pada anak-anak dan lansia, segera cari pertolongan.

Buat janji temu rutin jika:

• Buat janji dengan dokter jika gejala flu berulang lebih dari dua minggu.
• Jika gejala membaik tapi selalu kambuh setelah beraktivitas tertentu, konsultasikan ke dokter.

Diagnosis

Dokter akan bertanya tentang gejala yang Anda alami, kapan muncul, faktor yang memperburuk, dan riwayat kesehatan keluarga. Setelah itu, dokter mungkin melakukan pemeriksaan fisik untuk melihat kondisi tenggorokan, hidung, dan paru-paru.

Tes yang mungkin dilakukan

• Tes usap hidung atau tenggorokan untuk mendeteksi virus influenza
• Tes darah untuk melihat tanda infeksi atau peradangan
• Rontgen dada jika dicurigai ada masalah pada paru-paru
• Pemeriksaan lain sesuai gejala dan riwayat pasien

Apa yang diharapkan saat janji temu

Anda akan diminta menjelaskan keluhan secara jujur dan jelas. Tidak perlu takut karena dokter atau tenaga kesehatan akan membantu Anda dengan cara yang ramah dan tanpa menghakimi. Hasil pemeriksaan biasanya tersedia dalam beberapa jam hingga beberapa hari, tergantung jenis tesnya.

Perawatan

Penanganan flu yang datang dan pergi bergantung pada penyebabnya. Jika disebabkan infeksi virus ringan, perawatan di rumah sudah cukup. Jika ditemukan kondisi medis lain, dokter akan memberikan penanganan yang sesuai. Penting untuk tidak minum obat tanpa anjuran tenaga kesehatan.

Perawatan mandiri di rumah

• Istirahat yang cukup agar tubuh melawan infeksi
• Perbanyak minum air putih hangat untuk mencegah dehidrasi
• Konsumsi makanan bergizi seperti sup hangat dan buah
• Gunakan kompres hangat atau mandi air hangat untuk menurunkan demam
• Jaga kebersihan tangan dan gunakan masker bila beraktivitas di luar

Perawatan medis

Dokter mungkin memberikan obat pereda demam atau nyeri, obat untuk meredakan batuk dan pilek, atau obat antivirus jika flu disebabkan oleh virus influenza yang membutuhkan terapi khusus. Semua obat harus diminum sesuai resep dan petunjuk tenaga kesehatan.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Tidak relevan untuk kondisi ini. Operasi biasanya tidak diperlukan untuk flu yang datang dan pergi.

Hidup dengan kondisi ini

Dengarkan tubuh Anda. Jika Anda merasa lelah, berhentilah sejenak. Jangan memaksakan diri untuk langsung kembali beraktivitas berat. Beri waktu pemulihan dan jangan lupa cukup minum.

Tips gaya hidup

• Tidurlah 7–8 jam setiap malam
• Kelola stres dengan aktivitas yang Anda sukai
• Hindari merokok dan minum alkohol
• Jaga kebersihan lingkungan dan ventilasi rumah

Diet dan olahraga

Makanlah singkong, nasi, lauk pauk, dan sayur yang matang untuk menjaga daya tahan tubuh. Olahraga ringan seperti berjalan kaki setelah gejala mereda dapat membantu, tetapi jangan berolahraga saat demam atau badan masih lemas.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Mengalami sakit yang datang dan pergi bisa membuat cemas atau frustrasi. Tidak apa-apa merasa khawatir. Bicarakan perasaan Anda dengan orang yang dipercaya, dan jika perlu, mintalah dukungan dari tenaga kesehatan atau psikolog.

Pencegahan

Sebagian besar penyebab flu dapat dicegah dengan menjaga daya tahan tubuh dan menghindari paparan virus. Namun, tidak semua infeksi virus dapat dicegah sepenuhnya. Tetap perhatikan gejala yang muncul dan segera konsultasi jika berulang.

Vaksin

Vaksin flu dapat membantu mencegah infeksi virus influenza. Vaksinasi biasanya diberikan setiap tahun sesuai rekomendasi Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. Tanyakan kepada fasilitas kesehatan terdekat apakah Anda termasuk yang dianjurkan untuk menerima vaksin.

Program skrining

Tidak ada pemeriksaan rutin khusus untuk flu yang datang dan pergi. Namun, jika Anda termasuk kelompok berisiko, dokter mungkin menyarankan pemeriksaan kesehatan berkala seperti tes gula darah atau fungsi paru untuk memantau kondisi yang mendasari.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Infeksi menyebar sehingga menyebabkan radang paru-paru (pneumonia)
• Perburukan penyakit kronis yang sudah dimiliki, misalnya asma atau diabetes
• Dehidrasi berat karena sulit makan dan minum
• Gangguan pada sistem kekebalan tubuh yang semakin menurun

Prospek jangka panjang

Kabar baiknya, sebagian besar orang dengan gejala mirip flu dapat pulih sepenuhnya dengan perawatan yang tepat. Jika penyebabnya ditemukan dan ditangani lebih awal, kemungkinan sembuh sangat besar. Tetap berpikir positif dan jangan ragu untuk mencari bantuan medis.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.