Biduran di Pagi Hari: Gejala, Penyebab, dan Cara Menanganinya

Gambaran umum

Biduran (urtikaria) adalah reaksi kulit yang muncul sebagai ruam merah atau bengkak gatal, sering di pagi hari. Ruam ini tampak seperti bentol-bentol yang bisa berpindah dari satu bagian tubuh ke bagian lain, biasanya hilang dalam beberapa jam hingga hari.

Ya, biduran cukup umum. Sekitar 1 dari 5 orang pernah mengalaminya di suatu waktu dalam hidupnya.

Biduran dapat terjadi pada semua usia, mulai dari anak-anak hingga orang tua. Beberapa orang lebih rentan, terutama yang memiliki alergi atau asma, tetapi siapa pun bisa mengalami biduran di pagi hari.

Gejala

Gejala umum

• Muncul bentol-bentol merah atau berwarna kulit yang terasa gatal.
• Bentol berubah ukuran atau bentuk, dan bisa hilang lalu muncul kembali di tempat lain.
• Gatal terasa lebih nyata di pagi hari setelah bangun tidur.
• Pada sebagian orang, kulit terasa panas atau perih di lokasi biduran.

Gejala pada anak-anak

• Biduran pada anak tampak sebagai bekas merah yang kadang sulit dibedakan dari gigitan serangga.
• Anak mungkin lebih rewel, menggaruk, atau menangis karena gatal.
• Pada anak kecil, lecet dan kelelahan dapat muncul karena gatal yang mengganggu tidur malam.

Gejala pada lansia

• Kulit orang lebih tua lebih tipis dan kering, sehingga gatal terasa lebih mengganggu.
• Mungkin ada kondisi kulit lain yang sudah ada, seperti eksim, sehingga perlu pemeriksaan lebih teliti.
• Obat-obatan yang sedang diminum bisa menjadi pemicu biduran di usia lanjut.

Penyebab

Penyebab utama

• Reaksi alergi terhadap makanan seperti telur, susu, kacang, atau ikan.
• Obat-obatan tertentu, misalnya antibiotik atau obat penghilang nyeri.
• Infeksi virus, seperti batuk pilek atau infeksi saluran pernapasan.
• Pemicu fisik seperti tekanan di kulit (dari kasur atau bantal), dingin, panas, atau sinar matahari pagi.
• Stres atau kelelahan fisik.

Faktor risiko

• Pernah alergi atau asma sebelumnya.
• Mengonsumsi makanan atau minuman tertentu sebelum tidur.
• Terpapar suhu dingin atau panas yang ekstrem saat malam atau pagi.
• Infeksi baru saja sembuh atau sedang berlangsung.

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Segera cari bantuan medis di hari yang sama jika biduran muncul setelah menggunakan obat baru atau disertai demam.
• Jika gatal sangat mengganggu sampai tidak bisa beraktivitas atau tidur, hubungi dokter atau layanan kesehatan.

Buat janji temu rutin jika:

• Jika biduran pagi hari kambuh lebih dari dua minggu meskipun sudah mencoba perawatan mandiri, buatlah janji dengan dokter.
• Jika Anda tidak yakin tentang pemicunya, dokter dapat membantu menyelidiki penyebabnya.

Diagnosis

Dokter akan bertanya tentang kapan biduran muncul, aktivitas dan makanan yang dilakukan sebelumnya, serta memeriksa kulit Anda. Biasanya diagnosis sudah dapat ditegakkan dari anamnesis dan pemeriksaan fisik.

Tes yang mungkin dilakukan

• Bila perlu, dokter dapat melakukan tes alergi kulit atau tes darah untuk mencari penyebab.
• Dokter juga bisa meminta Anda membuat catatan harian biduran untuk melihat pola pemicu.

Apa yang diharapkan saat janji temu

Pemeriksaan umumnya berlangsung cepat dan tidak menimbulkan nyeri. Dokter akan menyarankan langkah pengobatan dan pencegahan, serta memberi tahu kapan Anda harus kembali jika gejala tidak membaik.

Perawatan

Pengobatan utama biduran adalah menghindari pemicu dan meredakan gejala gatal selama serangan berlangsung.

Perawatan mandiri di rumah

• Kompres dingin pada area yang gatal selama 10-15 menit beberapa kali sehari.
• Pakailah pakaian longgar dan berbahan lembut untuk mengurangi gesekan pada kulit.
• Hindari mandi air panas; gunakan air hangat atau suam-suam kuku.
• Jangan menggaruk karena dapat menyebabkan luka dan infeksi.
• Dapatkan tidur yang cukup dan kelola stres dengan baik.

Perawatan medis

Dokter dapat meresepkan obat untuk meredakan gatal dan reaksi alergi. Untuk biduran yang lebih berat, dokter mungkin mempertimbangkan pengobatan tambahan sesuai kondisi Anda. Ikuti saran dokter atau apoteker mengenai cara minum dan dosis yang diberikan.

Hidup dengan kondisi ini

Hidupi harian dengan mencatat kapan dan di mana biduran muncul. Kenali pola tidur, makanan, dan lingkungan Anda untuk menemukan kemungkinan pemicu. Informasikan orang terdekat tentang gejala Anda agar mereka bisa membantu.

Tips gaya hidup

• Jaga rutinitas tidur yang teratur agar tubuh tidak terlalu lelah.
• Gunakan kasur dan bantal yang bersih, bebas dari debu atau tungau.
• Gunakan sabun dan pelembap yang lembut untuk merawat kulit.
• Hindari kafein dan alkohol menjelang tidur jika menyebabkan gejala.

Diet dan olahraga

Tidak ada diet khusus yang berlaku untuk semua orang. Jika Anda mencurigai makanan tertentu sebagai pemicu, bicarakan dengan dokter sebelum menghilangkan makanan tersebut. Olahraga ringan pada pagi hari justru membantu tubuh lebih rileks, tetapi hentikan dulu jika muncul gejala biduran saat berolahraga.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Mengalami biduran yang kambuh dapat menimbulkan rasa cemas atau stres, apalagi jika mengganggu tidur. Ketahuilah bahwa perasaan ini wajar. Bicarakan dengan keluarga, teman, atau tenaga kesehatan. Jika perasaan cemas atau sedih terasa menyiksa dan tidak kunjung membaik, jangan ragu untuk mencari bantuan dari tenaga kesehatan jiwa.

Pencegahan

Biduran tidak selalu bisa dicegah, tetapi sebagian besar kasus dapat dikurangi frekuensinya dengan menghindari pemicu yang sudah diketahui. Membuat catatan harian tentang gejala dan aktivitas sangat membantu.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Jika biduran merupakan tanda reaksi alergi berat (anafilaksis) dan tidak segera ditangani, dapat membahayakan nyawa.
• Gatal yang terus-menerus dapat menyebabkan gangguan tidur dan penurunan kualitas hidup.
• Kulit yang sering digaruk bisa terinfeksi bakteri dan perlu penanganan tambahan.

Prospek jangka panjang

Kabar baiknya, sebagian besar biduran pagi hari bersifat sementara dan dapat dikendalikan dengan perawatan yang tepat dan menghindari pemicu. Banyak orang membaik dalam hitungan hari hingga minggu, dan tidak meninggalkan bekas. Dengan bantuan petugas kesehatan, Anda dapat menjalani hari-hari dengan nyaman.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.