Mual dan Sistem Imun: Memahami Gejala dan Cara Mengatasinya

Gambaran umum

Mual adalah perasaan ingin muntah atau tidak nyaman di perut. Sistem imun adalah pertahanan alami tubuh untuk melawan infeksi dan penyakit. Terkadang, saat sistem imun bekerja melawan infeksi atau bereaksi berlebihan, tubuh melepaskan senyawa peradangan (sitokin) yang dapat memengaruhi otak dan sistem pencernaan, sehingga memicu rasa mual. Artikel ini menjelaskan hubungan antara sistem imun dan mual, serta langkah-langkah yang bisa Anda lakukan.

Cukup umum. Banyak infeksi dan kondisi yang melibatkan sistem imun disertai mual, misalnya infeksi virus, gangguan autoimun, atau reaksi tubuh terhadap pengobatan tertentu.

Mual yang berhubungan dengan sistem imun dapat dialami oleh siapa saja, dari anak-anak hingga lansia. Namun, orang dengan sistem imun lemah, penyakit autoimun, atau yang sedang menjalani terapi imun lebih berisiko mengalaminya.

Gejala

Gejala umum

• Rasa ingin muntah atau perut tidak nyaman
• Muntah
• Kehilangan nafsu makan
• Perut terasa penuh atau kembung
• Kelelahan atau lemas
• Kadang disertai demam, sakit kepala, atau nyeri otot

Gejala pada anak-anak

• Rewel atau menangis terus-menerus
• Tidak mau menyusu atau makan
• Muntah lebih sering
• Badan terasa lemas atau kurang aktif
• Popok lebih kering dari biasanya, yang bisa menjadi tanda kurang cairan

Gejala pada lansia

• Mual bisa muncul tanpa muntah
• Nafsu makan menurun drastis
• Cepat merasa lemas atau pusing
• Kebingungan atau bingung yang tidak biasa, terutama jika ada infeksi
• Dehidrasi lebih mudah terjadi

Penyebab

Penyebab utama

• Infeksi virus atau bakteri, misalnya flu, infeksi saluran pencernaan, atau infeksi lainnya
• Peradangan yang dipicu oleh respons imun tubuh
• Penyakit autoimun, yaitu kondisi saat sistem imun keliru menyerang jaringan tubuh sendiri, seperti lupus atau rheumatoid arthritis
• Reaksi alergi terhadap makanan, obat, atau zat lain
• Efek samping dari terapi imun, seperti pengobatan untuk penyakit autoimun atau imunoterapi

Faktor risiko

• Memiliki sistem imun yang lemah
• Sedang atau pernah menjalani pengobatan yang memengaruhi sistem imun
• Memiliki penyakit autoimun
• Paparan terhadap infeksi tertentu
• Alergi makanan atau alergi obat

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Mual dan muntah yang berlangsung lebih dari satu hari pada orang dewasa tanpa bisa menahan cairan
• Anak-anak yang muntah terus-menerus atau menunjukkan tanda dehidrasi
• Muntah darah atau muntah berwarna hitam
• Sakit perut yang sangat hebat
• Demam tinggi yang tidak turun

Buat janji temu rutin jika:

• Mual berlangsung lebih dari beberapa hari meskipun tidak terlalu parah
• Mual disertai penurunan berat badan yang tidak disengaja
• Mual muncul setiap kali setelah makan atau setelah minum obat tertentu
• Mual disertai gejala lain yang membuat Anda khawatir, seperti sendi nyeri atau ruam

Diagnosis

Dokter akan menanyakan riwayat kesehatan Anda, gejala, obat-obatan yang sedang dikonsumsi, dan melakukan pemeriksaan fisik. Karena mual bisa disebabkan banyak hal, dokter biasanya mencari tahu apakah ada infeksi, alergi, atau gangguan imun yang mendasarinya.

Tes yang mungkin dilakukan

• Tes darah untuk melihat tanda peradangan, infeksi, atau kelainan imun
• Tes urine untuk memeriksa dehidrasi atau infeksi
• Tes alergi jika diduga alergi sebagai penyebab
• Pemeriksaan pencitraan, seperti USG atau CT scan, jika ada keluhan di perut yang membutuhkan pemeriksaan lebih lanjut
• Pada kasus tertentu, pemeriksaan lambung dengan endoskopi

Apa yang diharapkan saat janji temu

Dokter akan menyampaikan hasil pemeriksaan dan menjelaskan kemungkinan penyebab mual Anda. Jika diperlukan, dokter dapat merujuk Anda ke spesialis penyakit dalam, imunologi, atau dokter spesialis pencernaan sesuai kebutuhan.

Perawatan

Pengobatan mual yang berhubungan dengan sistem imun bertujuan untuk mengatasi penyebabnya dan meredakan gejala. Tidak semua mual membutuhkan obat; perubahan pola makan dan istirahat cukup sering membantu. Jika penyebabnya adalah infeksi bakteri, dokter dapat meresepkan antibiotik. Untuk peradangan akibat autoimun, dokter mungkin menggunakan obat antiradang atau pengendali sistem imun. Obat anti-mual juga dapat diberikan oleh dokter jika mual cukup mengganggu. Penting untuk tidak menggunakan obat tanpa rekomendasi tenaga kesehatan.

Perawatan mandiri di rumah

• Minum air putih sedikit-sedikit tapi sering agar tidak dehidrasi
• Makan dalam porsi kecil dan sering, misalnya biskuit, nasi, atau roti tawar
• Hindari makanan berlemak, pedas, atau berbau menyengat
• Istirahat cukup dan hindari aktivitas berlebihan
• Hindari obat atau suplemen baru tanpa persetujuan dokter

Perawatan medis

Penanganan medis tergantung penyebabnya. Dokter dapat memberikan obat untuk mengendalikan mual, obat pereda peradangan, atau obat yang menekan reaksi sistem imun pada penyakit autoimun. Jika mual disebabkan oleh efek samping pengobatan imun, dokter akan menyesuaikan jadwal atau dosis obat — tetapi ini hanya boleh dilakukan oleh dokter.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Tidak ada prosedur pembedahan khusus untuk mual yang berhubungan dengan sistem imun. Pembedahan hanya dipertimbangkan jika ditemukan gangguan lain di perut, seperti penyumbatan atau peradangan berat, yang membutuhkan penanganan bedah.

Hidup dengan kondisi ini

Hidup dengan mual yang muncul berulang bisa terasa melelahkan. Cobalah membuat jurnal gejala untuk mencatat kapan mual muncul, apa yang Anda makan, dan aktivitas yang Anda lakukan. Ini dapat membantu dokter menemukan pola dan penyebabnya. Bersikaplah sabar, karena perbaikan mungkin memerlukan waktu.

Tips gaya hidup

• Tidur cukup dan kelola stres dengan teknik relaksasi atau napas dalam
• Kenali pemicu mual, seperti bau tertentu atau makanan tertentu, dan hindari
• Berjalan santai atau bergerak ringan setelah makan jika merasa mampu
• Beri tahu keluarga atau teman terdekat tentang kondisi Anda agar mereka bisa membantu
• Jangan merokok dan hindari minuman beralkohol

Diet dan olahraga

Makanlah dalam porsi kecil namun lebih sering. Pilih makanan yang hambar dan mudah dicerna, seperti pisang, nasi, bubur, atau kentang rebus. Olahraga ringan seperti berjalan kaki atau peregangan dapat membantu pencernaan, tetapi lakukan setelah rasa mual mereda dan sesuai kemampuan Anda. Jika mual bertambah saat bergerak, berhentilah dan istirahat.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Mual yang berkepanjangan dapat membuat cemas, frustrasi, atau sedih. Ini wajar. Jangan ragu untuk membicarakan perasaan Anda dengan orang terdekat atau tenaga kesehatan. Jika merasa terbebani, dukungan psikologis dapat membantu Anda mengelola emosi dan stres.

Pencegahan

Tidak semua mual yang berhubungan dengan sistem imun dapat dicegah. Namun, Anda bisa menurunkan risikonya dengan menjaga sistem imun tetap sehat, seperti mencuci tangan dengan sabun, mengonsumsi makanan bergizi seimbang, cukup tidur, dan menghindari paparan infeksi.

Vaksin

Vaksinasi sesuai jadwal yang dianjurkan oleh tenaga kesehatan dapat mencegah beberapa infeksi yang bisa memicu mual dan gangguan sistem imun. Tanyakan kepada dokter atau layanan kesehatan setempat mengenai vaksin yang tepat untuk Anda.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Dehidrasi karena kekurangan cairan
• Ketidakseimbangan elektrolit dalam tubuh
• Penurunan berat badan dan kekurangan gizi
• Kondisi imun yang mendasari tidak tertangani sehingga semakin memburuk
• Infeksi yang menyebar atau menjadi lebih parah

Prospek jangka panjang

Kabar baiknya, sebagian besar penyebab mual yang terkait dengan sistem imun dapat dikelola dengan baik. Dengan diagnosis yang tepat, perawatan yang sesuai, dan dukungan dari tenaga kesehatan, banyak orang merasa jauh lebih baik dan bisa kembali menjalani aktivitas sehari-hari. Setiap kondisi berbeda, jadi selalu bicarakan pilihan pengobatan dan harapan Anda dengan dokter.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.