Psoriasis yang Memburuk Saat Berbaring: Apa yang Perlu Anda Ketahui

Gambaran umum

Psoriasis adalah penyakit kulit kronis yang membuat sel kulit tumbuh terlalu cepat, sehingga muncul bercak tebal, merah, dan bersisik. Kondisi ini bukan penyakit menular. Pada sebagian orang, gejala psoriasis terasa lebih berat saat berbaring atau tidur. Hal ini bisa terjadi karena tekanan pada kulit, gesekan dengan sprei atau bantal, panas, keringat, dan kebiasaan menggaruk saat tidur.

Psoriasis cukup umum. Jumlah pastinya di Indonesia tidak selalu tercatat lengkap, tetapi kondisi ini lumayan sering ditemui di puskesmas, klinik, dan rumah sakit. Banyak orang yang mengalami kekambuhan saat beristirahat atau tidur.

Psoriasis dapat menyerang semua usia, tetapi paling sering mulai muncul pada usia dewasa muda. Pria dan wanita dapat mengalaminya. Kondisi ini tidak menular, dan faktor keturunan sering berperan di dalamnya.

Gejala

Gejala umum

• Bercak kulit merah dengan sisik putih keperakan
• Kulit terasa gatal, tebal, atau pecah-pecah
• Rasa perih atau nyeri, terutama di area yang tertekan
• Keluhan terasa lebih mengganggu saat berbaring atau setelah bangun tidur
• Kulit kering yang terasa bertambah pada malam hari
• Perubahan pada kuku, seperti menebal atau berlekuk

Gejala pada anak-anak

• Bercak pada anak sering muncul di kulit kepala, wajah, atau area popok.
• Sisiknya bisa lebih tipis, warnanya merah, dan terasa sangat gatal.
• Anak mungkin menggaruk tanpa sadar saat tidur, sehingga kulit mudah teriritasi.

Gejala pada lansia

• Pada lansia, bercak bisa tampak lebih pucat dan kering.
• Kulit cenderung lebih tipis, sehingga mudah luka atau berdarah saat tergaruk.
• Gatal dan nyeri bisa mengganggu tidur, terutama jika posisi berbaring menekan area yang terkena.

Penyebab

Penyebab utama

• Sistem kekebalan tubuh yang terlalu aktif menyebabkan sel kulit tumbuh terlalu cepat.
• Tekanan dan gesekan dari tempat tidur, bantal, atau sprei dapat memperburuk bercak kulit.
• Panas, keringat yang menumpuk di malam hari, serta kulit kering semakin memicu keluhan.
• Menggaruk saat tidur dapat melukai kulit dan membuat bercak baru muncul.

Faktor risiko

• Riwayat keluarga dengan psoriasis
• Stres berkepanjangan
• Infeksi tertentu, seperti radang tenggorokan atau infeksi kulit
• Cedera kulit, misalnya luka, terbakar sinar matahari, atau bekas garukan
• Obat-obatan tertentu (bicarakan dengan dokter Anda)
• Merokok dan konsumsi alkohol
• Cuaca dingin atau udara sangat kering

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Segera hubungi layanan darurat atau pergi ke unit gawat darurat jika kulit memerah, melepuh, atau mengelupas sangat luas.
• Hubungi dokter di hari yang sama jika ada tanda infeksi, seperti bengkak, nyeri hebat, bernanah, atau demam.
• Jangan menunggu jika gejala membuat Anda tidak bisa tidur, makan, atau melakukan aktivitas sehari-hari.

Buat janji temu rutin jika:

• Buatlah janji dengan dokter jika bercak tidak membaik setelah perawatan kulit sederhana selama beberapa minggu.
• Jika keluhan muncul berulang dan mulai mengganggu, sebaiknya periksakan diri.
• Jika Anda memiliki riwayat keluarga psoriasis atau melihat perubahan pada kuku, konsultasikan dengan dokter.

Diagnosis

Dokter biasanya mengenali psoriasis dari tampilan kulit, lokasi bercak, dan riwayat kesehatan Anda. Dokter juga akan bertanya kapan keluhan muncul, seberapa sering kambuh, dan apakah gejala berhubungan dengan posisi berbaring atau tidur. Jika perlu, dokter akan merujuk Anda ke dokter spesialis kulit.

Tes yang mungkin dilakukan

• Pemeriksaan fisik pada kulit, kulit kepala, dan kuku
• Wawancara riwayat kesehatan pribadi dan keluarga
• Biopsi kulit, yaitu mengambil sedikit jaringan kulit untuk diperiksa di laboratorium, jika diagnosis belum jelas
• Pemeriksaan darah bila dokter mencurigai adanya peradangan atau kondisi lain

Apa yang diharapkan saat janji temu

Saat memeriksakan diri, jangan ragu menceritakan keluhan Anda secara terbuka. Dokter akan menjelaskan diagnosis, kemungkinan pemicu, dan rencana penanganan yang sesuai. Di Indonesia, Anda bisa memulai dari puskesmas atau dokter umum, lalu dirujuk ke dokter spesialis kulit jika diperlukan.

Perawatan

Psoriasis tidak dapat disembuhkan total, tetapi gejalanya dapat dikendalikan dengan baik. Tujuan penanganan adalah mengurangi peradangan, mengelupas, gatal, dan mencegah kekambuhan. Perawatan pada psoriasis yang memburuk saat berbaring juga meliputi cara tidur yang lebih ramah kulit, seperti memilih posisi tidur, menjaga kelembapan kulit, dan memakai alas yang lembut.

Perawatan mandiri di rumah

• Mandi dengan air hangat, bukan air panas, dan keringkan tubuh dengan menepuk handuk lembut
• Oleskan pelembap segera setelah mandi, terutama saat kulit masih sedikit lembap
• Gunakan baju, sprei, dan sarung bantal berbahan katun yang lembut dan longgar
• Hindari menggaruk; potong kuku pendek agar tidak melukai kulit saat tidur
• Ubah posisi berbaring secara berkala jika kulit terasa tertekan
• Jaga kamar tidak terlalu panas, terlalu dingin, atau terlalu kering
• Kurangi stres dengan napas dalam, istirahat yang cukup, dan kegiatan yang menyenangkan

Perawatan medis

Dokter dapat memberikan pengobatan yang dioleskan pada kulit, obat yang diminum, atau terapi sinar yang dipantau khusus. Untuk psoriasis yang lebih berat atau tidak membaik, dokter spesialis dapat mempertimbangkan pengobatan sistemik atau biologis. Semua pengobatan harus diberikan dan diawasi oleh tenaga kesehatan. Jangan pernah menggunakan obat tertentu tanpa anjuran dokter, terutama yang dijual bebas tanpa keterangan jelas.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Pembedahan biasanya tidak digunakan untuk mengatasi psoriasis. Operasi hanya mungkin dipertimbangkan bila ada komplikasi lain, misalnya infeksi yang dalam, dan keputusan tetap berada di tangan dokter yang merawat Anda.

Hidup dengan kondisi ini

Hidup dengan psoriasis yang memburuk saat berbaring bisa membuat tidur tidak nyenyak. Buatlah rutinitas malam yang menenangkan, misalnya membersihkan kulit dengan lembut, memakai pelembap, mengenakan pakaian longgar, dan kemudian beristirahat. Mencatat gejala dapat membantu Anda mengenali pemicu pribadi, seperti makanan tertentu, stres, atau bahan pakaian yang membuat kulit makin bereaksi.

Tips gaya hidup

• Olahraga ringan atau sedang secara teratur dapat membantu mengendalikan stres dan menjaga berat badan
• Hindari merokok dan batasi alkohol
• Kenakan pakaian yang longgar dan menyerap keringat
• Gunakan pelembap secara teratur, terutama di musim kemarau atau ruangan ber-AC
• Cari dukungan dari keluarga, teman, atau komunitas penderita psoriasis

Diet dan olahraga

Tidak ada makanan khusus yang terbukti menyembuhkan psoriasis, tetapi pola makan seimbang dapat membantu mengendalikan peradangan. Perbanyak sayur, buah, ikan, dan makanan dengan lemak sehat, lalu kurangi makanan olahan, gula berlebih, dan gorengan. Olahraga teratur juga baik untuk menjaga sendi tetap bergerak dan mengurangi ketegangan.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Psoriasis yang terlihat dan terasa mengganggu dapat memengaruhi rasa percaya diri, suasana hati, dan kualitas tidur. Perasaan cemas atau sedih adalah hal yang wajar. Jangan menyimpannya sendiri. Jika perasaan itu terasa berat atau Anda memiliki pikiran untuk menyakiti diri, segera hubungi layanan kesehatan jiwa atau unit gawat darurat di sekitar Anda.

Pencegahan

Psoriasis tidak selalu dapat dicegah karena faktor keturunan berperan. Namun, kekambuhan dapat dikendalikan. Anda dapat mengurangi risiko munculnya gejala dengan merawat kulit secara lembut, mengelola stres, menghindari pemicu, menjaga berat badan sehat, dan mengikuti anjuran dokter.

Vaksin

Orang dengan psoriasis umumnya tetap dapat menerima vaksinasi sesuai jadwal yang berlaku. Karena beberapa terapi psoriasis dapat memengaruhi sistem kekebalan tubuh, diskusikan dengan dokter sebelum menjalani vaksinasi.

Program skrining

Tidak ada pemeriksaan skrining khusus untuk psoriasis. Pemeriksaan dilakukan saat gejala muncul, terutama jika Anda memiliki riwayat keluarga atau mulai melihat bercak kulit yang tidak biasa.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Bercak psoriasis dapat meluas, menebal, dan semakin nyeri
• Kulit pecah-pecah atau luka garukan dapat terinfeksi
• Gatal dan nyeri dapat mengganggu tidur dan aktivitas sehari-hari
• Sebagian orang dapat mengalami radang sendi yang menyebabkan nyeri dan kaku sendi
• Peradangan kronis yang tidak terkelola bisa meningkatkan risiko masalah kesehatan lain

Prospek jangka panjang

Dengan perawatan yang teratur, gaya hidup sehat, dan dukungan yang tepat, kebanyakan orang dengan psoriasis dapat menjalani kehidupan yang aktif. Penanganan modern semakin berkembang, dan banyak orang berhasil mengendalikan gejala dalam jangka panjang. Konsultasikan keluhan Anda sedini mungkin agar mendapatkan perawatan yang paling sesuai.

Cari dukungan

Organisasi lokal

• Kementerian Kesehatan Republik Indonesia ↗ · Indonesia

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.