Infeksi Sinus dan Mual: Yang Perlu Anda Ketahui

Gambaran umum

Infeksi sinus (sinusitis) adalah peradangan pada rongga-rongga di sekitar hidung. Rongga ini disebut sinus. Saat sinus meradang, bisa muncul banyak lendir yang mengalir ke tenggorokan (disebut post-nasal drip). Lendir ini dapat membuat perut terasa mual. Mual juga bisa muncul karena tekanan pada wajah, pusing, atau karena rasa tidak nyaman akibat infeksi. Artikel ini menjelaskan hubungan infeksi sinus dengan mual, gejalanya, cara mengatasi, dan kapan harus ke dokter.

Ya, infeksi sinus sangat umum. Banyak orang mengalaminya setelah pilek atau flu. Mual bukan gejala yang paling sering, tetapi cukup banyak dialami, terutama jika banyak lendir yang tertelan.

Infeksi sinus bisa terjadi pada semua usia, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa. Namun lebih sering terjadi pada orang dengan daya tahan tubuh lemah, perokok, atau mereka yang sering terpapar alergen. Orang dengan kelainan anatomi hidung (seperti polip atau septum yang bengkok) juga lebih berisiko.

Gejala

Gejala umum

• Hidung tersumbat atau berair
• Rasa nyeri atau tertekan di wajah (dahi, pipi, sekitar mata)
• Sakit kepala
• Lendir kental berwarna kuning atau hijau
• Penurunan indra penciuman
• Batuk, terutama malam hari
• Nyeri tenggorokan
• Mual atau muntah
• Demam
• Bau mulut

Gejala pada anak-anak

• Sering rewel dan menangis tanpa sebab yang jelas
• Nyeri atau tekan di sekitar wajah
• Hidung tersumbat dan sulit menyusu/makan
• Mual atau muntah karena lendir tertelan
• Batuk lebih parah di malam hari
• Demam yang muncul setelah beberapa hari pilek

Gejala pada lansia

• Gejala bisa tidak khas, seperti bingung atau mudah lelah
• Nyeri di kepala atau wajah yang bertambah parah
• Mual dan penurunan nafsu makan
• Mengantuk berlebihan atau perubahan perilaku
• Demam ringan

Penyebab

Penyebab utama

• Infeksi virus, seperti virus flu atau pilek biasa
• Infeksi bakteri yang berkembang setelah peradangan virus
• Alergi yang menyebabkan pembengkakan lapisan hidung
• Polip hidung atau kelainan tulang di dalam hidung
• Kebiasaan merokok yang merusak lapisan pelindung saluran napas

Faktor risiko

• Pilek atau flu yang sedang berlangsung
• Sistem kekebalan tubuh yang lemah (misalnya karena diabetes, obat tertentu, atau HIV)
• Paparan asap rokok atau polusi udara
• Sering berenang di air yang mengandung klorin atau kotor
• Perubahan tekanan udara, misalnya naik pesawat atau menyelam
• Alergi musiman atau debu
• Usia lebih tua atau anak-anak yang memiliki sistem imun belum matang

Kapan harus ke dokter

Segera temui dokter jika:

• Gejala berlangsung lebih dari 10 hari tanpa membaik
• Gejala memburuk setelah beberapa hari, termasuk nyeri kepala kembali timbul atau demam
• Demam lebih dari 39 derajat Celsius atau demam yang tidak turun dengan obat penurun panas
• Mual atau muntah yang terus terjadi sehingga tidak bisa makan/minum
• Nyeri hebat di wajah atau kepala
• Kelainan pada penglihatan atau pembengkakan di sekitar mata

Buat janji temu rutin jika:

• Gejala ringan yang berlangsung lebih dari seminggu namun tidak terlalu berat
• Anda sering mengalami infeksi sinus berulang (lebih dari 3 kali setahun)
• Anda ingin tahu cara mengelola gejala di rumah dengan aman
• Anda memiliki kondisi kronis seperti asma atau diabetes yang bisa menyulitkan pemulihan

Diagnosis

Dokter akan bertanya tentang gejala, memeriksa hidung, tenggorokan, dan bagian wajah, serta mungkin menekan area sinus untuk melihat apakah ada rasa nyeri. Dokter juga akan mendengarkan aliran udara dari hidung.

Tes yang mungkin dilakukan

• Pemeriksaan fisik dengan alat penlight (senter kecil) untuk melihat lapisan hidung
• Nasal endoskopi: memasukkan selang tipis berlensa ke dalam hidung untuk melihat sinus
• CT scan sinus: jika gejala menetap atau berulang untuk melihat struktur sinus lebih detail
• Tes alergi: jika dicurigai alergi menjadi pemicu
• Kultur lendir: jika infeksi bakteri tidak membaik dengan pengobatan awal

Apa yang diharapkan saat janji temu

Diagnosis biasanya dapat ditegakkan dari tanya jawab dan pemeriksaan fisik. Pemeriksaan tambahan seperti endoskopi atau CT scan hanya dilakukan jika gejalanya berat, berulang, atau dokter mencurigai komplikasi. Dokter akan menjelaskan hasil dan merekomendasikan pengobatan yang aman.

Perawatan

Pengobatan infeksi sinus bertujuan meredakan gejala, mengatasi infeksi, dan mencegah kekambuhan. Karena mual sering dipicu oleh lendir yang tertelan, mengurangi produksi lendir dan membantu mengeluarkannya juga dapat mengurangi mual. Pengobatan bisa dilakukan di rumah untuk kasus ringan, dan dengan resep dokter untuk kasus yang lebih berat.

Perawatan mandiri di rumah

• Beristirahat cukup agar tubuh melawan infeksi
• Minum banyak air putih untuk mengencerkan lendir
• Menghirup uap hangat atau mandi air hangat untuk membantu mencairkan lendir
• Menggunakan semprotan hidung saline (air garam) untuk membersihkan rongga hidung
• Kompres hangat di dahi, pipi, dan pangkal hidung untuk mengurangi nyeri
• Tinggikan posisi kepala saat tidur agar lendir tidak menggenang
• Makan dalam porsi kecil dan pilih makanan yang mudah dicerna untuk mengurangi mual
• Hindari makanan berminyak atau gorengan yang bisa memperburuk mual

Perawatan medis

Dokter dapat meresepkan obat-obatan yang aman untuk mengurangi peradangan, meredakan nyeri, atau mengencerkan lendir. Jika infeksi disebabkan bakteri, dokter mungkin meresepkan antibiotik. Semua obat harus sesuai anjuran dokter; jangan mengambil dosis atau obat yang tidak diresepkan untuk Anda. Untuk mual, dokter dapat memberikan obat anti-mual yang aman, tetapi secara umum mual akan membaik jika lendirnya berkurang.

Kapan operasi dipertimbangkan?

Operasi sinus (disebut operasi sinus fungsional atau FESS) hanya dipertimbangkan pada sinusitis kronis atau berulang yang tidak membaik dengan pengobatan dalam waktu lama. Tujuannya untuk membuka saluran yang tersumbat dan mengangkat jaringan yang meradang. Operasi ini jarang diperlukan pada infeksi sinus akut.

Hidup dengan kondisi ini

Saat sedang mengalami infeksi sinus dengan mual, penting untuk mendengarkan tubuh Anda. Kurangi aktivitas berat, perbanyak istirahat, dan minum air hangat dalam beberapa teguk sepanjang hari. Jangan paksa diri untuk makan banyak; makanlah dalam porsi kecil tapi sering. Hindari bau menyengat seperti asap rokok atau wewangian yang bisa memicu mual.

Tips gaya hidup

• Gunakan air humidifier atau letakkan handuk basah di kamar tidur untuk menjaga kelembapan udara
• Bersihkan hidung secara lembut dengan semprotan saline dua hingga tiga kali sehari
• Hindari konsumsi alkohol dan kafein berlebihan karena dapat menyebabkan dehidrasi
• Cuci tangan secara rutin untuk mencegah penularan infeksi
• Jika Anda merokok, usahakan berhenti atau kurangi. Hindari juga paparan asap rokok

Diet dan olahraga

Seimbangkan asupan dengan makanan yang kaya vitamin dan mineral, seperti sayur dan buah. Saat mual, konsumsi biskuit tawar, pisang, atau sup hangat. Olahraga ringan seperti berjalan kaki bisa dilakukan jika tidak lemas, tetapi istirahat lebih utama saat demam atau gejala akut.

Kesehatan mental dan kesejahteraan emosional

Sinusitis yang berlarut-larut bisa mengganggu tidur, aktivitas, dan suasana hati. Mual yang berkepanjangan juga membuat Anda mudah frustasi. Jika Anda merasa cemas atau sedih berlebihan, bicarakan dengan dokter atau orang yang Anda percaya. Dukungan emosional penting untuk pemulihan yang lebih baik. Jika Anda merasa tertekan berat atau muncul keinginan untuk menyakiti diri, segera hubungi layanan kesehatan jiwa terdekat.

Pencegahan

Tidak semua infeksi sinus dapat dicegah, tetapi risikonya bisa dikurangi dengan menjaga kebersihan tangan, mengelola alergi, menghindari pemicu, dan menjaga daya tahan tubuh tetap baik.

Vaksin

Vaksinasi seperti vaksin flu dan vaksin pneumonia dapat membantu mencegah beberapa penyakit yang bisa menyebabkan sinusitis. Ikuti jadwal imunisasi yang disarankan oleh Kementerian Kesehatan RI untuk Anda dan anak.

Program skrining

Tidak ada skrining khusus untuk sinusitis. Namun jika Anda memiliki alergi yang sering kambuh, dokter dapat membantu Anda merencanakan pengobatan untuk mencegah peradangan sinus.

Komplikasi

Jika tidak diobati

• Infeksi bisa menyebar ke mata, menyebabkan pembengkakan atau bahkan gangguan penglihatan
• Infeksi bisa menyebar ke otak atau selaput otak (meningitis) pada kasus yang sangat jarang
• Sinusitis bisa menjadi kronis dan bertahan hingga berminggu-minggu
• Rasa mual dan muntah yang berkepanjangan dapat menyebabkan dehidrasi

Prospek jangka panjang

Kabar baiknya, kebanyakan infeksi sinus sembuh total dengan perawatan yang tepat. Mual yang menyertainya biasanya hilang dalam beberapa hari hingga satu minggu. Istirahat, cukup cairan, dan mengikuti anjuran dokter adalah kunci. Jika Anda memiliki kondisi kesehatan lain atau kekambuhan sering, dokter akan membantu menyusun strategi pengobatan jangka panjang yang aman.

Cari dukungan

Tautan eksternal membuka situs web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggung jawab atas konten eksternal. Mencantumkan organisasi tidak berarti dukungan.