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息切れ（息苦しさ）とは、呼吸がしづらい、空気が十分に吸えない、または胸が締め付けられるように感じる状態です。高齢者の場合、体の変化や持病が原因で起こりやすくなります。
重要な事実
はい。高齢者では、加齢による体力低下や持病のため、息切れを経験する方は少なくありません。
主に65歳以上の方に多く見られます。特に心臓病や肺の病気、貧血のある方に多くみられます。
医師が問診（症状の詳しい話を聞く）と身体診察（聴診器で肺や心臓の音を聞くなど）を行い、必要に応じて検査を実施します。
診断には1～2時間程度かかることがあります。結果に基づいて、適切な治療方針が説明されます。
息切れの治療は原因によって異なります。薬物療法、酸素療法、呼吸リハビリテーション、生活習慣の改善などが行われます。
原因に応じて、心臓や肺の働きを助ける薬、酸素吸入、呼吸リハビリ（呼吸法の指導や運動療法）などが行われます。必ず医師の指示に従ってください。
心臓弁膜症など、手術が必要な場合は医師から説明があります。
息切れがあると日常生活で不便を感じることがありますが、無理をせず、休憩をこまめにとりながら過ごしましょう。動作はゆっくり行い、階段などは手すりを使うと楽になります。
塩分を控えめにし、野菜や果物を多く取ると良いでしょう。運動はウォーキングなどから始め、医師に相談しながら続けることが大切です。
息切れは不安や恐怖を感じさせることがありますが、周囲のサポートや医療機関での相談で気持ちが楽になることがあります。気分が落ち込んだり、眠れない日が続く場合は医師に相談しましょう。
すべての息切れを防ぐことはできませんが、生活習慣を整えることでリスクを減らせます。禁煙、適度な運動、バランスの良い食事、規則正しい生活が大切です。
インフルエンザや肺炎球菌の予防接種は、感染による息切れのリスクを減らすために勧められています。かかりつけ医に相談してください。
定期的な健康診断や、心臓・肺の検査を受けることで早期発見につながります。特に持病がある方は定期的に受診しましょう。
原因や治療開始のタイミングによりますが、多くの場合、適切な治療と生活の工夫で症状は改善します。気になる症状があれば、早めに医療機関を受診することが大切です。
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必ず医師に確認してください
健康ガイドラインは国や地域によって異なります。この記事の情報は国際的な臨床ガイドラインに基づいていますが、お住まいの国の具体的なガイドライン、薬、または診療慣行を反映していない場合があります。健康上の懸念は常にご自身の医師または医療提供者と相談し、利用可能な場合は地域の国家ガイドラインを参照してください。
重要なお知らせ この情報は教育目的にのみ提供されています。専門的な医療アドバイス、診断、治療に代わるものではありません。ご自身の状況については、常に資格を持つ医療専門家にご相談ください。医療上の緊急事態が発生した場合は、直ちに最寄りの救急医療サービスに連絡してください。
この記事は教育目的で、利用可能な場合は認知された健康情報および臨床ガイダンスの情報源を参照して作成されています。具体的な情報源リンクはトピックによって異なる場合があります。
最終更新: 2026年7月9日
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