Angina pada Orang Lebih Berusia

Gambaran keseluruhan

Angina ialah rasa sakit atau tidak selesa di dada yang berlaku apabila otot jantung tidak mendapat cukup darah dan oksigen. Ini selalunya berlaku apabila jantung terpaksa bekerja lebih kuat, seperti semasa bersenam atau berasa tegang. Angina bukan serangan jantung, tetapi ia adalah isyarat bahawa jantung anda mungkin berisiko.

Ya, angina adalah keadaan yang lebih kerap berlaku apabila usia meningkat. Ramai warga emas mengalami angina sebagai sebahagian daripada penyakit jantung koronari.

Angina lebih kerap menyerang orang berusia 60 tahun ke atas, terutamanya mereka yang mempunyai sejarah tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, kencing manis, perokok, atau mereka yang tidak aktif secara fizikal.

Gejala

Gejala biasa

• Sakit dada atau rasa seperti tekanan, penuh, atau memerah.
• Ketidakselesaan yang merebak ke lengan kiri, bahu, leher, rahang, atau belakang.
• Sesak nafas.
• Rasa letih atau lemah.
• Berpeluh sejuk.
• Rasa loya atau mual.

Gejala pada kanak-kanak

• Angina jarang berlaku pada kanak-kanak. Sakit dada pada kanak-kanak biasanya berkaitan dengan masalah otot, jangkitan, atau asma, bukan angina. Jika kanak-kanak mengadu sakit dada, mereka harus dinilai oleh doktor.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Warga emas mungkin tidak mengalami sakit dada yang jelas. Sebaliknya, mereka mungkin berasa sesak nafas, letih, pening, atau keliru.
• Sakit dada pada warga emas mungkin tidak berlaku langsung, tetapi gejala lain seperti ketidakselesaan di bahagian atas abdomen atau belakang boleh menjadi tanda angina.
• Rasa tidak sihat secara keseluruhan atau perubahan dalam keupayaan melakukan aktiviti harian juga boleh menjadi petunjuk angina pada usia lanjut.

Punca

Punca utama

• Penyempitan arteri koronari akibat pengumpulan plak kolesterol (aterosklerosis).
• Kekejangan arteri koronari yang mengurangkan aliran darah ke jantung.
• Peningkatan keperluan oksigen jantung, contohnya semasa bersenam atau tekanan emosi, apabila arteri yang sempit tidak dapat menampung aliran darah yang mencukupi.

Faktor risiko

• Umur yang lebih tua.
• Tekanan darah tinggi.
• Tahap kolesterol tinggi.
• Merokok.
• Kencing manis.
• Sejarah keluarga dengan penyakit jantung.
• Kurang aktif secara fizikal.
• Obesiti atau berat badan berlebihan.

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Segera dapatkan rawatan jika anda mengalami gejala angina yang baru, memburuk, atau berlaku semasa berehat — ini mungkin angina tidak stabil atau tanda serangan jantung.
• Jangan tunggu: hubungi perkhidmatan kecemasan jika sakit dada berlarutan atau disertai gejala lain seperti peluh dan sesak nafas.

Buat temujanji rutin jika:

• Doktor anda perlu tahu jika anda mula mengalami angina atau jika corak angina sedia ada berubah — sebagai contoh, lebih kerap, lebih mudah dipicu, atau lebih teruk.
• Semak faktor risiko seperti tekanan darah, kolesterol, dan gula darah secara berkala, terutamanya jika anda berusia 50 tahun ke atas.
• Buat temu janji dengan doktor jika anda berasa tidak yakin tentang gejala dada atau kesihatan jantung anda.

Diagnosis

Untuk mendiagnosis angina, doktor akan menilai sejarah perubatan anda, bertanya tentang gejala dan aktiviti yang mencetuskannya, serta melakukan pemeriksaan fizikal. Ujian kemudiannya akan mengesahkan kehadiran angina dan mengukur keterukannya.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Elektrokardiogram (ECG) — untuk merekod aktiviti elektrik jantung dan melihat tanda iskemia.
• Ujian darah untuk memeriksa enzim jantung tertentu dan faktor risiko seperti kolesterol.
• Ujian tekanan (stress test) — biasanya berjalan di atas treadmill untuk melihat bagaimana jantung berfungsi semasa aktiviti.
• Ekokardiogram — imej ultrasound jantung untuk menilai fungsi ruang jantung dan injap.
• Angiogram koronari — prosedur menggunakan agen kontras dan sinar-X untuk melihat saluran darah jantung. Ini sering dilakukan jika keputusan ujian lain menunjukkan kelainan.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Diagnosis mungkin melibatkan beberapa langkah. Doktor akan memulakan dengan pemeriksaan ringkas dan soal jawab. Sesetengah ujian seperti ECG boleh dilakukan di klinik, manakala angiogram memerlukan kemasukan ke hospital. Anda akan diberitahu cara membuat persediaan untuk setiap ujian, termasuk sama ada anda perlu berpuasa atau menghentikan sementara ubat tertentu.

Rawatan

Rawatan untuk angina bertujuan untuk melegakan gejala, memperlahankan perkembangan penyakit arteri koronari, dan mencegah serangan jantung. Rawatan mungkin melibatkan perubahan gaya hidup, ubat-ubatan, dan dalam sesetengah kes prosedur perubatan.

Penjagaan diri di rumah

• Rehat apabila anda merasakan angina datang, dan elakkan aktiviti yang mencetuskannya.
• Elakkan makanan berat, merokok, dan berada dalam cuaca terlalu sejuk atau terlalu panas.
• Amalkan teknik relaksasi untuk mengurangkan tekanan.
• Patuh pada pelan rawatan yang disediakan oleh pasukan kesihatan anda.

Rawatan perubatan

Doktor boleh menetapkan ubat untuk melebarkan saluran darah, mengurangkan beban kerja jantung, menurunkan tekanan darah, dan mengurangkan kolesterol. Semua ubat perlu diambil mengikut nasihat doktor. Sila berbincang dengan doktor atau ahli farmasi tentang sebarang ubat yang anda ambil, termasuk ubat kawalan gejala serta ubat yang bertujuan mencegah pembekuan darah. Dos dan jenis ubat akan disesuaikan dengan keadaan kesihatan individu.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Jika penyumbatan arteri teruk atau tidak terkawal dengan ubat, doktor mungkin mengesyorkan intervensi seperti angioplasti (membuka arteri dengan belon dan memasang jaringan tiub) atau pembedahan pintasan jantung. Keputusan ini berdasarkan keputusan ujian dan keadaan kesihatan keseluruhan anda.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan angina bermakna anda perlu mengambil berat tentang kesihatan jantung anda setiap hari. Anda boleh menguruskan gejala dengan mengambil ubat mengikut jadual, mengenal pasti dan mengelakkan pencetus angina, serta mendapatkan rawatan segera jika gejala berubah. Kebanyakan orang masih dapat menjalani kehidupan harian yang aktif dengan penyesuaian sederhana.

Tip gaya hidup

• Berhenti merokok sepenuhnya.
• Kawal tekanan darah dan gula darah melalui pemeriksaan berkala.
• Amalkan diet seimbang yang rendah garam, rendah lemak tepu, dan tinggi serat.
• Kekalkan berat badan yang sihat.
• Bersikap aktif secara fizikal mengikut saranan doktor.
• Uruskan tekanan dengan baik dan luangkan masa untuk bersenang-senang.

Diet dan senaman

Pemakanan yang baik adalah kunci: pilih sayur-sayuran, buah-buahan, bijirin penuh, ikan, dan sumber protein tanpa lemak. Kurangkan makanan diproses dan minuman manis. Untuk senaman, lakukan aktiviti seperti berjalan kaki dalam tempoh singkat yang boleh diterima, tetapi sentiasa dapatkan nasihat doktor sebelum memulakan program senaman. Berhenti segera jika anda berasa tidak selesa atau sakit dada.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Ramai orang berasa cemas atau bimbang tentang angina, sama ada ia boleh menyebabkan serangan jantung atau mengganggu aktiviti harian. Perasaan sedih dan takut adalah normal. Menghadiri temu janji doktor, mendapatkan pengetahuan yang tepat, dan berkongsi perasaan dengan orang tersayang dapat membantu anda menghadapi cabaran emosi ini.

Pencegahan

Angina boleh dicegah atau kejadiannya boleh ditangguhkan dengan mengawal faktor risiko jantung. Langkah yang sama seperti rawatan — iaitu corak pemakanan sihat, aktif secara fizikal, tidak merokok, dan menguruskan tekanan darah, kolesterol, dan kencing manis — sangat membantu mencegah angina dan komplikasinya.

Vaksin

Vaksinasi tidak mencegah angina secara langsung, tetapi warga emas disarankan untuk mengambil vaksin selesema dan pneumonia bagi mengurangkan risiko jangkitan yang boleh memburukkan keadaan jantung. Sila tanya doktor tentang vaksin yang sesuai untuk anda.

Program saringan

Pemeriksaan kesihatan berkala adalah penting untuk mengesan tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan kencing manis — punca utama angina. Minta doktor untuk pemeriksaan ini semasa lawatan rutin, terutamanya jika anda berusia 60 tahun ke atas.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Serangan jantung (infarksi miokardium), iaitu kerosakan otot jantung akibat saluran darah tersumbat sepenuhnya.
• Kegagalan jantung, jika jantung tidak berupaya mengepam darah dengan baik.
• Aritmia (degupan jantung tidak teratur) yang boleh membawa bahaya.
• Kematian mengejut akibat jantung.

Pandangan jangka panjang

Dengan rawatan yang betul, banyak warga emas dengan angina dapat hidup lama dan aktif. Angina adalah isyarat penting — ia memberi peluang untuk mengambil langkah perlindungan jantung lebih awal. Sentiasa bekerjasama rapat dengan pasukan kesihatan anda dan jangan abaikan perubahan gejala. Harapan yang realistik dengan perancangan rawatan yang baik membolehkan ramai pesakit mengekalkan kualiti hidup yang baik.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.