Apa itu Angina? Panduan Lengkap untuk Pesakit

Gambaran keseluruhan

Angina ialah rasa sakit atau ketidakselesaan di dada yang berlaku apabila otot jantung tidak mendapat cukup darah dan oksigen. Ia biasanya terasa seperti tekanan, himpitan, atau berat di dada.

Ya, angina adalah keadaan yang agak biasa, terutamanya dalam kalangan orang dewasa yang lebih tua dan mereka yang berisiko mendapat penyakit jantung.

Angina boleh menyerang sesiapa sahaja, tetapi lebih kerap berlaku pada lelaki berumur 50 tahun ke atas dan wanita selepas menopaus. Ia juga lebih berisiko bagi penghidap tekanan darah tinggi, kencing manis, kolesterol tinggi, perokok, atau mereka yang mempunyai sejarah keluarga penyakit jantung.

Gejala

Gejala biasa

• Sakit atau tekanan di bahagian tengah dada yang terasa seperti dihimpit atau berat.
• Sakit yang merebak ke tangan kiri, bahu, leher, rahang, atau belakang.
• Sesak nafas.
• Berpeluh sejuk.
• Loya atau muntah.
• Rasa seperti senak atau tidak selesa pada bahagian atas perut.

Punca

Punca utama

• Penyempitan arteri koronari akibat pengumpulan bahan lemak (plak) dalam dinding saluran darah, dikenali sebagai aterosklerosis.
• Kekejangan pada arteri koronari yang mengurangkan aliran darah ke jantung.
• Peningkatan permintaan jantung terhadap oksigen semasa senaman, emosi kuat, atau keadaan sejuk.

Faktor risiko

• Tekanan darah tinggi.
• Kolesterol tinggi, terutama kolesterol LDL yang tinggi.
• Kencing manis.
• Merokok atau pendedahan kepada asap rokok.
• Berat badan berlebihan atau obesiti.
• Kurang bersenam.
• Pemakanan yang tidak sihat, tinggi garam dan lemak tepu.
• Sejarah keluarga dengan penyakit jantung awal.
• Umur yang lebih tua.
• Tekanan dan kemurungan.

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Segera ke hospital atau hubungi perkhidmatan kecemasan jika anda mengalami sakit dada yang berlarutan lebih daripada 5 minit, terutamanya jika ia berlaku semasa rehat atau tidak hilang dengan rehat.
• Jika simptom angina anda berubah, menjadi lebih kerap, atau berlaku tanpa aktiviti, anda perlu rawatan segera.

Buat temujanji rutin jika:

• Buat temu janji dengan doktor jika anda mengalami sakit dada berulang, sesak nafas, atau ketidakselesaan di dada yang anda tidak pernah rasa sebelum ini.
• Jika anda sudah disahkan angina, pastikan anda hadir pada setiap temujanji susulan seperti yang dinasihatkan.

Diagnosis

Doktor akan mengambil sejarah perubatan anda secara terperinci, menyoal tentang gejala, gaya hidup, dan sejarah keluarga. Seterusnya, ujian fizikal dan beberapa ujian diagnostik akan dijalankan untuk mengenal pasti sama ada angina disebabkan oleh penyakit jantung koronari.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Elektrokardiogram (ECG) untuk merakam aktiviti elektrik jantung.
• Ujian darah untuk memeriksa enzim jantung, kolesterol, dan faktor lain.
• Ujian tekanan (stress test) seperti treadmill atau ujian farmakologi untuk melihat bagaimana jantung bertindak semasa aktiviti.
• Ekokardiogram untuk melihat struktur dan fungsi jantung.
• Angiogram koronari (kateterisasi jantung) untuk melihat penyumbatan dalam saluran darah.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Jika anda dirujuk kepada pakar kardiologi, anda akan menjalani beberapa siri ujian. Kebanyakan ujian ini tidak menyakitkan atau hanya menyebabkan ketidakselesaan ringan. Proses diagnosis mungkin memakan masa beberapa hari hingga minggu, tetapi ia penting untuk merancang rawatan yang sesuai.

Rawatan

Rawatan angina bertujuan untuk melegakan simptom, melambatkan perkembangan penyakit, dan mencegah serangan jantung. Rawatan melibatkan gabungan ubat-ubatan, perubahan gaya hidup, dan dalam keadaan tertentu, prosedur perubatan.

Penjagaan diri di rumah

• Sentiasa bawa ubat yang diberikan oleh doktor dan patuhi jadual pengambilan.
• Kenal pasti aktiviti atau keadaan yang mencetuskan angina dan cuba elakkannya.
• Rehat apabila perlu, tetapi kekal aktif mengikut kemampuan anda.
• Berhenti merokok dan elakkan asap rokok.
• Uruskan tekanan dengan teknik relaksasi seperti pernafasan dalam atau meditasi.
• Pantau berat badan dan pastikan ia dalam lingkungan yang sihat.

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan ubat untuk melebarkan saluran darah, mengurangkan beban kerja jantung, mengawal tekanan darah dan kolesterol, serta mencegah pembekuan darah. Sesetengah ubat perlu diambil secara tetap walaupun tiada gejala. Jangan ubah atau hentikan ubat tanpa berbincang dengan doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Jika penyumbatan arteri sangat teruk atau ubat tidak berkesan, doktor mungkin mengesyorkan prosedur angioplasti (memasukkan balon untuk membuka saluran sempit, sering disertai stent) atau pembedahan pintasan jantung (bypass). Pilihan ini bergantung pada tahap dan lokasi penyumbatan serta kesihatan keseluruhan anda.

Hidup dengan keadaan ini

Anda boleh menjalani kehidupan yang aktif dan bermakna walaupun mengalami angina. Kuncinya ialah belajar mengenali had badan, merancang aktiviti, dan sentiasa bersedia dengan pelan tindak balas sekiranya gejala berlaku. Pastikan anda tahu bila perlu mendapatkan bantuan.

Tip gaya hidup

• Amalkan pemakanan sihat untuk jantung, rendah garam dan rendah lemak tepu.
• Lakukan senaman ringan hingga sederhana secara konsisten, seperti berjalan atau berbasikal, mengikut nasihat doktor.
• Kekalkan berat badan yang ideal.
• Uruskan tekanan melalui jadual yang realistik dan aktiviti santai.
• Tidur yang cukup setiap malam.
• Patuh terhadap pengambilan ubat dan temujanji susulan.

Diet dan senaman

Pilih makanan seperti sayur-sayuran, buah-buahan, bijirin penuh, ikan, dan kekacang. Kurangkan makanan yang diproses, makanan bergoreng, dan minuman manis. Berunding dengan doktor atau pakar diet sebelum memulakan program senaman. Biasanya, senaman sederhana seperti berjalan 30 minit hampir setiap hari disyorkan, tetapi had individu mungkin berbeza.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Menghidapi angina boleh menyebabkan kebimbangan, kemurungan, atau ketakutan terhadap serangan jantung. Perasaan ini adalah normal. Jangan simpan sendiri; bincangkan dengan keluarga, rakan, atau kaunselor. Sokongan emosi adalah sebahagian daripada rawatan yang penting.

Pencegahan

Anda boleh mengurangkan risiko angina dengan mengawal faktor risiko. Walaupun sesetengah faktor seperti umur dan sejarah keluarga tidak dapat diubah, gaya hidup yang sihat dapat menangguhkan atau mencegah angina dengan berkesan. Bagi yang sudah mengalami angina, langkah yang sama dapat mengelakkan keadaan menjadi lebih teruk.

Program saringan

Pemeriksaan kesihatan berkala seperti ujian tekanan darah, paras gula, dan kolesterol dapat membantu mengenal pasti faktor risiko awal sebelum ia menjadi serius. Bincang dengan doktor tentang jadual pemeriksaan yang sesuai untuk anda.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Serangan jantung (infarksi miokardium) jika aliran darah tersumbat sepenuhnya.
• Aritmia, iaitu denyutan jantung yang tidak normal, yang boleh membahayakan nyawa.
• Kegagalan jantung di mana jantung tidak dapat mengepam darah dengan berkesan.
• Kematian jantung secara mengejut.

Pandangan jangka panjang

Dengan rawatan yang betul, perubahan gaya hidup, dan pemantauan yang konsisten, ramai pesakit angina dapat menikmati kehidupan yang aktif dan produktif. Penyakit jantung boleh diurus dengan baik, dan peluang untuk hidup lama masih cerah jika anda mengambil langkah positif untuk kesihatan anda.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.