Komplikasi Arteri: Apa yang Anda Perlu Tahu

Gambaran keseluruhan

Arteri ialah saluran darah yang membawa darah kaya oksigen dari jantung ke seluruh badan — termasuk otak, tangan, kaki, dan organ dalaman. Komplikasi arteri berlaku apabila saluran ini rosak, menyempit, atau tersumbat, sehingga aliran darah terganggu. Ini juga dikenali sebagai penyakit arteri atau penyakit vaskular.

Ya. Penyakit arteri dan komplikasinya adalah antara punca utama kematian di Malaysia. Walau bagaimanapun, banyak kes boleh dicegah atau dirawat dengan berkesan.

Ia boleh menjejaskan sesiapa sahaja, tetapi lebih kerap berlaku pada orang dewasa berumur 40 tahun ke atas, perokok, penghidap diabetes, tekanan darah tinggi, dan mereka yang mempunyai sejarah keluarga penyakit jantung.

Gejala

Gejala biasa

• Sakit dada atau rasa tidak selesa di dada, seperti ditekan atau rasa berat
• Sesak nafas, terutama semasa melakukan aktiviti atau senaman
• Sakit, kebas, atau kelemahan pada kaki atau betis apabila berjalan
• Rasa berdebar-debar atau denyutan jantung yang tidak sekata
• Pening, rasa seperti hendak pengsan, atau keletihan yang luar biasa

Gejala pada kanak-kanak

• Komplikasi arteri jarang berlaku pada kanak-kanak, tetapi jika ada masalah sejak lahir (kongenital), gejala mungkin termasuk bibir atau kulit kelihatan kebiruan
• Sukar bernafas atau cepat letih semasa menyusu, bermain, atau bersenam
• Denyutan jantung yang laju atau tidak normal

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Rasa letih atau lemah yang luar biasa tanpa sebab yang jelas
• Sakit pada bahagian belakang, leher, atau rahang — bukan hanya di dada
• Kekeliruan atau perubahan mental yang tiba-tiba
• Kaki bengkak atau semakin sukar untuk berjalan seperti biasa

Punca

Punca utama

• Aterosklerosis — pengumpulan plak (kolesterol dan lemak) di dinding arteri yang menyebabkan arteri mengeras dan menyempit
• Tekanan darah tinggi — merosakkan lapisan dalam dinding arteri secara perlahan-lahan
• Keradangan pada dinding arteri (arteritis)
• Kecederaan fizikal atau trauma pada saluran darah

Faktor risiko

• Merokok atau terdedah kepada asap rokok
• Diabetes
• Kolesterol tinggi atau trigliserida tinggi
• Tekanan darah tinggi
• Berat badan berlebihan atau obesiti
• Sejarah keluarga penyakit jantung atau strok
• Kurang aktiviti fizikal
• Umur 40 tahun ke atas

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mengalami sakit dada, sesak nafas, atau gejala strok secara tiba-tiba, dapatkan rawatan kecemasan dengan segera
• Jika gejala sedia ada menjadi lebih kerap, lebih lama, atau lebih teruk daripada biasa

Buat temujanji rutin jika:

• Lakukan pemeriksaan kesihatan secara berkala — tekanan darah, kolesterol, dan gula darah — terutamanya jika anda berumur 40 tahun ke atas
• Berjumpa doktor untuk menilai risiko jika anda merokok, berlebihan berat badan, atau mempunyai sejarah keluarga penyakit jantung

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala, sejarah kesihatan keluarga, dan gaya hidup anda, serta melakukan pemeriksaan fizikal seperti mendengar denyutan jantung dan saluran darah. Ujian lanjut akan membantu mengesahkan keadaan arteri anda.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian darah — untuk memeriksa paras kolesterol, gula darah, dan penanda keradangan
• Elektrokardiogram (ECG) — untuk merakam aktiviti elektrik jantung
• Ultrasound arteri (Duplex Doppler) — untuk melihat aliran darah dalam arteri
• Imbasan CT atau MRI saluran darah — untuk mendapatkan gambaran yang terperinci
• Angiogram — ujian khas menggunakan pewarna dan sinar-X untuk melihat penyumbatan dalam arteri

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Kebanyakan ujian ini tidak menyakitkan. Anda mungkin perlu berpuasa sebelum ujian darah. Doktor akan menerangkan setiap langkah dengan jelas, dan keputusan akan dibincangkan dalam janji temu susulan.

Rawatan

Matlamat rawatan adalah melancarkan aliran darah, mengurangkan gejala, dan mencegah serangan jantung atau strok. Rawatan selalunya menggabungkan perubahan gaya hidup, ubat-ubatan, dan dalam keadaan tertentu, prosedur perubatan.

Penjagaan diri di rumah

• Berhenti merokok dan elakkan asap rokok — ini antara langkah paling berkesan untuk kesihatan arteri
• Amalkan pemakanan sihat — kurangkan garam, gula, dan lemak tepu
• Bersikap aktif — cuba berjalan 30 minit sehari, 5 hari seminggu, dengan kelulusan doktor
• Ambil semua ubat mengikut arahan doktor, walaupun anda berasa sihat
• Pantau berat badan anda secara berkala

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan ubat untuk mengawal tekanan darah, menurunkan kolesterol, atau mengurangkan risiko pembekuan darah. Semua ubat hendaklah diambil mengikut arahan doktor — jangan ubah dos atau hentikan ubat tanpa berbincang dengan doktor anda.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Jika penyumbatan arteri teruk dan tidak dapat dikawal dengan ubat, doktor mungkin mencadangkan prosedur seperti angioplasti (membuka arteri yang tersumbat menggunakan belon dan stent) atau pembedahan pintasan (menggunakan saluran darah lain sebagai laluan baru untuk aliran darah). Pembedahan hanya disyorkan apabila manfaatnya melebihi risiko.

Hidup dengan keadaan ini

Anda masih boleh menjalani kehidupan yang aktif dan bermakna. Kuncinya ialah konsisten dengan ubat-ubatan, hadir ke temu janji susulan, dan memberi perhatian kepada perubahan gejala. Rutin harian yang teratur akan membantu anda berasa lebih tenang dan terkawal.

Tip gaya hidup

• Pastikan tidur yang cukup — 7 hingga 8 jam setiap malam
• Uruskan tekanan melalui senaman pernafasan, meditasi, atau aktiviti yang anda gemari
• Kurangkan minuman manis dan makanan diproses
• Hadkan pengambilan alkohol
• Kekal berhubung dengan keluarga dan rakan-rakan

Diet dan senaman

Amalkan diet tinggi serat: sayur-sayuran, buah-buahan, bijirin penuh, dan ikan. Kurangkan makanan bergoreng, bersantan, dan terlalu masin. Untuk senaman, mulakan perlahan-lahan — berjalan kaki, berbasikal, atau berenang selama 30 minit sehari. Dapatkan nasihat doktor sebelum memulakan program senaman yang baharu.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Hidup dengan keadaan arteri boleh mencetuskan rasa bimbang, sedih, atau takut. Perasaan ini adalah normal. Berbincang dengan ahli keluarga, rakan, atau kaunselor boleh membantu. Menjaga kesihatan emosi anda sama pentingnya dengan menjaga kesihatan jantung.

Pencegahan

Ya, dalam kebanyakan kes komplikasi arteri boleh dicegah atau diperlahankan. Gaya hidup sihat, pemeriksaan berkala, dan menguruskan faktor risiko adalah kunci utama. Ia tidak pernah terlalu awal — atau terlalu lewat — untuk bermula.

Vaksin

Tiada vaksin khusus untuk mencegah komplikasi arteri. Walau bagaimanapun, vaksin selesema dan vaksin lain yang disyorkan oleh doktor dapat mengurangkan risiko jangkitan yang boleh membebankan jantung dan saluran darah.

Program saringan

Pemeriksaan tekanan darah, kolesterol, dan gula darah boleh dilakukan di klinik kesihatan kerajaan (KKM) atau klinik swasta. Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) menyarankan pemeriksaan kesihatan berkala, terutamanya bagi mereka yang berumur 40 tahun ke atas atau yang mempunyai faktor risiko.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Serangan jantung
• Strok
• Aneurisma — dinding arteri membengkak dan mungkin pecah, yang boleh mengancam nyawa
• Penyakit arteri periferi — kekejangan atau luka pada kaki yang lambat sembuh
• Masalah fungsi buah pinggang akibat aliran darah yang berkurang

Pandangan jangka panjang

Jika tidak dirawat, komplikasi arteri boleh menjadi serius. Tetapi berita baiknya — dengan rawatan yang betul, gaya hidup sihat, dan sokongan yang padu, ramai orang terus menjalani kehidupan yang panjang dan produktif. Setiap langkah positif yang anda ambil hari ini adalah perlindungan untuk masa hadapan anda.

Cari sokongan

Organisasi tempatan

• Institut Jantung Negara (IJN) ↗ · Malaysia

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.