Arteri: Bila Perlu Mendapatkan Rawatan

Gambaran keseluruhan

Arteri ialah salur darah yang membawa darah kaya oksigen dari jantung ke seluruh bahagian badan. Kadang-kadang, arteri boleh menjadi sempit atau tersumbat oleh lemak dan kolesterol. Keadaan ini dipanggil 'aterosklerosis' atau 'penyakit arteri'. Apabila arteri tersumbat, darah tidak dapat mengalir dengan lancar, dan ini boleh menyebabkan kesakitan atau masalah kesihatan yang serius.

Ya, penyakit arteri adalah sangat lazim, terutamanya di kalangan orang dewasa berumur 50 tahun ke atas. Ia merupakan salah satu punca utama masalah jantung di Malaysia dan seluruh dunia.

Penyakit arteri boleh menyerang sesiapa, tetapi lebih berisiko jika anda merokok, menghidap kencing manis, tekanan darah tinggi, atau kolesterol tinggi, serta mempunyai sejarah keluarga dengan penyakit jantung.

Gejala

Gejala biasa

• Sakit atau rasa tidak selesa di dada (angina), terutamanya semasa bersenam
• Sukar bernafas atau sesak nafas
• Sakit, kebas, atau kelemahan pada kaki apabila berjalan
• Luka atau kudis di kaki yang lambat sembuh
• Rasa penat atau lemah pada anggota badan

Gejala pada kanak-kanak

• Penyakit arteri jarang berlaku pada kanak-kanak. Jika ia berlaku, gejalanya mungkin termasuk sakit dada ketika bersukan, mudah pitam, atau jantung berdebar.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Pada warga emas, gejala mungkin tidak tipikal. Mereka mungkin berasa sangat letih, sukar bernafas, kadang-kadang sakit di belakang, leher, atau perut dan bukannya di dada.

Punca

Punca utama

• Pengumpulan plak (lemak, kolesterol, dan bahan lain) dalam dinding arteri
• Penyempitan akibat keradangan atau pembengkakan dinding arteri
• Pembentukan darah beku (trombus) yang menyekat aliran darah

Faktor risiko

• Merokok atau menghisap asap rokok orang lain
• Tekanan darah tinggi
• Kencing manis
• Kolesterol tinggi, terutamanya LDL (kolesterol 'buruk')
• Berat badan berlebihan atau obesiti
• Kurang aktiviti fizikal
• Sejarah keluarga dengan penyakit jantung atau strok

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Segera ke klinik atau hospital jika anda mengalami sakit dada, sesak nafas, atau tanda serangan jantung.
• Jika anda pengsan, keliru, atau lemah pada sebelah badan, hubungi perkhidmatan kecemasan dengan segera.
• Jangan tunggu — dapatkan bantuan perubatan secepat mungkin.

Buat temujanji rutin jika:

• Buat pemeriksaan kesihatan setiap tahun, terutamanya jika berusia 40 tahun ke atas atau ada faktor risiko.
• Bincang dengan doktor tentang tekanan darah, paras gula, dan kolesterol anda.
• Jika anda menghidap kencing manis atau darah tinggi, pastikan ia terkawal.

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala, sejarah kesihatan keluarga, dan menjalankan pemeriksaan fizikal. Ujian akan dilakukan untuk melihat bagaimana darah mengalir dalam arteri dan mengukur tahap risiko anda.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian darah untuk mengukur kolesterol dan paras gula dalam darah
• Elektrokardiogram (ECG) — ujian untuk melihat aktiviti elektrik jantung
• Ultrasound Doppler — ujian untuk melihat aliran darah dalam arteri
• Indeks Ankle-Brachial (ABI) — membandingkan tekanan darah di buku lali dan lengan
• Angiogram — ujian X-ray dengan pewarna untuk melihat arteri yang tersumbat

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Ujian ini biasanya tidak menyakitkan. Anda mungkin perlu berpuasa sebelum ujian darah. Doktor akan menerangkan setiap langkah dengan jelas. Jika ujian menunjukkan penyumbatan yang serius, anda akan dirujuk kepada pakar jantung atau pakar vaskular.

Rawatan

Matlamat rawatan adalah untuk melegakan gejala, memperlahankan penyumbatan, dan mencegah komplikasi. Rawatan biasanya melibatkan gabungan perubahan gaya hidup, ubat-ubatan yang ditetapkan oleh doktor, dan kadang-kadang prosedur untuk membuka semula arteri yang tersumbat.

Penjagaan diri di rumah

• Berhenti merokok dan elakkan asap rokok
• Amalkan diet rendah garam dan rendah lemak tepu
• Bersenam secara kerap mengikut kemampuan anda, seperti berjalan
• Dapatkan tidur yang cukup dan kelola tekanan dengan baik
• Patuhi semua ubat yang diberikan oleh doktor

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan ubat-ubatan seperti ubat pencair darah, ubat menurunkan tekanan darah, atau ubat menurunkan kolesterol. Ubat-ubatan ini perlu diambil mengikut nasihat doktor. Untuk kes yang lebih teruk, prosedur seperti angioplasti dan stent (tiub kecil untuk membuka arteri), atau pembedahan pintasan arteri koronari mungkin disyorkan. Perbincangan dengan pakar akan membantu menentukan pilihan terbaik.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan atau prosedur seperti angioplasti mungkin diperlukan jika arteri tersumbat teruk, terutamanya jika simptom tidak lepas dengan ubat-ubatan, atau jika terdapat risiko serangan jantung atau kehilangan anggota badan.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan penyakit arteri bermakna anda perlu menjaga kesihatan setiap hari. Ambil ubat seperti yang ditetapkan, hadiri temujanji doktor, dan perhatikan sebarang perubahan pada badan anda. Bawa senarai soalan untuk ditanya kepada doktor.

Tip gaya hidup

• Jadikan aktiviti fizikal sebagai rutin harian, seperti berjalan 30 minit, jika dibenarkan doktor
• Berhenti merokok dan elakkan pengambilan alkohol berlebihan
• Pastikan tekanan darah, gula, dan kolesterol berada dalam julat sasaran
• Kekalkan berat badan yang sihat
• Kurangkan stres dengan aktiviti relaksasi seperti bersenam, meditasi, atau amalan kerohanian

Diet dan senaman

Amalkan makanan seimbang dengan banyak sayur-sayuran, buah-buahan, bijirin penuh, dan ikan. Kurangkan makanan bergoreng, daging berlemak, dan makanan diproses. Untuk senaman, mulakan perlahan-lahan dan tingkatkan secara beransur-ansur. Jika ada masalah jantung, bincang dengan doktor sebelum memulakan program senaman.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Hidup dengan penyakit arteri boleh menyebabkan kebimbangan, kemurungan, atau tekanan. Ia perkara biasa untuk berasa risau. Jangan simpan perasaan ini — bercakaplah dengan keluarga, rakan, atau kaunselor. Jika anda berasa sangat tertekan, putus asa, atau ingin mencederakan diri, sila hubungi talian bantuan krisis kesihatan mental di Malaysia atau pergi ke jabatan kecemasan hospital dengan segera.

Pencegahan

Ya, risiko penyakit arteri boleh dikurangkan. Mengamalkan gaya hidup sihat — tidak merokok, makan sihat, aktif secara fizikal, dan mengawal tekanan darah, gula, dan kolesterol — adalah langkah paling berkesan. Sekiranya anda sudah menghidap penyakit arteri, perubahan gaya hidup boleh memperlahankan penyakit dan mencegah gejala menjadi lebih teruk.

Program saringan

Pemeriksaan kesihatan berkala adalah penting. Minta doktor melakukan saringan tekanan darah, kolesterol, dan gula darah, terutamanya jika anda berisiko tinggi. Bagi orang dewasa yang berumur 40 tahun ke atas, pemeriksaan tahunan disarankan.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Serangan jantung (jantung tidak mendapat darah yang cukup)
• Strok (otak tidak mendapat darah yang cukup)
• Sakit dada yang semakin teruk (angina tidak stabil)
• Kerosakan anggota badan atau gangren (tisu mati) yang mungkin memerlukan pembedahan
• Masalah buah pinggang kerana aliran darah berkurang

Pandangan jangka panjang

Walaupun penyakit arteri boleh menjadi serius, banyak rawatan berkesan tersedia. Dengan pengesanan awal, rawatan yang betul, dan gaya hidup sihat, kebanyakan pesakit dapat hidup dengan baik dan aktif. Kuncinya ialah berunding dengan doktor, mematuhi rawatan, dan melakukan perubahan positif secara konsisten.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.