Kambuh Masalah Peredaran Darah: Apa Yang Anda Perlu Tahu

Gambaran keseluruhan

Kambuh masalah peredaran darah berlaku apabila gejala seperti sakit, kebas, atau kejang otot menjadi lebih teruk daripada biasa. Ini biasanya berlaku pada kaki atau tangan kerana aliran darah tidak mencukupi untuk membekalkan oksigen kepada otot dan tisu.

Ya, ia agak biasa terutamanya pada orang berumur 50 tahun ke atas. Kebanyakan kes tidak disedari kerana gejalanya sering dianggap sebagai penuaan biasa.

Ia lebih kerap berlaku pada perokok, pesakit kencing manis (diabetes), mereka yang mempunyai tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, atau mereka yang berlebihan berat badan.

Gejala

Gejala biasa

• Sakit atau kejang di betis, paha, atau punggung apabila berjalan atau bersenam, dan hilang selepas berehat.
• Rasa kebas, sejuk, atau lemah di kaki.
• Kulit kaki menjadi pucat atau kebiru-biruan.
• Kuku kaki tumbuh lebih perlahan dan rambut di kaki menjadi kurang.
• Luka atau ulser di kaki yang lambat sembuh.

Gejala pada kanak-kanak

• Kaki atau tangan yang terasa sejuk dan kelihatan pucat.
• Keletihan yang luar biasa selepas aktiviti fizikal.
• Pertumbuhan yang lebih lambat berbanding rakan sebaya.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Lebih cepat letih apabila berjalan atau melakukan kerja ringan.
• Pening atau rasa tidak stabil.
• Kulit kaki kering dan mengelupas.
• Sakit dada atau sesak nafas semasa aktiviti ringan.

Punca

Punca utama

• Penyempitan saluran darah akibat pengumpulan lemak dan kolesterol (aterosklerosis).
• Pembekuan darah yang menyekat aliran darah.
• Keradangan saluran darah (vaskulitis).

Faktor risiko

• Merokok
• Kencing manis (diabetes)
• Tekanan darah tinggi
• Kolesterol tinggi
• Obesiti
• Umur 50 tahun ke atas
• Sejarah keluarga dengan penyakit jantung atau saluran darah

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda tiba-tiba mengalami kaki yang pucat, sejuk, atau kebas.
• Jika luka di kaki menjadi dalam, berdarah, atau berbau.
• Jika sakit betis berterusan walaupun berehat.

Buat temujanji rutin jika:

• Jika anda sering mengalami sakit betis apabila berjalan dan ia hilang selepas berehat.
• Jika anda berusia lebih 50 tahun atau mempunyai diabetes dan bimbang tentang peredaran darah.

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala anda, memeriksa nadi di kaki dan tangan, serta mendengar bunyi aliran darah menggunakan stetoskop. Beberapa ujian mungkin perlu dilakukan untuk mengesahkan diagnosis.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian indeks buku lali-brachial (ABI) – membandingkan tekanan darah di buku lali dengan tekanan di lengan.
• Ultrasound Doppler untuk melihat aliran darah dalam saluran.
• Ujian darah untuk memeriksa kolesterol, gula, dan tanda keradangan.
• Angiografi atau imbasan CT jika doktor memerlukan gambaran lebih terperinci.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Doktor akan menerangkan hasil ujian dan membincangkan pelan rawatan yang sesuai. Anda mungkin dirujuk kepada pakar jantung atau pakar saluran darah (pakar vaskular) untuk penilaian lanjut.

Rawatan

Rawatan bertujuan mengurangkan gejala, memperbaiki aliran darah, dan mencegah komplikasi seperti luka tidak sembuh atau serangan jantung.

Penjagaan diri di rumah

• Berhenti merokok – ini adalah langkah paling penting.
• Berjalan dengan kerap; jika sakit, rehat sebentar dan sambung semula.
• Pastikan kaki sentiasa bersih dan kering untuk mengelak luka.
• Gunakan kasut yang selesa dan tidak ketat.

Rawatan perubatan

Doktor boleh memberi ubat untuk mencairkan darah, mengawal tekanan darah, kolesterol, atau gula darah. Prosedur seperti angioplasti (mengembangkan saluran dengan belon) dan pemasangan stent (tiub halus) juga boleh membantu membuka saluran yang sempit. Semua rawatan perlu dibincangkan dengan doktor anda.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan pintasan (bypass) mungkin disyorkan jika penyumbatan sangat teruk, atau jika rawatan lain tidak berkesan dan aliran darah ke kaki semakin berkurang.

Hidup dengan keadaan ini

Ambil masa untuk berehat semasa melakukan aktiviti. Rancang hari anda supaya tidak terlalu penat. Periksa kaki anda setiap hari untuk mencari luka atau perubahan warna.

Tip gaya hidup

• Berhenti merokok dan elakkan asap rokok.
• Kurangkan garam dan makanan berlemak.
• Kawal gula darah, tekanan darah, dan kolesterol.
• Kekal aktif dengan berjalan atau senaman ringan.

Diet dan senaman

Makan banyak buah-buahan, sayur-sayuran, dan bijirin penuh. Amalkan senaman secara berkala seperti berjalan, tetapi berhenti serta-merta jika anda berasa sakit di dada atau kaki.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Hidup dengan masalah peredaran darah boleh menimbulkan keresahan, kemurungan, atau rasa kecewa. Bercakap dengan keluarga atau doktor tentang perasaan anda adalah penting.

Pencegahan

Ya, masalah ini boleh dicegah atau diperlahankan dengan mengamalkan gaya hidup sihat, terutamanya berhenti merokok dan menjaga berat badan ideal.

Program saringan

Jika anda berisiko tinggi (contohnya menghidap diabetes atau berumur lebih 50 tahun), doktor mungkin mencadangkan pemeriksaan berkala seperti ujian ABI untuk mengesan masalah lebih awal.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Luka yang tidak sembuh boleh menjadi ulser atau gangren (tisu mati).
• Kebas atau kelemahan kaki yang berterusan.
• Peningkatan risiko serangan jantung atau strok.

Pandangan jangka panjang

Dengan rawatan yang sesuai, perubahan gaya hidup, dan penjagaan diri yang konsisten, kebanyakan orang dapat mengawal gejala dan menjalani kehidupan yang normal dan aktif. Kuncinya adalah mendapatkan bantuan awal dan mengikut nasihat doktor.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.