Peredaran Darah Semasa Kehamilan

Gambaran keseluruhan

Peredaran darah semasa kehamilan bermaksud perubahan pada jantung dan saluran darah yang berlaku apabila badan anda bekerja lebih keras untuk membawa darah, oksigen, dan nutrien kepada bayi yang sedang membesar. Ini adalah proses semula jadi, tetapi jantung dan saluran darah perlu berfungsi lebih kuat daripada biasa.

Ya, sangat biasa. Setiap wanita hamil mengalami perubahan peredaran darah, tetapi sesetengah wanita mungkin mengalami gejala yang lebih ketara berbanding yang lain.

Ia menjejaskan semua wanita hamil, terutamanya mereka yang mempunyai masalah jantung, tekanan darah tinggi, diabetes, obesiti, hamil kembar, atau hamil pada usia 35 tahun ke atas.

Gejala

Gejala biasa

• Sesak nafas ringan, terutama pada akhir kehamilan
• Bengkak ringan di kaki dan buku lali
• Rasa panas atau muka memerah
• Pening apabila bangun secara tiba-tiba
• Rasa letih yang lebih daripada biasa
• Degupan jantung terasa laju atau berdebar-debar

Gejala pada kanak-kanak

• Tidak berkaitan untuk artikel ini. Jika anda bimbang tentang kesihatan jantung kanak-kanak, sila berunding dengan doktor.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Bagi ibu hamil yang berumur 35 tahun ke atas, gejala seperti sesak nafas atau bengkak perlu lebih diawasi. Ini kerana jantung mungkin perlu bekerja lebih kuat dan risiko tekanan darah tinggi semasa hamil lebih tinggi.

Punca

Punca utama

• Badan menghasilkan lebih banyak darah untuk membekalkan bayi dengan oksigen dan nutrien.
• Jantung mengepam lebih banyak darah setiap minit, terutamanya pada trimester kedua.
• Hormon kehamilan menyebabkan saluran darah mengendur supaya darah dapat mengalir dengan lebih mudah.
• Rahim yang semakin membesar menekan saluran darah di pelvis dan kaki.
• Badan lebih mudah membentuk darah beku untuk mengurangkan pendarahan semasa bersalin.

Faktor risiko

• Mempunyai penyakit jantung sebelum hamil
• Tekanan darah tinggi sebelum atau semasa hamil
• Diabetes atau diabetes semasa hamil
• Obesiti atau berat badan berlebihan
• Mengandung kembar atau lebih
• Berumur 35 tahun ke atas
• Menghisap rokok atau menggunakan vape
• Pernah mengalami preeklampsia pada kehamilan sebelumnya

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mengalami gejala kecemasan seperti sakit dada, sukar bernafas, tidak sedarkan diri, atau kejang, hubungi talian kecemasan atau pergi ke jabatan kecemasan hospital dengan segera.
• Jika anda berasa bayi kurang bergerak, dapatkan pemeriksaan pada hari yang sama.

Buat temujanji rutin jika:

• Hadiri semua temu janji antenatal di klinik kesihatan atau hospital.
• Beritahu doktor atau jururawat jika anda berasa bengkak, pening, atau sesak nafas, walaupun ia ringan.
• Semak tekanan darah dan ujian air kencing secara berkala mengikut nasihat doktor.

Diagnosis

Doktor akan mendengar gejala anda, bertanya tentang sejarah kesihatan anda, memeriksa tekanan darah, dan menjalankan ujian untuk melihat sama ada perubahan peredaran darah adalah normal atau memerlukan rawatan.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian tekanan darah
• Ujian air kencing untuk memeriksa protein
• Ujian darah untuk memeriksa kiraan sel darah, fungsi buah pinggang dan hati
• Elektrokardiogram (ECG) untuk melihat aktiviti elektrik jantung
• Ekokardiogram untuk memeriksa struktur dan fungsi jantung
• Ultrasound Doppler pada kaki jika ada bengkak atau tanda darah beku

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Kebanyakan ujian adalah selamat untuk ibu dan bayi. Ia biasanya tidak menyakitkan dan hanya mengambil masa yang singkat. Jika doktor mengesyaki masalah tertentu, anda mungkin dirujuk kepada pakar obstetrik perubatan atau pakar kardiologi untuk pemantauan yang lebih rapat.

Rawatan

Bagi kebanyakan wanita, perubahan peredaran darah semasa hamil tidak memerlukan rawatan khas. Ia cukup dikendalikan dengan pemantauan biasa dan penjagaan diri yang baik. Jika masalah dikenal pasti, rawatan akan disesuaikan dengan keadaan anda dan keselamatan bayi akan sentiasa diutamakan.

Penjagaan diri di rumah

• Baring mengiring ke kiri untuk membantu aliran darah ke jantung dan bayi.
• Tinggikan kaki semasa berehat untuk mengurangkan bengkak.
• Elak berdiri terlalu lama dalam satu masa.
• Minum air secukupnya mengikut panduan doktor.
• Pakai kasut yang selesa dan elakkan pakaian terlalu ketat.
• Lakukan senaman ringan seperti berjalan seperti yang disarankan oleh doktor.

Rawatan perubatan

Jika perlu, doktor mungkin menetapkan ubat tekanan darah yang selamat untuk kehamilan, ubat untuk mengurangkan risiko darah beku, atau ubat lain untuk membantu jantung berfungsi dengan lebih baik. Ubat hanya boleh diambil jika ditetapkan oleh doktor yang menjaga kehamilan anda, kerana sesetengah ubat tidak selamat untuk bayi.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan semasa kehamilan jarang diperlukan. Ia hanya dipertimbangkan untuk keadaan jantung atau saluran darah yang sangat serius, dan perlu dilakukan oleh pasukan pakar yang berpengalaman dengan pemantauan rapi terhadap ibu dan bayi.

Hidup dengan keadaan ini

Anda boleh menjalani kehamilan yang sihat dengan mencatat gejala harian anda, hadir ke temujanji klinik, dan mengikut nasihat doktor. Jangan segan untuk bertanya atau melaporkan sebarang perubahan yang membimbangkan.

Tip gaya hidup

• Tidur mengiring ke kiri, terutama pada trimester akhir.
• Elakkan merokok, vape, dan alkohol.
• Ambil masa untuk berehat dan angkat kaki.
• Elakkan mengangkat beban berat.
• Kuruskan kebimbangan dengan bercakap dengan orang yang dipercayai atau kaunselor.

Diet dan senaman

Makan makanan seimbang yang kaya dengan zat besi dan serat, serta kurangkan garam jika doktor menasihatkan. Lakukan senaman ringan seperti berjalan atau berenang, tetapi dapatkan persetujuan doktor dahulu. Elakkan senaman yang terlalu kuat atau menyebabkan anda terjatuh.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Kehamilan boleh membawa perasaan cemas dan takut, terutamanya jika anda ada masalah kesihatan. Perubahan hormon dan peredaran darah juga boleh menyebabkan keletihan yang menjejaskan emosi. Adalah perkara biasa untuk berasa tertekan, dan anda tidak perlu menghadapinya seorang diri.

Pencegahan

Tidak semua masalah peredaran darah semasa hamil boleh dicegah, tetapi anda boleh mengurangkan risiko dengan menjaga berat badan yang sihat sebelum hamil, tidak merokok, mengawal tekanan darah dan gula dalam darah, serta mendapatkan rawatan awal untuk masalah kesihatan sedia ada.

Vaksin

Pastikan vaksinasi antenatal seperti influenza dan COVID-19 diambil mengikut garis panduan Kementerian Kesihatan Malaysia dan nasihat doktor, kerana jangkitan boleh memberi tekanan tambahan kepada jantung dan saluran darah.

Program saringan

Pemeriksaan tekanan darah dan ujian air kencing secara rutin di setiap temu janji antenatal adalah langkah paling penting untuk mengesan masalah awal seperti preeklampsia. Beritahu doktor tentang sejarah kesihatan keluarga anda.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Tekanan darah tinggi semasa hamil yang tidak dikawal boleh membawa kepada preeklampsia.
• Darah beku dalam kaki atau paru-paru, dikenali sebagai trombosis vena dalam atau embolisme pulmonari.
• Gagal jantung atau masalah jantung lain yang serius.
• Bayi tidak mendapat cukup oksigen atau nutrien, menyebabkan berat lahir rendah atau kelahiran pramatang.

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan wanita yang tidak mempunyai masalah kesihatan yang serius melalui kehamilan dengan baik walaupun peredaran darah mereka berubah. Jika masalah dikesan awal, pemantauan dan rawatan boleh membantu mengurangkan risiko kepada ibu dan bayi. Banyak keadaan seperti tekanan darah tinggi hamil akan kembali normal selepas bersalin.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.