Edema dan Kehidupan Keluarga

Gambaran keseluruhan

Edema (selalunya disebut sebagai bengkak) adalah keadaan di mana cecair berlebihan terkumpul di dalam tisu badan. Ia menyebabkan bahagian badan seperti kaki, buku lali, dan tangan kelihatan bengkak, tegang, dan terasa berat.

Ya, edema adalah masalah yang agak biasa, terutama di kalangan orang dewasa yang lebih tua dan mereka yang mempunyai penyakit jantung, buah pinggang, atau hati.

Edema boleh menyerang sesiapa sahaja, tetapi ia lebih kerap berlaku pada orang tua, wanita hamil, dan individu yang mempunyai masalah jantung atau buah pinggang. Ia juga boleh berlaku selepas duduk atau berdiri lama.

Gejala

Gejala biasa

• Bengkak pada kaki, buku lali, atau betis
• Kulit kelihatan berkilat dan tegang
• Cecair keluar dari luka kecil jika terlalu bengkak
• Berat badan meningkat secara mendadak akibat cecair berlebihan

Punca

Punca utama

• Penyakit jantung yang menyebabkan jantung tidak berupaya mengepam darah dengan baik (kegagalan jantung)
• Penyakit buah pinggang yang menyebabkan badan sukar membuang air dan garam
• Penyakit hati seperti sirosis yang mengganggu keseimbangan cecair
• Ubat-ubatan tertentu seperti ubat tekanan darah atau steroid (tanya doktor)

Faktor risiko

• Makan terlalu banyak garam
• Duduk atau berdiri dalam tempoh yang lama
• Berat badan berlebihan
• Mempunyai penyakit jantung, buah pinggang, atau hati

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika bengkak datang secara tiba-tiba atau bertambah teruk setiap hari
• Jika anda mengalami kesukaran bernafas atau sakit dada (hubungi talian kecemasan dengan segera)
• Jika bengkak tidak berkurangan selepas beberapa hari rehat dan angkat kaki

Buat temujanji rutin jika:

• Jika bengkak berterusan lebih daripada seminggu
• Jika anda sudah ada penyakit jantung dan bengkak mula muncul atau bertambah
• Jika anda perlu menukar saiz kasut atau pakaian akibat bengkak

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang simptom, sejarah kesihatan, dan melakukan pemeriksaan fizikal untuk melihat bengkak, tanda kulit, dan bunyi jantung atau paru-paru.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian darah untuk memeriksa fungsi jantung, buah pinggang, dan hati
• Ujian air kencing untuk mengesan kebocoran protein
• Ultrasound atau ujian pengimejan untuk melihat aliran darah dan keadaan organ
• Elektrokardiogram (ECG) untuk memeriksa irama jantung jika diperlukan

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Proses diagnosis biasanya bermula dengan perbualan dan pemeriksaan fizikal. Doktor mungkin merujuk anda kepada pakar jantung atau pakar buah pinggang untuk siasatan lanjut. Jangan takut untuk bertanya soalan tentang apa yang anda faham.

Rawatan

Rawatan edema bergantung kepada punca yang mendasarinya. Matlamat utama adalah untuk mengurangkan pengumpulan cecair dan merawat keadaan kesihatan yang menyebabkannya. Rawatan biasanya melibatkan gabungan ubat, perubahan gaya hidup, dan pemantauan berkala.

Penjagaan diri di rumah

• Angkat kaki lebih tinggi daripada jantung semasa berbaring
• Kurangkan pengambilan garam dan elak makanan yang diproses
• Bergerak dan berjalan secara tetap jika dibenarkan
• Elakkan berdiri atau duduk terlalu lama; rehat dan gerakkan kaki
• Pakai stoking sokongan (kompresi) hanya jika disarankan oleh doktor

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan ubat yang membantu badan membuang air dan garam berlebihan (dipanggil diuretik). Ubat ini hanya perlu diambil mengikut nasihat doktor. Di samping itu, rawatan punca asas seperti kegagalan jantung atau penyakit buah pinggang akan diberi keutamaan. Jangan sesekali mengambil ubat sendiri tanpa nasihat doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan untuk edema. Ia mungkin dipertimbangkan dalam kes tertentu seperti lymphedema yang teruk, tetapi ini bukan rawatan utama. Keputusan pembedahan hanya dibuat oleh pakar selepas perbincangan teliti.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan edema memerlukan perhatian harian. Perhatikan perubahan saiz bengkak, berat badan, dan pernafasan. Sentiasa bekerjasama dengan doktor dan patuh pada pelan rawatan. Kongsi maklumat dengan keluarga supaya mereka boleh membantu anda.

Tip gaya hidup

• Timbang berat badan setiap hari — kenaikan mendadak mungkin tanda cecair berlebihan
• Ambil ubat mengikut jadual dan jangan berhenti tanpa berbincang dengan doktor
• Rancang aktiviti harian supaya anda tidak terlalu lama duduk atau berdiri
• Dapatkan rehat yang cukup dan tidur dengan kaki ditinggikan jika perlu

Diet dan senaman

Makan makanan seimbang dengan kurang garam, dan elakkan makanan bergoreng atau tinggi natrium. Bersenam secara ringan seperti berjalan kaki atau senaman air boleh membantu peredaran darah. Bincang dengan doktor atau pakar fisioterapi sebelum memulakan rutin senaman.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Hidup dengan bengkak yang berterusan boleh menjejaskan keyakinan diri dan membuat anda tertekan. Tidak mengapa untuk berasa risau atau sedih. Bercakap dengan keluarga, rakan, atau kaunselor boleh meringankan beban. Jangan abaikan kesihatan mental anda.

Pencegahan

Tidak semua edema boleh dicegah, tetapi anda boleh mengurangkan risikonya dengan menguruskan penyakit yang mendasari, mengurangkan garam, mengekalkan berat badan yang sihat, dan sentiasa bergerak. Jika anda sudah ada penyakit jantung, patuh pada rawatan dan nasihat doktor.

Program saringan

Pemeriksaan kesihatan berkala amat penting untuk mengesan faktor risiko seperti tekanan darah tinggi dan penyakit jantung lebih awal. Termasuklah pemeriksaan berat badan dan tekanan darah.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Kulit menjadi kering, gatal, dan mudah luka
• Ulser atau kudis yang sukar sembuh dan berisiko dijangkiti
• Sesak nafas akibat cecair dalam paru-paru (edema pulmonari)
• Mobiliti semakin berkurangan akibat bengkak yang teruk

Pandangan jangka panjang

Walaupun edema boleh menjadi tanda masalah kesihatan yang lebih serius, ia selalunya dapat diuruskan dengan baik. Dengan rawatan dan gaya hidup yang betul, ramai yang boleh terus menjalani kehidupan yang aktif dan bermakna. Kuncinya adalah jangan menangguhkan rawatan dan sentiasa berhubung dengan pasukan kesihatan anda.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.