Bilakah Perlu Mendapatkan Rawatan untuk Masalah Jantung

Gambaran keseluruhan

Masalah jantung merujuk kepada pelbagai keadaan yang menjejaskan fungsi jantung dan saluran darah. Ini termasuk penyakit jantung koronari, kegagalan jantung, dan gangguan irama jantung. Mengetahui bila perlu mendapatkan rawatan adalah penting untuk mengelakkan komplikasi serius.

Masalah jantung sangat lazim di Malaysia, menjejaskan ramai orang dewasa, terutamanya mereka yang berumur 40 tahun ke atas.

Ia boleh menjejaskan sesiapa sahaja, tetapi lebih biasa pada mereka yang mempunyai faktor risiko seperti tekanan darah tinggi, kencing manis, kolesterol tinggi, merokok, atau sejarah keluarga penyakit jantung.

Gejala

Gejala biasa

• Sakit atau tekanan di dada yang berterusan lebih daripada beberapa minit
• Sesak nafas, terutamanya semasa aktiviti atau ketika berehat
• Pening atau rasa hendak pitam
• Berdebar-debar atau denyutan jantung yang tidak teratur
• Keletihan yang luar biasa tanpa sebab yang jelas

Gejala pada kanak-kanak

• Kesukaran menyusu atau makan (pada bayi)
• Sianosis (kulit atau bibir kebiruan)
• Pertumbuhan yang perlahan atau kurang berat badan
• Sesak nafas semasa bermain atau menangis

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Kekeliruan atau perubahan mental secara tiba-tiba
• Keletihan yang melampau
• Bengkak di kaki atau pergelangan kaki
• Sukar bernafas ketika baring

Punca

Punca utama

• Penyumbatan saluran darah jantung (aterosklerosis) akibat plak lemak
• Tekanan darah tinggi yang tidak terkawal
• Keradangan otot atau lapisan jantung
• Kecacatan jantung sejak lahir

Faktor risiko

• Merokok atau terdedah kepada asap rokok
• Pemakanan tinggi lemak, garam, dan gula
• Kurang aktiviti fizikal
• Obesiti atau berat badan berlebihan
• Diabetes, tekanan darah tinggi, atau kolesterol tinggi
• Sejarah keluarga penyakit jantung

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mengalami sakit dada yang baru, bertambah teruk, atau tidak hilang dengan rehat
• Sesak nafas yang mengganggu aktiviti harian
• Pingsan atau pitam tanpa sebab jelas

Buat temujanji rutin jika:

• Pemeriksaan kesihatan tahunan termasuk tekanan darah, kolesterol, dan gula darah
• Jika anda mempunyai faktor risiko dan ingin membincangkan langkah pencegahan

Diagnosis

Doktor akan mengambil sejarah perubatan, melakukan pemeriksaan fizikal, dan menjalankan ujian untuk menilai kesihatan jantung anda.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Elektrokardiogram (ECG) – merakam aktiviti elektrik jantung
• Ujian darah untuk memeriksa enzim jantung, kolesterol, dan gula
• Ekokardiogram – ultrasound jantung untuk melihat struktur dan fungsi
• Ujian tekanan senaman – ECG semasa berjalan di atas treadmill

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Proses diagnosis biasanya bermula dengan lawatan ke klinik kesihatan atau pakar kardiologi. Ujian tidak menyakitkan dan kebanyakannya mengambil masa kurang dari satu jam.

Rawatan

Rawatan untuk masalah jantung bergantung kepada jenis dan keterukan keadaan. Ia mungkin melibatkan perubahan gaya hidup, ubat-ubatan, atau prosedur perubatan. Sentiasa ikut nasihat doktor dan jangan ubah suai rawatan sendiri.

Penjagaan diri di rumah

• Berhenti merokok dan elakkan asap rokok
• Kurangkan pengambilan garam, lemak tepu, dan gula
• Kekalkan berat badan yang sihat
• Lakukan senaman sederhana 30 minit setiap hari (dengan kelulusan doktor)
• Ambil ubat-ubatan seperti yang ditetapkan oleh doktor

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan ubat untuk mengawal tekanan darah, menurunkan kolesterol, mengurangkan beban jantung, atau mencegah pembekuan darah. Dalam kes tertentu, prosedur seperti angioplasti (memasang belon untuk membuka saluran tersumbat) atau pembedahan pintasan jantung mungkin disyorkan.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan mungkin diperlukan jika saluran darah tersumbat teruk, atau jika ada masalah injap atau kecacatan jantung yang memerlukan pembaikan.

Hidup dengan keadaan ini

Hidap penyakit jantung memerlukan pengurusan berterusan. Anda perlu memantau gejala, mengambil ubat secara konsisten, dan membuat perubahan gaya hidup. Kebanyakan orang masih boleh menjalani kehidupan yang aktif dan bermakna.

Tip gaya hidup

• Ikuti pelan pemakanan sihat jantung seperti yang disyorkan oleh pakar diet
• Urus tekanan dengan teknik relaksasi, meditasi, atau hobi yang menenangkan
• Dapatkan tidur yang cukup 7-8 jam setiap malam
• Hadkan alkohol dan elakkan dadah terlarang

Diet dan senaman

Makan banyak buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin penuh, dan protein tanpa lemak seperti ikan dan ayam tanpa kulit. Kurangkan makanan diproses dan bergoreng. Bersenam secara sederhana seperti berjalan pantas, berenang, atau berbasikal – dapatkan nasihat doktor tentang program yang sesuai untuk anda.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Penyakit jantung boleh menyebabkan kebimbangan, kemurungan, atau tekanan. Ini adalah biasa. Bercakap dengan keluarga, rakan, atau kaunselor. Jika perlu, dapatkan bantuan profesional kesihatan mental.

Pencegahan

Ya, sebahagian besar masalah jantung boleh dicegah dengan gaya hidup sihat dan kawalan faktor risiko. Walaupun faktor keturunan tidak boleh diubah, anda boleh mengurangkan risiko dengan pilihan harian yang baik.

Vaksin

Vaksinasi seperti vaksin selesema dan vaksin pneumokokus disyorkan untuk pesakit jantung kerana jangkitan boleh memburukkan keadaan jantung. Rujuk doktor tentang vaksin yang sesuai.

Program saringan

Pemeriksaan kesihatan berkala seperti ukur tekanan darah, ujian kolesterol, dan ujian gula darah adalah penting. Bagi mereka yang berisiko tinggi, doktor mungkin menasihatkan ujian tekanan atau ECG.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Serangan jantung atau strok
• Kegagalan jantung (jantung tidak dapat mengepam darah dengan baik)
• Aritmia yang mengancam nyawa (denyutan jantung tidak teratur yang bahaya)
• Kerusakan kekal pada otot jantung

Pandangan jangka panjang

Dengan rawatan yang sesuai dan pengurusan yang baik, ramai orang dengan masalah jantung dapat menjalani hidup yang panjang dan aktif. Jangan putus asa – banyak kemajuan dalam perubatan telah meningkatkan hasil rawatan. Bekerjasama rapat dengan pasukan penjagaan kesihatan anda.

Cari sokongan

Organisasi tempatan

• Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) – Program Penyakit Tidak Berjangkit ↗ · Malaysia
• Persatuan Jantung Malaysia (National Heart Association of Malaysia) ↗ · Malaysia

Talian bantuan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.