Pendarahan Haid Berat

Gambaran keseluruhan

Pendarahan haid yang berat (HMB) adalah keadaan di mana seorang wanita kehilangan darah yang banyak semasa haid. Ia juga dipanggil menorrhagia. Keadaan ini bukan penyakit, tetapi boleh menyebabkan masalah kesihatan jika tidak dirawat.

Ya, pendarahan haid yang berat adalah masalah yang biasa. Dianggarkan 1 daripada 5 wanita mengalaminya pada suatu ketika.

Ia boleh menjejaskan mana-mana wanita yang masih dalam usia mengandung, dari remaja sehingga menjelang menopause. Wanita dengan masalah hormon atau gangguan pembekuan darah lebih berisiko.

Gejala

Gejala biasa

• Tempoh haid lebih panjang daripada 7 hari.
• Perlu menukar pad atau tampon setiap 1-2 jam.
• Gumpalan darah besar (lebih besar daripada saiz duit syiling).
• Keletihan, pucat, atau sesak nafas akibat anemia.
• Sakit perut yang teruk semasa haid.

Gejala pada kanak-kanak

• Haid pertama yang sangat berat.
• Rasa pening atau pitam semasa haid.
• Sukar untuk menjalani aktiviti harian kerana pendarahan.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Pendarahan antara haid (tompok).
• Haid yang tidak menentu selepas usia 40 tahun.
• Pendarahan selepas hubungan seks.

Punca

Punca utama

• Ketidakseimbangan hormon (estrogen dan progesteron).
• Fibroid rahim (ketumbuhan bukan kanser pada dinding rahim).
• Polip rahim atau serviks.
• Gangguan pembekuan darah seperti penyakit von Willebrand.
• Kanser rahim atau serviks (jarang).

Faktor risiko

• Umur remaja atau menjelang menopause.
• Berat badan berlebihan (obesiti).
• Sejarah keluarga dengan HMB atau kanser rahim.
• Mengambil ubat pencair darah.
• Tekanan dan gaya hidup tidak sihat.

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mengalami pendarahan sangat banyak sehingga rasa pening atau pitam.
• Jika perlu menukar pad setiap jam.
• Jika ada pendarahan selepas menopause.

Buat temujanji rutin jika:

• Jika anda sering mengalami haid berat yang mengganggu aktiviti harian.
• Jika anda mengalami gejala anemia seperti letih, pucat, atau sesak nafas.

Diagnosis

Doktor akan menanyakan tentang simptom, sejarah haid, dan melakukan pemeriksaan fizikal termasuk pemeriksaan pelvis. Doktor juga mungkin mencadangkan ujian untuk menilai jumlah kehilangan darah dan mencari punca.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian darah untuk memeriksa anemia dan fungsi pembekuan.
• Ultrasound pelvis untuk melihat rahim dan ovari.
• Histeroskopi untuk melihat bahagian dalam rahim.
• Endometrial biopsy (mengambil sampel tisu rahim) jika perlu.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Proses diagnosis biasanya mudah dan tidak menyakitkan. Doktor akan menjelaskan setiap langkah dan anda boleh membawa teman untuk sokongan.

Rawatan

Rawatan untuk pendarahan haid yang berat bergantung kepada punca, keparahan gejala, dan sama ada anda masih merancang untuk hamil. Tujuannya adalah untuk mengurangkan pendarahan, memperbaiki kualiti hidup, dan mencegah komplikasi seperti anemia.

Penjagaan diri di rumah

• Catat kitaran haid dan jumlah pendarahan.
• Gunakan pad atau tampon yang lebih menyerap.
• Rehat yang cukup semasa haid.
• Makan makanan kaya zat besi seperti sayur hijau dan daging merah.
• Kompres air suam di perut untuk melegakan kekejangan.

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menawarkan ubat anti-radang bukan steroid (NSAIDs) untuk mengurangkan pendarahan dan sakit. Ubat hormon seperti pil perancang atau alat dalam rahim (IUD) berprogesteron juga boleh membantu mengawal kitaran haid. Terapi hormon lain mungkin termasuk agonis GnRH. Rawatan ini bertujuan menstabilkan lapisan rahim. (Nota: tiada nama khusus atau dos diberikan.)

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Jika rawatan lain tidak berkesan atau jika terdapat fibroid besar, doktor mungkin mencadangkan prosedur seperti ablasi endometrium (membuang lapisan rahim) atau miomektomi (membuang fibroid). Histerektomi (pembedahan membuang rahim) jarang dilakukan dan hanya untuk kes yang teruk.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan pendarahan haid yang berat boleh mencabar. Anda mungkin perlu merancang aktiviti harian mengikut kitaran haid. Pastikan anda sentiasa membawa bekalan pad atau tampon tambahan. Bercakap dengan majikan atau guru jika perlu untuk menyesuaikan jadual.

Tip gaya hidup

• Amalkan gaya hidup sihat dengan senaman ringan.
• Kuruskan berat badan jika berlebihan.
• Urus tekanan dengan teknik relaksasi seperti meditasi atau yoga.
• Elakkan merokok dan hadkan alkohol.

Diet dan senaman

Makan makanan seimbang dengan banyak zat besi (bayam, kacang, daging tanpa lemak) dan vitamin C (buah sitrus) untuk membantu penyerapan zat besi. Senaman ringan seperti berjalan boleh membantu mengurangkan kekejangan.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Pendarahan berat boleh menyebabkan rasa malu, cemas, atau kemurungan. Adalah normal untuk berasa terganggu. Bercakaplah dengan rakan atau dapatkan sokongan emosi dari kaunselor.

Pencegahan

Tidak semua kes pendarahan haid yang berat boleh dicegah, tetapi anda boleh mengurangkan risiko dengan menjaga berat badan ideal, mengawal tekanan, dan mendapatkan rawatan awal untuk masalah hormon.

Vaksin

Tiada vaksin khusus untuk mencegah pendarahan haid yang berat.

Program saringan

Pemeriksaan berkala dengan doktor pakar sakit puan boleh membantu mengesan sebarang masalah awal. Lakukan Pap smear mengikut jadual yang disyorkan.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Anemia kekurangan zat besi – menyebabkan keletihan, pucat, dan sesak nafas.
• Kualiti hidup terjejas – sukar untuk bekerja atau bersosial.
• Masalah kesuburan jika punca seperti fibroid atau polip tidak dirawat.
• Dalam kes jarang, pendarahan teruk boleh menyebabkan kejutan.

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan wanita dengan pendarahan haid yang berat boleh dirawat dengan berkesan dan menjalani kehidupan normal. Dengan rawatan yang betul, gejala dapat dikurangkan dan komplikasi seperti anemia dapat dicegah. Jangan putus asa – bantuan ada.

Cari sokongan

Organisasi antarabangsa

• Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) ↗
• Persekutuan Ginekologi dan Obstetrik Antarabangsa (FIGO) ↗

Organisasi tempatan

• Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) ↗ · Malaysia
• Persatuan Perubatan Malaysia (MMA) ↗ · Malaysia

Talian bantuan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.