Lipid panel

Gambaran keseluruhan

Panel lipid adalah ujian darah yang mengukur paras kolesterol dan trigliserida dalam badan. Ujian ini penting untuk menilai risiko penyakit jantung dan strok.

Ya, ujian panel lipid adalah antara ujian darah yang paling kerap dilakukan di seluruh negara untuk saringan kesihatan.

Ujian ini disarankan untuk semua orang dewasa berumur 20 tahun ke atas, terutamanya mereka yang mempunyai risiko tinggi seperti obesiti, diabetes, tekanan darah tinggi, atau sejarah keluarga penyakit jantung.

Gejala

Gejala biasa

• Kebanyakan orang dengan kolesterol tinggi tidak mempunyai sebarang gejala.

Gejala pada kanak-kanak

• Kanak-kanak biasanya tidak menunjukkan gejala, tetapi paras lipid yang tinggi boleh dikesan melalui ujian darah jika ada faktor risiko genetik.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Warga emas juga selalunya tidak mengalami gejala khusus, tetapi risiko penyakit jantung meningkat dengan usia.

Punca

Punca utama

• Pemakanan tinggi lemak tepu dan lemak trans
• Kurang aktiviti fizikal
• Obesiti atau berat badan berlebihan
• Faktor genetik (kolesterol tinggi yang diwarisi)

Faktor risiko

• Umur (semakin tua, risiko semakin tinggi)
• Jantina (lelaki lebih berisiko pada usia lebih muda)
• Diabetes
• Tekanan darah tinggi
• Merokok
• Sejarah keluarga penyakit jantung awal

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mengalami sakit dada, sesak nafas, atau tanda serangan jantung yang lain.

Buat temujanji rutin jika:

• Semua orang dewasa disarankan menjalani ujian panel lipid setiap 4 hingga 6 tahun, atau lebih kerap jika ada faktor risiko.

Diagnosis

Panel lipid didiagnosis melalui ujian darah yang diambil dari vena di lengan. Ujian ini biasanya dilakukan selepas berpuasa semalaman.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian darah panel lipid (kolesterol total, LDL, HDL, trigliserida)
• Ujian tambahan seperti hs-CRP (protein C-reaktif) jika perlu untuk menilai keradangan

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Anda akan diminta berpuasa 9 hingga 12 jam sebelum ujian. Prosedur mengambil darah hanya mengambil masa beberapa minit. Anda mungkin rasa sedikit sakit semasa jarum dimasukkan.

Rawatan

Rawatan untuk paras lipid yang tidak normal bergantung kepada keputusan ujian dan faktor risiko keseluruhan. Ia biasanya bermula dengan perubahan gaya hidup, dan jika perlu, ubat-ubatan.

Penjagaan diri di rumah

• Amalkan pemakanan sihat rendah lemak tepu dan lemak trans
• Bersukan sekurang-kurangnya 30 minit sehari, kebanyakan hari dalam seminggu
• Berhenti merokok
• Kurangkan tekanan dengan teknik relaksasi seperti meditasi

Rawatan perubatan

Jika perubahan gaya hidup tidak mencukupi, doktor mungkin menetapkan ubat penurun kolesterol seperti statin atau fibrat. Ubat ini perlu diambil seperti yang diarahkan dan dipantau secara berkala oleh doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan. Dalam kes penyakit jantung yang teruk, prosedur seperti angioplasti atau pintasan jantung mungkin dipertimbangkan.

Hidup dengan keadaan ini

Menguruskan paras lipid adalah komitmen sepanjang hayat. Anda perlu mengamalkan gaya hidup sihat secara konsisten dan mendapatkan ujian berkala untuk memantau kemajuan.

Tip gaya hidup

• Makan makanan seimbang dengan banyak buah-buahan, sayur-sayuran, dan bijirin penuh
• Kekal aktif secara fizikal
• Kawal berat badan
• Hadkan pengambilan alkohol

Diet dan senaman

Diet yang kaya dengan serat, omega-3 (dari ikan seperti salmon dan tenggiri), dan rendah lemak tepu amat membantu. Senaman aerobik seperti berjalan pantas, berbasikal, atau berenang adalah baik untuk kesihatan jantung.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Kebimbangan tentang risiko penyakit jantung adalah normal. Bercakap dengan doktor atau kaunselor boleh membantu. Menguruskan kolesterol juga boleh memberi rasa kawalan terhadap kesihatan.

Pencegahan

Paras lipid yang tidak normal boleh dicegah atau diperbaiki dengan gaya hidup sihat dan saringan berkala.

Program saringan

Saringan panel lipid berkala disarankan untuk semua orang dewasa mengikut usia dan faktor risiko, seperti yang digariskan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Penyakit jantung koronari (sumbatan saluran darah jantung)
• Serangan jantung
• Strok (angin ahmar)
• Penyakit arteri periferi (sumbatan saluran darah kaki)

Pandangan jangka panjang

Dengan pengesanan awal dan rawatan yang sesuai, kebanyakan orang dapat mengawal paras lipid mereka dan mengurangkan risiko komplikasi serius. Perubahan gaya hidup dan kepatuhan kepada rawatan memberi peluang yang baik untuk kehidupan yang sihat dan aktif.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.