Hidup dengan Jangkitan Saluran Kencing (UTI)

Gambaran keseluruhan

Jangkitan saluran kencing (UTI) ialah keadaan apabila kuman masuk dan membiak di dalam mana-mana bahagian sistem kencing, iaitu buah pinggang, ureter, pundi kencing, atau uretra. Ini boleh menyebabkan keradangan, rasa sakit, dan masalah semasa membuang air kecil.

Ya, ini adalah jangkitan yang sangat biasa. Ramai orang, terutamanya wanita, akan mengalami UTI sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka.

UTI boleh menyerang sesiapa sahaja, tetapi ia lebih kerap berlaku pada wanita. Faktor seperti kehamilan, menopaus, batu karang, atau masalah aliran air kencing boleh meningkatkan risiko untuk mendapat UTI.

Gejala

Gejala biasa

• Rasa sakit atau terbakar semasa membuang air kecil
• Kerap terasa hendak membuang air kecil, tetapi air keluar sedikit sahaja
• Air kencing berbau kuat atau kelihatan keruh
• Air kencing mengandungi darah atau berwarna kemerahan
• Rasa sakit atau tekanan di bahagian bawah perut
• Rasa tidak selesa di bahagian pinggang atau belakang

Gejala pada kanak-kanak

• Demam tanpa sebab yang jelas
• Kelihatan letih atau merengek
• Muntah atau cirit-birit
• Kurang selera makan
• Kencing yang berbau busuk atau berdarah
• Menangis semasa membuang air kecil

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Kekeliruan atau perubahan tingkah laku secara tiba-tiba
• Demam atau suhu badan menurun
• Rasa lemah dan mudah letih
• Kencing lebih kerap, terutama pada waktu malam
• Air kencing berbau atau berubah warna

Punca

Punca utama

• Bakteria yang masuk ke dalam saluran kencing melalui uretra (tiub yang keluar dari pundi kencing)
• Kuman berpindah dari kawasan dubur ke uretra, terutamanya jika kebersihan diri kurang baik
• Hubungan seks yang membolehkan bakteria memasuki saluran kencing
• Aliran air kencing tidak lancar, contohnya akibat batu karang atau pembesaran prostat

Faktor risiko

• Wanita, kerana uretra lebih pendek dan lebih dekat dengan dubur
• Kehamilan, yang mengubah sistem kencing
• Menopaus yang menyebabkan perubahan hormon
• Mempunyai batu karang atau penyakit buah pinggang
• Menggunakan kateter kencing
• Tidak minum air yang cukup
• Sering menahan kencing
• Sistem imun yang lemah akibat penyakit atau ubat tertentu

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Anda demam, menggigil, atau berasa sangat sakit di belakang atau bahagian sisi
• Anda melihat darah dalam air kencing
• Anda hamil dan mengesyaki UTI
• Gejala tidak membaik selepas beberapa hari atau menjadi lebih teruk

Buat temujanji rutin jika:

• Anda rasa sakit atau terbakar semasa membuang air kecil
• Anda kerap kencing tetapi sedikit sahaja
• Air kencing anda berbau kuat atau keruh
• Anda mengalami UTI yang kerap berulang

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala anda, membuat pemeriksaan fizikal, dan mungkin mengesyorkan ujian air kencing untuk mengesahkan kehadiran kuman.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian air kencing (urinalisis) – untuk memeriksa sel darah putih, bakteria, atau tanda jangkitan lain
• Kultur air kencing – untuk mengenal pasti jenis kuman dan menentukan rawatan yang sesuai
• Ujian darah – jika doktor mengesyaki jangkitan telah merebak ke buah pinggang
• Ultrasound atau imbasan – jika terdapat jangkitan berulang, batu karang, atau masalah struktur

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Anda akan diminta membuang air kecil ke dalam bekas steril. Doktor akan menerangkan keputusan dan memberi nasihat rawatan. Jika perlu, anda akan dirujuk kepada pakar urologi (pakar saluran kencing) untuk pemeriksaan lanjut.

Rawatan

Rawatan UTI biasanya melibatkan antibiotik untuk membunuh bakteria. Anda juga perlu minum banyak air dan rehat yang cukup. Ikut nasihat doktor dan jangan berhenti rawatan tanpa berbincang dengan doktor.

Penjagaan diri di rumah

• Minum air kosong yang banyak untuk membuang kuman
• Jangan menahan kencing – pergi ke tandas sebaik sahaja terasa hendak kencing
• Kencing selepas hubungan seks untuk membersihkan bakteria
• Letakkan tuala hangat di bahagian bawah perut untuk melegakan ketidakselesaan
• Elakkan minuman berkafein atau beralkohol kerana ia boleh merengsakan pundi kencing
• Kebersihan diri: lap dari depan ke belakang selepas membuang air besar

Rawatan perubatan

Doktor biasanya akan memberi antibiotik untuk UTI. Penting untuk makan ubat mengikut waktu yang ditetapkan dan habiskan semua dos mengikut arahan doktor, walaupun anda sudah berasa sihat. Doktor juga mungkin memberi ubat untuk melegakan rasa sakit atau terbakar. Jangan berkongsi ubat dan jangan makan ubat sisa tanpa nasihat doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan untuk UTI. Ia hanya dipertimbangkan jika terdapat masalah struktur saluran kencing, batu karang yang menyebabkan jangkitan berulang, atau komplikasi lain yang perlu dibetulkan. Pakar bedah atau pakar urologi akan menerangkan jika pembedahan diperlukan.

Hidup dengan keadaan ini

Apabila anda menjalani rawatan UTI, beri masa untuk tubuh anda pulih. Ambil cuti jika perlu, minum air yang mencukupi, dan jangan menahan kencing. Kebanyakan UTI berasa lebih baik dalam beberapa hari selepas rawatan dimulakan.

Tip gaya hidup

• Minum sekurang-kurangnya 6 hingga 8 gelas air setiap hari, kecuali doktor menasihatkan sebaliknya
• Kencing sebaik sahaja terasa, dan pastikan pundi kencing dikosongkan dengan sepenuhnya
• Gunakan pakaian dalam kapas yang longgar dan selesa
• Elakkan sabun atau semburan wangi di bahagian kemaluan
• Amalkan kebersihan diri yang baik setiap hari

Diet dan senaman

Makan makanan yang berkhasiat dan seimbang untuk membantu sistem imun anda melawan kuman. Buah-buahan dan sayur-sayuran adalah sumber vitamin yang baik. Anda juga boleh melakukan aktiviti ringan seperti berjalan kaki sekiranya anda berasa sihat, tetapi elakkan senaman berat ketika demam atau tidak selesa.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Menghadapi jangkitan yang berulang atau sakit yang berterusan boleh menimbulkan rasa bimbang, kecewa, atau tekanan. Perasaan ini adalah normal dan boleh dikongsi dengan doktor, kaunselor, atau orang yang anda percayai. Jika anda berasa sangat tertekan atau ada fikiran untuk mencederakan diri, segera hubungi ahli profesional kesihatan mental atau talian sokongan krisis yang berdekatan.

Pencegahan

Walaupun tidak semua UTI boleh dicegah, ada banyak langkah yang dapat mengurangkan risiko untuk mendapat jangkitan ini. Amalkan tabiat minum air, buang air kecil bila perlu, dan jaga kebersihan diri.

Vaksin

Tiada vaksin khusus untuk UTI pada masa ini. Cara terbaik untuk melindungi diri adalah melalui tabiat sihat dan rawatan awal jika gejala muncul.

Program saringan

Tiada ujian saringan rutin untuk UTI untuk orang yang sihat. Walau bagaimanapun, jika anda sering mendapat UTI, doktor mungkin mencadangkan pemeriksaan lanjut untuk mencari punca jangkitan berulang.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Jangkitan boleh merebak ke buah pinggang dan menyebabkan pyelonephritis (jangkitan buah pinggang)
• Kerosakan buah pinggang kekal jika jangkitan teruk atau berulang
• Jangkitan boleh masuk ke aliran darah dan menyebabkan sepsis, yang mengancam nyawa
• Risiko jangkitan meningkat pada wanita hamil, yang boleh membahayakan ibu dan bayi

Pandangan jangka panjang

Berita baiknya, UTI mudah dirawat dan kebanyakan orang berasa lebih sihat dalam beberapa hari selepas memulakan rawatan. Dengan nasihat doktor, sokongan keluarga, dan penjagaan diri yang baik, anda boleh pulih dengan baik dan mencegah jangkitan pada masa hadapan.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.