Berdebar-debar Selepas Diagnosis Penyakit Jantung

Gambaran keseluruhan

Berdebar-debar (palpitasi) ialah perasaan apabila jantung anda berdegup kuat, laju, atau tidak sekata. Ia biasa berlaku, terutama selepas diagnosis penyakit jantung. Kebanyakan masa ianya tidak berbahaya, tetapi kadangkala ia boleh menjadi tanda masalah irama jantung.

Ya, sangat biasa. Ramai pesakit jantung mengalami palpitasi pada satu-satu masa, dan ia selalunya bukan tanda bahaya.

Palpitasi boleh menyerang sesiapa sahaja, tetapi lebih kerap berlaku pada mereka yang mempunyai penyakit jantung atau keadaan kesihatan lain seperti anemia atau gangguan tiroid.

Gejala

Gejala biasa

• Jantung berdegup laju atau berdebar
• Jantung berdebar kuat sehingga terasa di dada
• Rasa jantung melangkau atau berhenti sebentar
• Rasa berdebar di leher atau tekak

Gejala pada kanak-kanak

• Kerap letih atau cepat penat
• Kulit pucat atau berpeluh
• Rasa tidak selesa di dada

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Rasa pening atau pitam
• Sesak nafas
• Sakit dada atau ketidakselesaan

Punca

Punca utama

• Tekanan atau kebimbangan
• Kafein, alkohol, atau rokok
• Ubat-ubatan tertentu (seperti inhaler atau suplemen)
• Keadaan irama jantung seperti fibrilasi atrium
• Kekurangan elektrolit atau dehidrasi

Faktor risiko

• Penyakit jantung sedia ada
• Umur yang lebih tua
• Tekanan darah tinggi
• Sejarah keluarga dengan irama jantung tidak menentu
• Gangguan tidur seperti apnea tidur

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mengalami sakit dada, pengsan, atau sesak nafas yang teruk

Buat temujanji rutin jika:

• Jika palpitasi berlaku dengan kerap, berterusan, atau menyebabkan kebimbangan yang menjejaskan kehidupan harian
• Jika anda fikir ubat anda menyebabkan palpitasi

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang sejarah perubatan, simptom, dan mungkin menjalankan pemeriksaan fizikal. Ujian seperti elektrokardiogram (ECG) akan merekodkan aktiviti elektrik jantung untuk mengesan sebarang masalah irama.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Elektrokardiogram (ECG) untuk merekod irama jantung
• Pemantau Holter – ECG mudah alih yang dipakai 24 jam atau lebih
• Ujian darah untuk memeriksa elektrolit, hormon tiroid, atau tanda-tanda serangan jantung
• Ekokardiogram – ultrasound jantung untuk melihat struktur dan fungsi jantung

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Semasa diagnosis, doktor akan mengetahui punca palpitasi dan menawarkan rawatan yang sesuai. Anda mungkin perlu menjalani beberapa ujian mudah dan berterus terang tentang simptom yang anda alami.

Rawatan

Rawatan bergantung kepada punca palpitasi. Jika tiada masalah serius, doktor mungkin menyarankan perubahan gaya hidup dan teknik menguruskan tekanan. Jika ada irama jantung tidak normal, rawatan akan disasarkan kepada keadaan tersebut.

Penjagaan diri di rumah

• Kurangkan atau elakkan kafein, alkohol, dan minuman tenaga
• Amalkan pernafasan dalam atau meditasi untuk mengurangkan tekanan
• Pastikan tidur yang cukup dan elakkan keletihan melampau
• Simpan diari palpitasi untuk mengenal pasti pencetus Anda

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan ubat untuk mengawal irama jantung atau merawat keadaan asas seperti tekanan darah tinggi. Dalam sesetengah kes, prosedur seperti terapi ablasi (membakar tisu jantung yang menyebabkan irama abnormal) atau implantasi alat perentak (pacing device) mungkin disarankan. Semua rawatan akan dibincangkan dengan anda oleh pakar.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan, tetapi jika palpitasi berpunca daripada masalah struktur jantung atau irama yang teruk, doktor mungkin mengesyorkan prosedur seperti ablasi kateter atau pemasangan alat defibrillator.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan palpitasi boleh menjadi cemas, tetapi dengan memahami keadaan dan menjaga kesihatan jantung, anda boleh menjalani kehidupan yang aktif.

Tip gaya hidup

• Elakkan pencetus seperti kafein dan alkohol
• Berhenti merokok dan elakkan asap rokok
• Amalkan teknik pengurangan tekanan seperti yoga atau senaman pernafasan
• Patuh kepada temu janji doktor dan ambil ubat seperti diarahkan

Diet dan senaman

Amalkan diet seimbang yang rendah garam dan lemak tepu. Senaman sederhana seperti berjalan kaki, berbasikal, atau berenang pada tahap yang selamat untuk anda membantu menguatkan jantung. Sentiasa semak dengan doktor sebelum memulakan program senaman baharu.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Kebimbangan tentang palpitasi boleh menyebabkan tekanan yang memburukkan lagi gejala. Bercakap dengan keluarga, rakan, atau kaunselor boleh membantu. Jika anda berasa tertekan, dapatkan sokongan daripada profesional kesihatan mental.

Pencegahan

Tidak semua palpitasi dapat dicegah, tetapi dengan menguruskan faktor risiko seperti tekanan darah tinggi, kolesterol, dan gula dalam darah, serta mengamalkan gaya hidup sihat, anda boleh mengurangkan kekerapannya.

Program saringan

Kerap menjalani pemeriksaan susulan dengan doktor untuk memantau kesihatan jantung dan memastikan sebarang perubahan dikesan awal.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Irama jantung yang berterusan dan tidak dirawat boleh menyebabkan darah beku dan strok
• Kegagalan jantung jika fungsi jantung terjejas
• Kehilangan kesedaran atau kecederaan akibat pengsan

Pandangan jangka panjang

Dengan rawatan yang betul dan gaya hidup sihat, kebanyakan pesakit dapat mengawal palpitasi dan menjalani kehidupan yang penuh dan aktif. Sila berbincang dengan doktor anda untuk pelan rawatan yang terbaik berdasarkan keadaan individu.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.