Berdebar-debar Jantung Semasa Hamil

Gambaran keseluruhan

Palpitasi ialah perasaan jantung berdebar-debar, berdegup laju, atau seperti terlepas satu degupan. Semasa hamil, jantung bekerja lebih kuat untuk membekalkan darah kepada bayi, jadi perasaan ini sering berlaku dan biasanya normal.

Ya, palpitasi sangat biasa dialami oleh wanita hamil. Kebanyakan ibu mengandung akan merasainya pada satu ketika, terutamanya apabila berehat atau tidur.

Palpitasi boleh berlaku kepada mana-mana wanita hamil, tetapi lebih kerap dirasai pada trimester kedua dan ketiga, apabila jantung perlu bekerja paling kuat.

Gejala

Gejala biasa

• Rasa jantung berdegup kuat atau laju
• Rasa seperti jantung terlepas satu degupan
• Rasa berdebar-debar di dada, tekak, atau leher
• Rasa tidak selesa atau berdebar selepas bergerak

Punca

Punca utama

• Perubahan hormon semasa mengandung yang mempengaruhi degupan jantung
• Peningkatan isipadu darah yang membuat jantung bekerja lebih kuat
• Tekanan, kebimbangan, atau rasa gugup
• Pengambilan kafein berlebihan
• Anemia (kekurangan sel darah merah)

Faktor risiko

• Sejarah penyakit jantung atau irama jantung tidak normal
• Masalah tiroid yang tidak dirawat
• Anemia atau kekurangan zat besi
• Merokok, minum alkohol, atau mengambil dadah terlarang

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika palpitasi disertai sakit dada, pengsan, atau sukar bernafas, segera dapatkan rawatan kecemasan.
• Jika degupan jantung terasa sangat laju dan tidak reda walaupun berehat.

Buat temujanji rutin jika:

• Jika anda sering berdebar-debar dan ingin memastikan ia normal untuk kehamilan.
• Sebelum hamil atau pada awal kehamilan, jika anda ada sejarah masalah jantung.
• Jika anda mengalami anemia atau kekurangan zat besi dan mahu ia diperiksa.

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala, sejarah kesihatan anda, dan keluarga. Doktor juga akan mendengar degupan jantung dan boleh menjalankan beberapa ujian mudah untuk memastikan semuanya normal.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Elektrokardiogram (ECG) – ujian untuk merakam aktiviti elektrik jantung.
• Holter monitor – alat kecil yang dipakai selama 24 jam untuk merakam degupan jantung sepanjang hari.
• Ekokardiogram – ultrasound untuk melihat struktur dan fungsi jantung.
• Ujian darah – untuk memeriksa anemia, fungsi tiroid, dan paras elektrolit.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Ujian-ujian ini tidak menyakitkan dan tidak membahayakan bayi. Anda mungkin perlu memakai monitor untuk sehari. Doktor akan menerangkan keputusan dan memberitahu sama ada anda memerlukan rawatan lanjut.

Rawatan

Rawatan bergantung kepada punca palpitasi. Jika ia disebabkan oleh perubahan normal kehamilan, tiada rawatan khusus diperlukan. Jika terdapat masalah seperti anemia atau gangguan tiroid, rawatan akan diberikan untuk mengatasinya.

Penjagaan diri di rumah

• Kurangkan pengambilan kafein seperti kopi, teh, dan minuman bertenaga.
• Amalkan teknik pernafasan perlahan atau senaman relaksasi.
• Rehat yang cukup dan elakkan terlalu penat.
• Minum air secukupnya untuk kekal terhidrat.

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan ubat untuk mengawal irama jantung jika perlu, tetapi hanya jika manfaat melebihi risiko. Ubat hanya boleh diberikan oleh doktor pakar yang memantau keadaan ibu dan bayi. Jika anemia dikenal pasti, doktor akan mencadangkan suplemen zat besi atau perubahan diet.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jantung semasa hamil sangat jarang dilakukan. Ia hanya dipertimbangkan jika terdapat masalah jantung yang serius dan mengancam nyawa. Pasukan perubatan pakar akan menilai keadaan dengan teliti.

Hidup dengan keadaan ini

Anda boleh menjalani kehidupan normal dengan beberapa langkah berjaga-jaga. Dengarkan badan anda, berhenti seketika dan berehat jika anda merasa berdebar. Pastikan anda hadir ke temu janji antenatal untuk memantau kesihatan anda dan bayi.

Tip gaya hidup

• Elakkan pencetus seperti kafein dan stres yang berlebihan.
• Amalkan tidur yang cukup, sekurang-kurangnya 7–8 jam setiap malam.
• Bincang dengan doktor sebelum memulakan sebarang senaman baharu.
• Berhenti merokok dan elakkan alkohol sepenuhnya semasa hamil.

Diet dan senaman

Makan makanan seimbang yang kaya dengan zat besi, seperti sayur-sayuran hijau, daging tanpa lemak, dan kekacang. Bersenam secara sederhana seperti berjalan atau berenang, jika doktor anda benarkan, untuk membantu peredaran darah dan mengurangkan tekanan.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Kebimbangan dan tekanan boleh membuat palpitasi lebih kerap dirasai. Bercakap dengan pasangan, keluarga, atau kaunselor boleh membantu. Ingat, anda tidak keseorangan. Jika anda berasa sangat cemas atau sedih, sila hubungi talian bantuan kesihatan mental tempatan atau berjumpa doktor untuk sokongan.

Pencegahan

Palpitasi tidak boleh dicegah sepenuhnya kerana ia sebahagian daripada perubahan normal kehamilan. Namun, anda boleh mengurangkan kekerapannya dengan menguruskan tekanan, mengelakkan kafein, dan menjaga kesihatan dengan baik.

Program saringan

Pemeriksaan antenatal yang kerap, termasuk ujian tekanan darah dan ujian darah, membantu mengesan masalah seperti anemia atau gangguan tiroid lebih awal. Ini membolehkan rawatan dimulakan sebelum ia menjadi lebih serius.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Palpitasi yang berterusan boleh menyebabkan pening atau pengsan, yang meningkatkan risiko jatuh.
• Jika palpitasi berpunca daripada masalah jantung yang tidak didiagnosis, ia boleh menjejaskan bekalan oksigen kepada bayi.
• Dalam kes yang sangat jarang, masalah irama jantung yang teruk boleh menyebabkan kegagalan jantung.

Pandangan jangka panjang

Berita baiknya, kebanyakan wanita hamil yang mengalami palpitasi mempunyai kehamilan dan bayi yang sihat. Dengan pemeriksaan berkala dan penjagaan yang betul, risiko komplikasi adalah sangat rendah. Doktor anda akan sentiasa memantau keadaan anda untuk memastikan semuanya berjalan lancar.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.