Prostat dan Kehidupan Keluarga

Gambaran keseluruhan

Prostat ialah kelenjar kecil berbentuk walnut yang terletak di bawah pundi kencing lelaki. Ia membantu menghasilkan cecair air mani. Seiring usia, prostat boleh membesar atau bermasalah, lalu menjejaskan pembuangan air kecil dan hubungan keluarga. Artikel ini membantu anda memahami kesihatan prostat dan cara ia mempengaruhi kehidupan seharian.

Sangat lazim. Lebih separuh lelaki berumur di atas 60 tahun mengalami pembesaran prostat. Masalah ini juga kerap menjejaskan kualiti hidup lelaki, namun ramai yang lambat mencari bantuan kerana berasa malu atau takut.

Kesihatan prostat hanya berkaitan dengan lelaki, terutamanya mereka yang berumur 40 tahun ke atas. Risiko meningkat dengan usia, dan faktor keturunan juga memainkan peranan. Apabila bapa atau abang menghidap kanser prostat, risiko anda lebih tinggi.

Gejala

Gejala biasa

• Kerap membuang air kecil, terutama pada waktu malam.
• Kesukaran untuk mula membuang air kecil atau aliran yang lemah.
• Rasa pundi kencing tidak kosong sepenuhnya.
• Sakit atau terbakar semasa membuang air kecil.
• Darah dalam air kencing atau air mani.

Gejala pada kanak-kanak

• Masalah prostat tidak berlaku pada kanak-kanak lelaki. Jika kanak-kanak mengalami gejala kencing seperti kerap atau sakit, puncanya mungkin jangkitan atau perkara lain. Bawa anak berjumpa doktor untuk pemeriksaan.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Gejala pembesaran prostat semakin ketara dengan usia, seperti kerap kencing pada waktu malam, tergesa-gesa untuk ke tandas, dan aliran air kencing yang lemah.
• Sebahagian lelaki juga mengalami masalah ereksi, yang boleh menjejaskan hubungan dengan pasangan.

Punca

Punca utama

• Penuaan: kelenjar prostat membesar secara semula jadi apabila lelaki meningkat usia.
• Perubahan hormon, terutamanya testosteron dan dihidrotestosteron (DHT).
• Keradangan atau jangkitan kelenjar prostat (prostatitis).
• Mutasi genetik atau faktor keturunan untuk kanser prostat.

Faktor risiko

• Umur 50 tahun ke atas.
• Mempunyai ahli keluarga terdekat seperti bapa atau abang yang menghidap kanser prostat.
• Obesiti atau berat badan berlebihan.
• Pemakanan tinggi daging merah dan rendah sayur-sayuran.

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda tidak dapat membuang air kecil langsung.
• Jika anda melihat darah dalam air kencing atau air mani.
• Jika anda mengalami demam dan sakit pelvis yang teruk.

Buat temujanji rutin jika:

• Sekali setahun selepas umur 50 tahun, atau lebih awal jika anda berisiko tinggi.
• Bincang dengan doktor anda tentang ujian darah PSA (Prostate-Specific Antigen) untuk saringan kanser prostat.

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala dan sejarah keluarga, kemudian menjalankan pemeriksaan fizikal dan beberapa ujian untuk menilai keadaan prostat.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian darah PSA - memeriksa tahap protein yang dihasilkan oleh prostat.
• Pemeriksaan rektum digital - doktor memasukkan jari bersarung untuk merasa saiz dan bentuk prostat.
• Ujian air kencing - memeriksa jangkitan atau darah.
• Ultrabunyi atau biopsi - jika perlu, untuk mengesan sel kanser.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Pemeriksaan prostat biasanya cepat dan tidak menyakitkan. Doktor akan menerangkan setiap langkah sebelum melakukannya. Anda mungkin berasa sedikit tidak selesa, tetapi ia hanya mengambil masa beberapa minit. Keputusan ujian akan dibincangkan pada lawatan seterusnya.

Rawatan

Rawatan bergantung pada punca masalah, tahap keseriusan, umur dan kesihatan anda. Matlamatnya adalah untuk melegakan gejala, mencegah komplikasi, dan memelihara kualiti hidup serta keleluasaan keluarga.

Penjagaan diri di rumah

• Banyakkan minum air kosong pada waktu siang, tetapi kurang sebelum tidur.
• Kurangkan kafein, minuman bergas dan alkohol kerana boleh merengsakan pundi kencing.
• Lakukan senaman lantai pelvis (Kegel) untuk menguatkan otot kawalan kencing.
• Uruskan tekanan dengan teknik relaksasi.

Rawatan perubatan

Doktor mungkin memberi ubat untuk melegakan gejala seperti kerap kencing atau membantu prostat mengecut. Ubat-ubatan ini hanya boleh didapati dengan preskripsi doktor dan kesannya perlu dipantau. Untuk jangkitan kuman prostat, doktor akan memberi ubat yang sesuai. Dalam kes kanser, rawatan seperti radioterapi, terapi hormon, atau pembedahan mungkin disarankan bergantung kepada tahap penyakit.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan mungkin diperlukan jika ubat tidak berkesan, jika terdapat penyumbatan yang serius, atau jika kanser prostat memerlukan pembuangan kelenjar. Doktor akan menerangkan risiko dan faedah setiap pilihan sebelum anda membuat keputusan.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan masalah prostat boleh mengubah rutin harian, tetapi anda tidak perlu bersendirian. Berbincang dengan isteri atau keluarga tentang keadaan anda. Rancang perjalanan jauh dengan tahu lokasi tandas. Gunakan perlindungan seperti pad jika perlu.

Tip gaya hidup

• Bersenam secara tetap seperti berjalan 30 minit sehari.
• Berhenti merokok dan kurangkan alkohol.
• Jaga berat badan yang sihat.
• Amalkan pemakanan seimbang dengan sayur-sayuran, buah-buahan dan bijirin penuh.

Diet dan senaman

Makan lebih banyak tomato, brokoli dan buah-buahan seperti tembikai yang mengandungi likopena baik untuk prostat. Kurangkan daging merah dan makanan diproses. Senaman membantu melancarkan pengaliran darah dan mengekalkan fungsi prostat yang sihat.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Masalah prostat, terutamanya jika melibatkan fungsi seksual atau kencing, boleh menyebabkan rasa malu, cemas atau sedih. Ini adalah perkara biasa. Bercakap dengan pasangan dan dapatkan sokongan emosi daripada keluarga atau kaunselor. Jangan biarkan ia menghancurkan hubungan rumah tangga.

Pencegahan

Pembesaran prostat dan kanser prostat tidak dapat dicegah sepenuhnya, tetapi anda boleh mengurangkan risiko dengan amalan gaya hidup sihat.

Vaksin

Tiada vaksin khusus untuk mencegah masalah prostat. Vaksin HPV boleh mengurangkan risiko kanser alat kelamin, tetapi bukan prostat.

Program saringan

Perbincangan tentang saringan PSA biasanya dimulakan pada umur 50 tahun, atau 45 tahun jika anda berisiko tinggi. Bincang dengan doktor tentang kebaikan dan keburukan ujian ini.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Pembesaran prostat yang tidak dirawat boleh menyebabkan pundi kencing rosak dan masalah buah pinggang.
• Jangkitan saluran kencing yang berulang.
• Kanser prostat yang merebak ke tulang atau bahagian lain jika tidak dikesan awal.

Pandangan jangka panjang

Berita baiknya ialah kebanyakan masalah prostat boleh dirawat dan dikawal. Dengan rawatan yang betul dan sokongan keluarga, ramai lelaki terus menjalani kehidupan yang aktif dan bermakna. Kanser prostat juga mempunyai kadar kelangsungan hidup yang tinggi jika ditemui awal.

Cari sokongan

Organisasi tempatan

• Kementerian Kesihatan Malaysia ↗ · Malaysia

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.