Prostat: Bila Perlu Mendapatkan Rawatan

Gambaran keseluruhan

Prostat ialah kelenjar kecil dalam badan lelaki yang terletak di bawah pundi kencing dan di hadapan usus. Kelenjar ini membantu menghasilkan cecair dalam air mani. Lama-kelamaan, prostat boleh membesar atau mengalami keradangan dan masalah lain, yang boleh menjejaskan cara anda membuang air kecil.

Ya, masalah prostat adalah perkara biasa. Lebih daripada separuh lelaki berumur 60 tahun ke atas mengalami pembesaran prostat.

Masalah prostat menjejaskan lelaki sahaja. Pembesaran prostat lebih kerap berlaku pada lelaki berumur 50 tahun ke atas, manakala prostatitis boleh berlaku pada lelaki yang lebih muda.

Gejala

Gejala biasa

• Sering kencing, terutama pada waktu malam.
• Sukar untuk memulakan kencing atau pancutan air kencing lemah.
• Rasa tidak puas selepas kencing (pundi kencing tidak kosong).
• Kencing atau keluar air kencing dengan sakit atau terbakar.
• Darah dalam air kencing atau air mani.
• Kesakitan di bahagian bawah belakang, pelvis, atau alat kelamin.

Punca

Punca utama

• Pembesaran prostat yang berkaitan dengan usia, juga dikenali sebagai benign prostatic hyperplasia (BPH).
• Keradangan atau jangkitan prostat (prostatitis).
• Kanser prostat, yang berlaku apabila sel-sel dalam prostat tumbuh tidak normal.

Faktor risiko

• Umur 50 tahun ke atas.
• Sejarah keluarga dengan masalah prostat atau kanser prostat.
• Obesiti dan gaya hidup tidak aktif.
• Merokok dan pengambilan alkohol yang berlebihan.

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda langsung tidak boleh buang air kecil.
• Jika ada darah pada air kencing atau keluar bersama bekuan.
• Jika demam tinggi disertai rasa sakit di kawasan pelvis.

Buat temujanji rutin jika:

• Jika anda kerap kencing, terutamanya pada waktu malam.
• Jika pancutan air kencing lemah atau sukar untuk memulakan kencing.
• Jika anda rasa pundi kencing tidak kosong selepas kencing.
• Jika anda mengalami sakit atau tidak selesa pada bahagian bawah perut atau kawasan kemaluan.

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala dan sejarah kesihatan, kemudian menjalankan pemeriksaan fizikal. Ini termasuk pemeriksaan digital rektum (DRE) untuk merasakan saiz dan keadaan prostat. Doktor juga mungkin memerintahkan ujian darah untuk memeriksa tahap PSA (Prostate-Specific Antigen), iaitu protein yang mungkin meningkat jika ada masalah prostat.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian digital rektum (DRE) – doktor memasukkan sarung tangan ke dalam rektum untuk merasakan prostat.
• Ujian darah PSA – untuk mengukur protein yang berkaitan dengan prostat.
• Ujian air kencing – untuk memeriksa jangkitan atau darah.
• Ujian aliran kencing – untuk mengukur kelajuan dan jumlah air kencing.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Pemeriksaan prostat biasanya cepat dan tidak menyakitkan. Anda mungkin berasa sedikit tidak selesa apabila doktor merasakan prostat, tetapi ia tidak memakan masa lama. Selepas peperiksaan, doktor akan memberitahu keputusan dan berbincang tentang langkah seterusnya.

Rawatan

Rawatan untuk masalah prostat bergantung kepada punca, saiz prostat, dan keterukan gejala. Bagi lelaki dengan gejala ringan, pemantauan dan perubahan gaya hidup mungkin mencukupi. Untuk gejala yang lebih teruk, doktor boleh menetapkan ubat atau mencadangkan prosedur perubatan.

Penjagaan diri di rumah

• Minum air secukupnya (lebih kurang 6-8 gelas sehari).
• Kurangkan kafein dan alkohol, terutamanya pada waktu petang.
• Elakkan minum terlalu banyak sebelum tidur.
• Jangan tahan kencing terlalu lama — pergi ke tandas sebaik-baiknya.
• Amalkan pengurusan stres seperti senaman pernafasan.

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan ubat-ubatan untuk melegakan otot prostat atau mengecutkan prostat, atau antibiotik jika terdapat jangkitan. Semua ubat ini perlu diambil mengikut preskripsi doktor. Terdapat juga prosedur seperti terapi haba atau laser untuk membuang tisu prostat yang berlebihan, dan pembedahan untuk kes yang lebih serius.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan biasanya disyorkan jika ubat tidak berkesan atau jika gejala sangat teruk. Pembedahan seperti TURP (transurethral resection of the prostate) dilakukan melalui saluran kencing untuk membuang tisu prostat yang menghalang pengaliran air kencing. Keputusan untuk pembedahan dibuat selepas perbincangan dengan pakar urologi.

Hidup dengan keadaan ini

Anda boleh menjalani kehidupan yang normal dengan memantau gejala, mengambil ubat mengikut jadual, dan melakukan pemeriksaan susulan. Jika gejala bertambah teruk, jangan menangguhkan untuk berjumpa doktor.

Tip gaya hidup

• Amalkan diet seimbang, kurangkan makanan berlemak dan daging merah, makan lebih banyak sayur-sayuran dan buah-buahan.
• Bersenam secara tetap, seperti berjalan cepat 30 minit sehari.
• Kekalkan berat badan yang sihat.
• Berhenti merokok dan hadkan pengambilan alkohol.

Diet dan senaman

Makanan seperti tomato, brokoli, dan ikan berlemak mungkin baik untuk kesihatan prostat. Senaman juga membantu mengawal berat badan dan mengurangkan risiko masalah prostat yang lebih serius.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Masalah pembuangan air kecil boleh mengganggu tidur, aktiviti harian, dan harga diri. Jika anda berasa sedih, cemas, atau buntu, jangan simpan sendiri. Bercakap dengan doktor atau ahli keluarga boleh membantu. Sekiranya anda mengalami tekanan emosi yang berpanjangan, sila hubungi talian bantuan kesihatan mental tempatan.

Pencegahan

Masalah prostat tidak dapat dicegah sepenuhnya, tetapi gaya hidup sihat dapat mengurangkan risiko dan membantu penyakit tidak menjadi lebih teruk. Pemeriksaan berkala membolehkan pengesanan awal.

Vaksin

Tiada vaksin khusus untuk mencegah masalah prostat. Paling penting ialah menjalani pemeriksaan kesihatan secara berkala.

Program saringan

Ujian PSA dan pemeriksaan prostat boleh membantu mengesan masalah lebih awal. Bincang dengan doktor tentang kekerapan pemeriksaan, terutamanya jika anda berumur 50 tahun ke atas atau mempunyai sejarah keluarga.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Jangkitan kencing berulang.
• Pembentukan batu pundi kencing.
• Kerosakan buah pinggang kerana kencing tersumbat.
• Jangkitan yang merebak ke seluruh badan (sepsis).
• Kanser prostat boleh merebak jika tidak dikesan dan dirawat.

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan masalah prostat boleh dirawat dengan baik. Dengan rawatan yang betul, anda boleh teruskan kehidupan yang aktif dan sihat. Kanser prostat yang dikesan awal juga mempunyai peluang rawatan yang tinggi. Sentiasa ambil tindakan awal dan ikut nasihat doktor.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.