Air Kencing: Bila Perlu Berjumpa Doktor

Gambaran keseluruhan

Air kencing ialah cecair sisa yang dikeluarkan oleh badan melalui saluran kencing. Perubahan pada air kencing seperti warna, bau, kekerapan, atau rasa sakit boleh menjadi tanda masalah kesihatan. Artikel ini menerangkan bila perubahan itu normal dan bila anda perlu mendapatkan rawatan.

Masalah air kencing adalah perkara biasa. Ramai orang mengalami perubahan atau gejala pada satu ketika dalam hidup mereka. Kebanyakan perubahan tidak serius, tetapi sebahagian mungkin memerlukan perhatian doktor.

Masalah air kencing boleh menjejaskan semua peringkat umur, dari kanak-kanak hingga warga emas, lelaki dan wanita. Wanita lebih kerap mengalami jangkitan saluran kencing, manakala lelaki yang lebih tua mungkin mengalami masalah berkaitan prostat.

Gejala

Gejala biasa

• Kerap membuang air kecil
• Sakit atau rasa terbakar ketika kencing
• Air kencing berdarah
• Air kencing keruh atau berbau busuk
• Rasa tidak puas selepas membuang air kecil
• Sukar untuk mula membuang air kecil
• Sakit di bahagian bawah perut atau belakang
• Air kencing berbuih atau berbusa

Gejala pada kanak-kanak

• Demam tanpa sebab yang jelas
• Anak mengompol pada waktu malam selepas lama tidak mengompol
• Menangis atau kelihatan tidak selesa ketika membuang air kecil
• Air kencing berbau kuat atau keruh

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Kekeliruan yang tiba-tiba (boleh menjadi tanda jangkitan saluran kencing)
• Air kencing menitis atau rasa tidak lawas
• Kerap bangun malam untuk membuang air kecil
• Darah dalam air kencing, yang mungkin lebih serius pada warga emas

Punca

Punca utama

• Jangkitan saluran kencing (UTI)
• Batu karang dalam buah pinggang atau saluran kencing
• Masalah prostat pada lelaki
• Diabetes yang tidak terkawal
• Kehamilan
• Ubat-ubatan tertentu (contohnya sesetengah ubat tahan sakit)
• Pengambilan cecair yang terlalu sedikit atau terlalu banyak
• Penyakit buah pinggang

Faktor risiko

• Jantina wanita
• Usia lanjut
• Sejarah keluarga dengan penyakit buah pinggang
• Kencing manis
• Tekanan darah tinggi
• Kekurangan minum air
• Sering menahan kencing
• Penggunaan ubat tahan sakit tanpa pengawasan dalam jangka masa panjang

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Melihat darah dalam air kencing
• Rasa sakit atau terbakar ketika kencing yang berterusan
• Demam disertai gejala saluran kencing
• Tidak dapat membuang air kencing langsung

Buat temujanji rutin jika:

• Kerap buang air kecil yang berlarutan lebih daripada beberapa hari
• Air kencing berbuih yang berterusan
• Perubahan warna air kencing yang tidak dijelaskan oleh makanan
• Rasa tidak lawas selepas membuang air kecil

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala anda, melakukan pemeriksaan fizikal, dan mengambil sampel air kencing untuk ujian. Bergantung pada keadaan, doktor mungkin mencadangkan ujian tambahan untuk mengesahkan punca.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian air kencing (urinalisis) — mengesan darah, protein, gula atau tanda jangkitan
• Ujian darah — memeriksa fungsi buah pinggang
• Ultrasound atau imbasan — untuk melihat batu karang, tumor atau masalah struktur lain
• Kultur air kencing — untuk mengenal pasti bakteria sekiranya ada jangkitan

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Biasanya pemeriksaan ini tidak menyakitkan. Anda akan diminta membuang air kecil ke dalam bekas steril. Untuk ujian darah, jarum akan digunakan tetapi hanya untuk masa yang singkat. Doktor atau jururawat akan menerangkan setiap langkah dan anda tidak perlu berasa bimbang.

Rawatan

Rawatan bergantung kepada punca masalah. Jangkitan saluran kencing biasanya memerlukan antibiotik yang ditetapkan oleh doktor. Batu karang kecil mungkin keluar sendiri dengan minum air yang banyak, manakala batu yang lebih besar mungkin memerlukan prosedur. Penyakit buah pinggang diuruskan dengan perubahan gaya hidup dan ubat-ubatan yang dipilih oleh doktor.

Penjagaan diri di rumah

• Minum air secukupnya (sekurang-kurangnya 6 hingga 8 gelas sehari, kecuali doktor memberi nasihat lain)
• Jangan menahan kencing — pergi ke tandas apabila terasa perlu
• Kekalkan kebersihan kawasan intim untuk mengurangkan risiko jangkitan
• Amalkan diet seimbang dan kurangkan pengambilan garam
• Berhenti merokok dan hadkan pengambilan alkohol

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan antibiotik untuk jangkitan, ubat untuk melegakan gejala, atau rawatan untuk masalah asas seperti diabetes atau tekanan darah tinggi. Tiada ubat spesifik yang disarankan di sini — ikut nasihat doktor anda dan jangan berkongsi ubat dengan orang lain.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan mungkin diperlukan untuk batu karang yang besar, masalah prostat yang teruk, atau tumor pada saluran kencing. Doktor akan menerangkan dengan terperinci sekiranya prosedur ini diperlukan dan apa yang boleh anda jangkakan.

Hidup dengan keadaan ini

Jika anda menghidap masalah air kencing yang berterusan, amalkan rutin harian yang teratur. Simpan diari gejala jika perlu, dan bincang dengan doktor tentang cara terbaik untuk menguruskan keadaan anda.

Tip gaya hidup

• Minum air mengikut keperluan badan, tetapi elak minum terlalu banyak sebelum tidur
• Amalkan senaman ringan seperti berjalan kaki
• Kurangkan minuman berkafein dan bergas
• Pastikan pengambilan garam sederhana
• Elakkan duduk terlalu lama tanpa bergerak

Diet dan senaman

Makan makanan kaya serat seperti sayur-sayuran, buah-buahan, dan bijirin penuh. Kurangkan garam, gula, dan makanan diproses. Senaman sederhana seperti berjalan 30 minit sehari membantu mengekalkan kesihatan buah pinggang dan saluran kencing.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Masalah air kencing yang berterusan boleh menyebabkan rasa malu, cemas, atau stres. Anda tidak keseorangan — cuba bercakap dengan orang yang dipercayai atau dapatkan sokongan daripada kaunselor atau profesional kesihatan mental jika perlu.

Pencegahan

Tidak semua masalah air kencing boleh dicegah, tetapi anda boleh mengurangkan risiko dengan minum air yang cukup, menjaga kebersihan, dan mengamalkan gaya hidup sihat.

Vaksin

Tiada vaksin khusus untuk jangkitan saluran kencing. Walau bagaimanapun, vaksin seperti vaksin influenza dan pneumokokus dapat membantu mencegah jangkitan lain yang boleh menjejaskan kesihatan keseluruhan. Tanya doktor anda tentang vaksin yang sesuai.

Program saringan

Pemeriksaan air kencing secara berkala mungkin disarankan untuk mereka yang berisiko tinggi, seperti pesakit kencing manis atau tekanan darah tinggi. Rujuk doktor anda untuk sebarang saringan yang sesuai.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Jangkitan saluran kencing yang merebak ke buah pinggang (pyelonephritis)
• Penyakit buah pinggang kronik
• Kerosakan buah pinggang yang memerlukan dialisis
• Batu karang yang menyekat aliran air kencing
• Pada wanita hamil, jangkitan yang tidak dirawat boleh menjejaskan bayi

Pandangan jangka panjang

Dengan pengesanan awal dan rawatan yang sesuai, kebanyakan masalah air kencing dapat diuruskan dengan baik. Perubahan gaya hidup dan pemeriksaan berkala dapat membantu mencegah komplikasi. Anda tidak perlu berasa takut — doktor dan pasukan kesihatan akan membimbing anda sepanjang proses.

Cari sokongan

Organisasi tempatan

• Kementerian Kesihatan Malaysia ↗ · Malaysia

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.