Jangkitan Saluran Kencing (UTI): Panduan Penjagaan Sendiri

Gambaran keseluruhan

Jangkitan saluran kencing (UTI) ialah jangkitan pada mana-mana bahagian sistem kencing — buah pinggang, ureter (salur yang menghubungkan buah pinggang ke pundi kencing), pundi kencing, atau uretra (salur air kencing keluar dari badan). Ia berlaku apabila bakteria masuk dan membiak di dalam saluran ini. Kebanyakan UTI melibatkan pundi kencing dan uretra, dan boleh dirawat dengan mudah jika dikesan awal.

Ya, sangat biasa. UTI adalah antara jangkitan bakteria yang paling kerap berlaku di dunia, dan ia kerap dilihat di klinik dan hospital di Malaysia.

UTI boleh berlaku pada semua peringkat umur. Ia paling kerap dialami wanita, terutamanya dalam lingkungan umur 20 hingga 50 tahun. Wanita hamil, warga emas, kanak-kanak, dan penghidap kencing manis juga lebih berisiko.

Gejala

Gejala biasa

• Sakit atau rasa terbakar ketika membuang air kecil
• Kerap mahu buang air kecil, tetapi hanya keluar sedikit
• Air kencing keruh, berbau kuat, atau mengandungi darah
• Rasa tidak selesa atau sakit di bahagian bawah perut
• Rasa tidak puas selepas membuang air kecil

Gejala pada kanak-kanak

• Demam tanpa sebab yang jelas
• Kerap menangis atau mudah meragam
• Kurang selera makan, muntah, atau tidak mahu menyusu
• Kencing berbau kuat atau lampin tetap kering dalam tempoh lama

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Kekeliruan atau perubahan tingkah laku mendadak
• Keletihan atau lemah tanpa sebab yang nyata
• Demam atau rasa sejuk
• Kadang-kadang tiada gejala kencing yang biasa

Punca

Punca utama

• Bakteria (paling biasa Escherichia coli) masuk ke saluran kencing melalui uretra
• Bakteria membiak dalam pundi kencing atau buah pinggang
• Pembersihan yang salah selepas buang air besar boleh membawa bakteria ke uretra

Faktor risiko

• Jantina wanita — uretra yang pendek memudahkan bakteria sampai ke pundi kencing
• Aktiviti seksual yang kerap
• Kehamilan
• Menopaus
• Batu karang atau pembesaran prostat
• Kencing manis atau sistem imun yang lemah
• Menggunakan kateter kencing
• Sejarah UTI sebelum ini

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Demam tinggi atau menggigil
• Sakit teruk di bahagian perut atau pinggang
• Air kencing berdarah
• Muntah atau tidak dapat menahan makanan

Buat temujanji rutin jika:

• Rasa pedih atau sakit ketika kencing
• Kerap kencing atau rasa tidak puas selepas kencing
• Air kencing berbau kuat atau keruh

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala anda, menyemak sejarah kesihatan, dan mungkin memeriksa bahagian perut dan pinggang. Biasanya ujian air kencing dilakukan untuk mengesahkan kehadiran jangkitan.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian air kencing (urinalisis) — memeriksa kehadiran bakteria, darah, atau nanah
• Kultur air kencing — untuk mengenal pasti jenis bakteria dan antibiotik yang sesuai
• Ujian darah — jika doktor mengesyaki jangkitan telah merebak ke buah pinggang
• Ultrasound atau imbasan — jika UTI berulang atau terdapat masalah struktur saluran kencing

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Proses diagnosis biasanya cepat dan tidak menyakitkan. Anda akan diminta memberikan sampel air kencing dalam bekas steril. Keputusan awal mungkin tersedia dalam beberapa jam, sementara kultur boleh mengambil masa beberapa hari. Doktor akan menghubungi anda untuk keputusan dan rawatan seterusnya.

Rawatan

UTI biasanya dirawat dengan antibiotik yang ditetapkan oleh doktor. Penting untuk menghabiskan semua ubat seperti yang diarahkan, walaupun gejala sudah berkurangan. Selain itu, minum banyak air dapat membantu badan membersihkan bakteria.

Penjagaan diri di rumah

• Minum sekurang-kurangnya 6 hingga 8 gelas air sehari untuk mencairkan air kencing dan membuang bakteria
• Jangan menahan kencing — pergi ke tandas sebaik sahaja terasa
• Kosongkan pundi kencing sepenuhnya semasa membuang air kecil
• Gunakan pek hangat di bahagian bawah perut untuk melegakan ketidakselesaan
• Rehat secukupnya dan elakkan minuman beralkohol, berkafein, dan makanan berempah

Rawatan perubatan

Doktor akan menetapkan antibiotik yang sesuai mengikut keadaan kesihatan anda. Rawatan biasanya berlangsung selama beberapa hari; bagi kes yang lebih teruk atau semasa hamil, antibiotik mungkin perlu diberikan melalui suntikan di hospital. Sentiasa patuh nasihat doktor dan jangan berkongsi ubat dengan orang lain.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan untuk UTI. Ia hanya dipertimbangkan jika jangkitan berulang disebabkan masalah struktur seperti batu karang atau pembesaran prostat, selepas rawatan ubat tidak berkesan.

Hidup dengan keadaan ini

Semasa pulih, pastikan anda minum air secukupnya, mengambil ubat mengikut jadual, dan memantau gejala. Jika gejala bertambah teruk atau muncul gejala baru, hubungi doktor dengan segera.

Tip gaya hidup

• Buang air kecil mengikut keperluan — jangan tahan
• Bersihkan kemaluan dari depan ke belakang selepas buang air besar
• Buang air kecil selepas hubungan seks untuk membantu membuang bakteria
• Pilih pakaian dalam kapas yang longgar dan elakkan seluar yang terlalu ketat
• Tukar pakaian dalam setiap hari dan pastikan kawasan kemaluan kering

Diet dan senaman

Ambil makanan seimbang dan kekal aktif secara sederhana untuk menyokong sistem imun. Tiada diet khusus untuk UTI, tetapi minum air adalah paling penting. Sesetengah orang mendapati jus kranberi membantu, tetapi kesannya belum terbukti secara saintifik — ia tidak menggantikan rawatan doktor.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Menghadapi UTI yang berulang atau berlarutan boleh menjejaskan emosi — anda mungkin berasa risau, marah, atau malu. Ini normal. Kongsi perasaan anda dengan doktor atau keluarga. UTI ialah penyakit biasa, bukan aib.

Pencegahan

Tidak semua UTI dapat dicegah, tetapi langkah kebersihan yang baik dan gaya hidup sihat boleh mengurangkan risiko dengan banyak.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Jangkitan merebak ke buah pinggang (pyelonephritis) — menyebabkan sakit pinggang, demam, dan loya
• Kerosakan buah pinggang yang kekal
• Sepsis — jangkitan merebak ke dalam darah dan mengancam nyawa
• Pada wanita hamil: risiko kelahiran pramatang atau bayi berat lahir rendah

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan UTI sembuh sepenuhnya dengan rawatan yang betul dan cepat. Dengan menjaga kesihatan saluran kencing dan mendapatkan rawatan awal, komplikasi boleh dielakkan. Anda boleh menjalani kehidupan yang sihat selepas UTI.

Cari sokongan

Organisasi tempatan

• Kementerian Kesihatan Malaysia ↗ · Malaysia

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.