Nefritis: Tip Kesihatan untuk Melancong

Gambaran keseluruhan

Nefritis ialah keradangan pada buah pinggang (ginjal). Buah pinggang bertugas menapis sisa darah dan menghasilkan air kencing. Apabila ia meradang, fungsi ini boleh terjejas.

Nefritis tidak begitu jarang berlaku. Ia boleh menyerang sesiapa sahaja, tetapi lebih kerap dilihat pada orang dewasa dan mereka yang mempunyai penyakit kronik seperti kencing manis atau tekanan darah tinggi.

Ia boleh menyerang kanak-kanak, orang dewasa dan warga emas. Ia juga boleh berlaku kepada mereka yang mempunyai gangguan sistem imun atau selepas jangkitan kuman.

Gejala

Gejala biasa

• Bengkak di kaki, buku lali atau muka
• Air kencing berbuih atau mengandungi darah
• Kerap buang air kecil atau kurang air kencing
• Rasa letih dan lemah
• Tekanan darah meningkat
• Sakit di bahagian pinggang atau belakang

Gejala pada kanak-kanak

• Demam
• Bengkak di muka terutama di sekeliling mata
• Kurang selera makan
• Air kencing berwarna pekat atau berbuih
• Kelihatan pucat dan lembap

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Kekeliruan atau perubahan status mental
• Bengkak pada badan
• Sukar membuang air kecil
• Rasa loya dan muntah
• Sesak nafas atau penat yang ketara

Punca

Punca utama

• Jangkitan kuman seperti bakteria atau virus
• Reaksi sistem imun yang menyerang tisu buah pinggang
• Penyakit autoimun seperti lupus
• Pengambilan ubat tahan sakit secara berlebihan atau ubat tertentu yang boleh merengsakan buah pinggang
• Penyakit seperti diabetes dan tekanan darah tinggi yang tidak terkawal

Faktor risiko

• Sejarah keluarga menghidap penyakit buah pinggang
• Menghidap diabetes, tekanan darah tinggi atau penyakit jantung
• Mengambil ubat tertentu dalam jangka masa panjang
• Jangkitan kuman yang berulang
• Sistem imun yang lemah

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mempunyai gejala nefritis yang baru atau semakin teruk
• Jika anda sudah disahkan nefritis dan mengalami bengkak atau simptom baharu
• Jika anda ingin melancong dan perlu mendapatkan nasihat kesihatan sebelum berlepas

Buat temujanji rutin jika:

• Sekurang-kurangnya sekali setahun untuk pemeriksaan fungsi buah pinggang, atau lebih kerap jika disarankan doktor
• Jika anda menghidap penyakit kronik, lakukan ujian air kencing dan darah secara berkala

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala, menjalankan pemeriksaan fizikal, dan memeriksa sejarah perubatan anda. Mereka mungkin mencadangkan beberapa ujian untuk melihat bagaimana buah pinggang anda berfungsi.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian air kencing untuk mengesan protein, darah atau keabnormalan lain
• Ujian darah untuk memeriksa tahap kreatinin dan urea serta fungsi buah pinggang
• Ultrasound atau imbasan buah pinggang untuk melihat struktur buah pinggang
• Biopsi buah pinggang (pengambilan sampel tisu) jika perlu untuk menentukan punca keradangan

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Anda mungkin perlu berpuasa untuk ujian darah tertentu. Untuk biopsi, anda akan diberi bius tempatan. Kebanyakan ujian ini tidak menyakitkan dan mengambil masa yang singkat. Doktor akan menerangkan hasil dan pelan rawatan selepas itu.

Rawatan

Rawatan nefritis bergantung kepada punca, tahap keradangan, dan keadaan kesihatan keseluruhan anda. Matlamatnya adalah untuk mengurangkan keradangan, mengawal tekanan darah, dan mencegah kerosakan buah pinggang yang lebih teruk.

Penjagaan diri di rumah

• Minum air yang bersih dan mencukupi, tetapi patuhi had cecair yang ditetapkan doktor
• Ambil ubat mengikut jadual yang diberikan
• Kurangkan garam dalam makanan
• Rehat secukupnya dan elakkan keletihan melampau
• Semasa melancong, bawa bekalan ubat dan air sendiri yang selamat
• Dapatkan vaksinasi yang disarankan sebelum perjalanan

Rawatan perubatan

Doktor mungkin memberi ubat anti-radang atau ubat yang menyekat sistem imun untuk mengawal keradangan. Mereka juga mungkin menetapkan ubat untuk mengawal tekanan darah atau mengurangkan pembengkakan. Pemantauan berkala adalah penting untuk memastikan rawatan berkesan.

Hidup dengan keadaan ini

Kehidupan dengan nefritis memerlukan perhatian kepada tabiat harian. Anda perlu memantau simptom, makan secara sihat, serta mengikuti nasihat doktor. Jika anda ingin melancong, buat persediaan rapi supaya perjalanan anda selamat dan selesa.

Tip gaya hidup

• Rancang perjalanan dengan berunding dengan doktor sekurang-kurangnya sebulan lebih awal
• Bawa surat daripada doktor yang menerangkan penyakit dan ubat anda
• Simpan kad insurans perjalanan dan nombor kecemasan perubatan semasa melancong
• Selidik kemudahan kesihatan di destinasi percutian anda
• Bawa bekalan ubat dan simpan di tempat yang mudah diambil
• Elakkan berenang di kolam atau laut yang kotor untuk mengurangkan risiko jangkitan
• Pastikan anda tahu tanda-tanda kecemasan dan dapatkan bantuan dengan segera

Diet dan senaman

Makan makanan yang seimbang dengan kandungan garam yang sederhana. Pilih buah-buahan, sayur-sayuran dan bijirin penuh. Latihan ringan seperti berjalan kaki adalah baik, tetapi elakkan senaman lasak jika anda berasa letih. Semasa melancong, bawa makanan ringan yang selamat dan minum air mineral yang tersegel.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Menghidap penyakit buah pinggang boleh menimbulkan rasa cemas dan sedih, terutamanya jika ia mengganggu percutian atau rutin harian. Perasaan ini adalah normal. Bercakap dengan keluarga atau sahabat boleh membantu, dan jika perlu, dapatkan sokongan daripada kaunselor.

Pencegahan

Nefritis tidak selalunya boleh dicegah kerana ada punca yang di luar kawalan, seperti penyakit autoimun. Namun, anda boleh mengurangkan risiko dengan menguruskan penyakit kronik, menjaga kebersihan, dan mengelakkan ubat yang boleh merosakkan buah pinggang.

Vaksin

Vaksinasi seperti influenza dan hepatitis B boleh membantu mencegah jangkitan yang mungkin membawa kepada nefritis. Ikut jadual imunisasi kebangsaan yang disarankan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) dan berbincang dengan doktor sebelum melancong.

Program saringan

Orang yang berisiko tinggi, seperti pesakit diabetes atau tekanan darah tinggi, perlu menjalani ujian fungsi buah pinggang secara berkala. Ini membantu mengesan masalah lebih awal dan memudahkan rawatan.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Kerosakan buah pinggang yang kekal (penyakit buah pinggang kronik)
• Kegagalan buah pinggang (perlu dialisis atau pemindahan buah pinggang)
• Tekanan darah tinggi yang sukar dikawal
• Pengekalan cecair dan bengkak yang teruk
• Kehilangan protein yang berlebihan dalam air kencing (proteinuria)

Pandangan jangka panjang

Dengan rawatan yang betul, ramai pesakit nefritis dapat menjalani kehidupan yang produktif. Sesetengah mungkin perlu rawatan jangka panjang, tetapi doktor akan sentiasa membantu menguruskan keadaan anda. Melancong tetap boleh dilakukan dengan perancangan yang teliti. Anda tidak perlu bersendirian; pasukan perubatan anda akan sentiasa bersama anda.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.