Kencing Tidak Lawas (Retensi Urin)

Gambaran keseluruhan

Kencing tidak lawas (retensi urin) ialah keadaan di mana seseorang tidak dapat membuang air kecil sepenuhnya, walaupun pundi kencing terasa penuh. Ini bermakna air kencing sukar keluar atau tertahan dalam pundi kencing.

Ya, keadaan ini agak biasa, terutamanya di kalangan lelaki yang lebih tua. Walau bagaimanapun, ia boleh berlaku pada sesiapa sahaja pada sebarang umur.

Ia boleh menjejaskan sesiapa sahaja, tetapi paling kerap berlaku pada lelaki dengan pembesaran prostat, wanita selepas bersalin, dan orang yang mempunyai masalah saraf.

Gejala

Gejala biasa

• Sukar untuk mula membuang air kecil
• Aliran air kencing lemah atau terputus-putus
• Rasa seperti pundi kencing tidak kosong selepas membuang air kecil
• Tekanan atau ketidakselesaan di bahagian bawah perut
• Sering bangun pada waktu malam untuk membuang air kecil

Gejala pada kanak-kanak

• Menangis semasa membuang air kecil
• Air kencing menitis atau mengalir lemah
• Perut buncit atau terasa tegang

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Hanya sedikit air kencing yang keluar walaupun terasa penuh
• Tidak sedar bahawa pundi kencing tidak kosong sepenuhnya
• Sukar untuk mengawal kencing sehingga berlaku tumpahan tanpa disengajakan

Punca

Punca utama

• Pembesaran prostat pada lelaki (BPH)
• Sembelit yang teruk
• Kerosakan saraf akibat strok, diabetes, atau kecederaan saraf tunjang
• Kesan sampingan sesetengah ubat
• Penyumbatan saluran kencing akibat batu atau tumor

Faktor risiko

• Umur 50 tahun ke atas
• Diabetes
• Riwayat keluarga mengalami masalah prostat
• Penggunaan ubat tertentu seperti antihistamin atau dekongestan
• Pembedahan di kawasan pelvis

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Tidak dapat membuang air kecil langsung
• Perut bahagian bawah terasa sangat kembung dan sakit

Buat temujanji rutin jika:

• Sukar membuang air kecil selama beberapa hari
• Aliran air kencing semakin lemah atau kerap terputus

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala, melakukan pemeriksaan fizikal, dan menekan perut untuk mengesan bengkak pundi kencing. Anda mungkin juga diminta untuk membuang air kecil ke dalam alat pengukur tertentu.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian air kencing (urinalisis) untuk memeriksa jangkitan atau darah
• Ujian darah untuk menilai fungsi buah pinggang
• Ultrasound pundi kencing untuk mengukur jumlah air kencing yang tertinggal selepas buang air kecil
• Ujian urodinamik untuk mengukur tekanan dan fungsi pundi kencing

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Pemeriksaan ini biasanya tidak menyakitkan. Anda mungkin diminta minum air sebelum ujian supaya pundi kencing penuh. Doktor akan menerangkan setiap langkah dengan jelas.

Rawatan

Matlamat rawatan adalah untuk mengosongkan pundi kencing dan merawat punca asas. Rawatan bergantung kepada sebab, keterukan, dan kesihatan keseluruhan anda.

Penjagaan diri di rumah

• Cuba teknik relaksasi seperti tarik nafas dalam sebelum membuang air kecil
• Minum air secukupnya, tetapi elakkan minum berlebihan sebelum tidur
• Kurangkan pengambilan kafein dan alkohol
• Jika anda mengambil ubat, tanya doktor sama ada ia menyumbang kepada masalah ini

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan ubat untuk melegakan otot prostat atau pundi kencing, atau memasukkan kateter bagi mengosongkan pundi kencing. Latihan pundi kencing dan terapi tingkah laku juga boleh membantu. Sentiasa berbincang dengan doktor sebelum memulakan sebarang rawatan.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan mungkin diperlukan jika terdapat penyumbatan fizikal seperti pembesaran prostat atau batu kencing. Ini biasanya menjadi pilihan terakhir selepas rawatan lain tidak berkesan.

Hidup dengan keadaan ini

Anda mungkin perlu merancang perjalanan kerana kerap ke tandas. Bawa bersama alas kencing atau pakaian ganti untuk berjaga-jaga.

Tip gaya hidup

• Kekal aktif secara fizikal
• Elakkan duduk terlalu lama
• Amalkan senaman lantai pelvis (Kegel) untuk menguatkan otot pundi kencing
• Kawal berat badan jika berlebihan

Diet dan senaman

Makanan berserat tinggi boleh mencegah sembelit yang memburukkan gejala. Elakkan makanan pedas dan minuman berkarbonat. Senaman ringan seperti berjalan kaki membantu mengekalkan aliran darah dan fungsi saraf.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Masalah kencing boleh membuat anda malu, cemas, atau tertekan. Anda tidak perlu menghadapinya seorang diri — berbincang dengan doktor atau ahli psikologi boleh membantu anda mengurus perasaan dan mengurangkan tekanan.

Pencegahan

Tidak semua punca boleh dicegah, tetapi anda boleh mengurangkan risiko dengan menjaga kesihatan saluran kencing dan mengelakkan sembelit.

Program saringan

Lelaki berumur 50 tahun ke atas digalakkan berbincang dengan doktor tentang pemeriksaan prostat, terutamanya jika mengalami gejala kencing.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Jangkitan saluran kencing yang berulang
• Kehilangan keanjalan otot pundi kencing kerana terlalu meregang
• Kerosakan buah pinggang akibat tekanan berlebihan dalam saluran kencing

Pandangan jangka panjang

Dengan rawatan yang tepat, kebanyakan pesakit dapat mengurangkan gejala dan mencegah komplikasi. Keadaan ini boleh diurus dengan baik, dan ramai yang kembali menjalani kehidupan normal.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.