Pemeriksaan untuk Kesihatan Peredaran Darah

Gambaran keseluruhan

Pemeriksaan untuk peredaran darah adalah satu set ujian yang dilakukan oleh doktor untuk memeriksa sama ada darah mengalir dengan baik ke seluruh tubuh anda, terutamanya ke kaki, jantung, dan otak. Tujuannya adalah untuk mengesan masalah saluran darah atau pembuluh darah yang tersumbat atau menyempit sejak awal, walaupun anda belum merasa apa-apa gejala.

Penyakit berkaitan peredaran darah seperti penyakit jantung dan strok adalah antara punca utama kematian di Malaysia. Oleh itu, pemeriksaan secara berkala amat digalakkan, terutamanya bagi mereka yang mempunyai faktor risiko.

Pemeriksaan ini lebih disarankan untuk orang dewasa berumur 50 tahun ke atas, perokok, pesakit diabetes, tekanan darah tinggi, atau kolesterol tinggi. Orang yang mempunyai sejarah keluarga penyakit jantung atau strok juga mungkin perlu disaring lebih awal, bergantung pada nasihat doktor.

Gejala

Gejala biasa

• Sakit atau kekejangan di kaki semasa berjalan yang hilang selepas berehat
• Rasa kebas atau sejuk di kaki atau tangan
• Luka kecil di kaki atau jari yang lambat sembuh
• Perubahan warna kulit, seperti pucat atau kebiruan pada kaki

Gejala pada kanak-kanak

• Kulit atau bibir yang kelihatan kebiruan (sianosis)
• Sukar menyusu atau cepat penat semasa bermain
• Bengkak di kaki atau pergelangan tangan yang tidak biasa
• Nadi yang terasa lemah atau sukar dirasai di tangan atau kaki

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Sakit kaki yang bertambah teruk, terutamanya ketika berehat
• Kaki sering terasa sangat sejuk walaupun dalam cuaca panas
• Kulit kering, berkilat, atau rambut yang gugur di kaki
• Sukar berjalan jarak jauh kerana tidak selesa atau sakit

Punca

Punca utama

• Pembentukan plak (lemak, kolesterol, dan bahan lain) di dalam dinding saluran darah, dikenali sebagai aterosklerosis
• Pembekuan darah yang menyumbat aliran darah
• Keradangan pada saluran darah
• Kekejangan saluran darah yang menyebabkan aliran darah terganggu

Faktor risiko

• Merokok atau terdedah kepada asap rokok
• Menghidap diabetes (kencing manis)
• Tekanan darah tinggi
• Kolesterol tinggi dalam darah
• Berat badan berlebihan atau obesiti
• Kurang aktif secara fizikal
• Sejarah keluarga dengan penyakit jantung atau strok
• Umur 50 tahun dan ke atas

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mengalami sakit dada, sesak nafas, atau sebarang tanda strok, hubungi perkhidmatan kecemasan dengan segera.
• Jika terdapat luka di kaki yang tidak sembuh atau tanda jangkitan, dapatkan rawatan segera pada hari yang sama.

Buat temujanji rutin jika:

• Jika anda berumur 50 tahun ke atas dan mempunyai faktor risiko seperti diabetes, tekanan darah tinggi, atau merokok.
• Jika anda berasa lega apabila berehat selepas berjalan jauh kerana sakit kaki.
• Jika anda ada sejarah keluarga dengan penyakit saluran darah atau jantung.

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala, sejarah kesihatan keluarga, dan gaya hidup anda. Doktor juga akan memeriksa denyutan nadi di kaki dan tangan, serta mendengar bunyi aliran darah menggunakan stetoskop. Jika perlu, doktor akan menjalankan ujian khusus untuk menilai peredaran darah.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian indeks buku lali-brachial (ABI): mengukur tekanan darah di pergelangan kaki dan lengan untuk membandingkan aliran darah.
• Ultrasound Doppler: ujian menggunakan gelombang bunyi untuk melihat aliran darah dalam saluran.
• Ujian darah: memeriksa paras kolesterol, gula, dan bahan lain yang boleh meningkatkan risiko penyakit saluran darah.
• Angiografi (CT atau MRI): ujian pengimejan yang lebih terperinci, biasanya dilakukan jika ada masalah yang jelas dikesan.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Semasa ujian, anda mungkin diminta berbaring sambil tekanan darah diukur di beberapa bahagian badan. Ultrasound pula menggunakan gel yang sejuk dan alat yang digerakkan perlahan pada kulit. Keseluruhan pemeriksaan biasanya mengambil masa antara 30 hingga 60 minit. Tiada rasa sakit yang ketara, dan anda boleh terus pulang selepas itu.

Rawatan

Rawatan untuk masalah peredaran darah bertujuan untuk memperbaiki aliran darah, melegakan gejala, dan mengurangkan risiko komplikasi. Rawatan akan disesuaikan dengan punca, tahap keterukan, dan keadaan kesihatan anda. Doktor akan membincangkan pilihan terbaik bersama anda.

Penjagaan diri di rumah

• Berhenti merokok dan elakkan asap rokok.
• Bersukan secara teratur, seperti berjalan kaki selama 30 minit setiap hari.
• Amalkan pemakanan sihat dengan kurang garam dan lemak tepu.
• Kerap memeriksa kaki untuk luka atau perubahan kulit, terutamanya jika anda diabetic.
• Kawal tekanan darah, gula, dan kolesterol anda dengan pemantauan berkala.

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan ubat untuk menguruskan kolesterol, tekanan darah, atau mencegah pembekuan darah. Ubat ini hanya boleh diambil dengan preskripsi doktor, dan anda perlu mengikut arahan dengan teliti. Jangan ubah dos atau berhenti ubat tanpa berunding dengan doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Jika aliran darah sangat teruk dan tidak membaik dengan ubat atau perubahan gaya hidup, doktor mungkin mencadangkan prosedur untuk membuka saluran yang tersumbat, seperti angioplasti (memasukkan tiub kecil untuk melebarkan saluran) atau pembedahan pintasan. Keputusan ini dibuat berdasarkan keadaan individu anda.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan masalah peredaran darah memerlukan penjagaan harian yang konsisten. Anda perlu memerhati sebarang perubahan pada kaki, luka, atau rasa sakit. Berjalan perlahan-lahan dan berehat jika sakit timbul. Pastikan anda datang ke temu janji susulan dengan doktor dan ambil ubat seperti yang disarankan.

Tip gaya hidup

• Berhenti merokok sepenuhnya dan elakkan pengambilan alkohol berlebihan.
• Kekalkan berat badan yang sihat.
• Kurangkan tekanan dan tidur yang cukup.
• Pantau tekanan darah, gula, dan kolesterol di rumah jika perlu.
• Jangan duduk atau berdiri terlalu lama; bergerak aktif setiap jam.

Diet dan senaman

Amalkan diet yang kaya dengan sayur-sayuran, buah-buahan, bijirin penuh, dan ikan. Kurangkan makanan yang mengandungi lemak tepu, garam, dan gula tinggi. Untuk senaman, cuba berjalan selama 30 minit sehari, lima kali seminggu. Jika anda mengalami sakit, mulakan dengan tempoh yang lebih pendek dan rehat secukupnya.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Hidup dengan penyakit kronik boleh menimbulkan rasa cemas, sedih, atau tertekan. Ia adalah perkara biasa untuk merasai perkara ini. Jangan dipendam – bercakaplah dengan keluarga atau rakan, dan jangan teragak-agak untuk mendapatkan sokongan profesional kesihatan mental. Ingat, anda tidak bersendirian.

Pencegahan

Ya, banyak masalah peredaran darah boleh dicegah atau ditangguhkan dengan gaya hidup yang sihat. Menghentikan tabiat merokok, mengamalkan diet seimbang, aktif secara fizikal, dan mengawal penyakit seperti diabetes dan tekanan darah tinggi merupakan langkah paling penting.

Program saringan

Saringan untuk peredaran darah disyorkan kepada individu yang mempunyai faktor risiko, seperti diabetes, tekanan darah tinggi, atau perokok. Saringan ini boleh dilakukan di klinik kesihatan kerajaan atau swasta. Doktor akan menentukan kekerapan saringan berdasarkan risiko anda.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Luka di kaki yang lambat sembuh boleh menjadi ulser atau gangren (tisu kaki mati).
• Masalah peredaran darah yang teruk boleh meningkatkan risiko serangan jantung atau strok.
• Dalam keadaan yang jarang berlaku, kaki mungkin perlu amputasi jika tisu mati tanpa rawatan.

Pandangan jangka panjang

Dengan pengesanan awal dan rawatan yang betul, ramai orang dapat meneruskan kehidupan yang aktif dan berkualiti. Pelbagai pilihan rawatan dan perubahan gaya hidup yang mudah boleh membantu memulihkan aliran darah dan mengurangkan risiko komplikasi. Sentiasa berbincang dengan doktor tentang cara terbaik untuk menguruskan keadaan anda.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.