Saringan Edema untuk Kesihatan Jantung

Gambaran keseluruhan

Edema ialah bengkak yang berlaku apabila cecair berlebihan berkumpul dalam tisu badan. Ia paling kerap kelihatan di kaki, buku lali, dan tangan. Saringan edema bermaksud pemeriksaan untuk mengesan bengkak ini lebih awal, kerana ia boleh menjadi tanda masalah jantung atau saluran darah.

Sangat lazim. Ramai orang mengalami edema ringan dari semasa ke semasa, terutama selepas duduk lama atau cuaca panas. Ia lebih kerap berlaku pada warga emas dan mereka yang mempunyai masalah jantung atau buah pinggang.

Edema boleh menyerang sesiapa sahaja, tetapi lebih kerap berlaku pada orang dewasa berumur 65 tahun ke atas, mereka yang menghidap penyakit jantung, penyakit buah pinggang, penyakit hati, atau masalah urat. Wanita hamil juga sering mengalami edema ringan.

Gejala

Gejala biasa

• Bengkak pada kaki, buku lali, dan betis
• Kulit kelihatan berkilat dan tegang
• Apabila ditekan dengan jari, kulit meninggalkan lekukan yang hilang perlahan-lahan
• Kenaikan berat badan secara mendadak
• Pakaian atau kasut terasa lebih ketat

Gejala pada kanak-kanak

• Bengkak pada muka, terutama sekitar mata
• Bengkak pada tangan dan kaki
• Kulit terasa tegang dan berkilat

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Bengkak lebih ketara pada kaki dan buku lali
• Kulit mudah melecet akibat bengkak
• Sukar bergerak atau berasa tidak seimbang kerana bengkak

Punca

Punca utama

• Kegagalan jantung (jantung tidak mampu mengepam darah dengan baik)
• Masalah buah pinggang (cecair dan garam tidak dibuang dengan betul)
• Penyakit hati (contohnya sirosis)
• Kelemahan urat pada kaki (venous insufficiency)
• Ubat-ubatan tertentu seperti ubat tekanan darah atau steroid

Faktor risiko

• Berat badan berlebihan atau obesiti
• Tekanan darah tinggi
• Kencing manis
• Gaya hidup tidak aktif atau terlalu lama duduk atau berdiri
• Sejarah keluarga dengan masalah jantung
• Pemakanan tinggi garam

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Sekiranya bengkak bertambah teruk atau tidak hilang selepas beberapa hari
• Jika anda mengalami sesak nafas, sakit dada, atau berdebar-debar
• Jika bengkak pada satu kaki dan terasa sakit

Buat temujanji rutin jika:

• Rujuk doktor di klinik kesihatan jika anda melihat bengkak yang berulang, terutamanya jika anda ada sejarah penyakit jantung atau buah pinggang.
• Berkonsultasi dengan doktor jika bengkak mengganggu aktiviti harian atau kasut anda terasa ketat.

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala dan sejarah perubatan, memeriksa kawasan yang bengkak, dan menekan kulit untuk melihat lekukan. Doktor juga mungkin memeriksa jantung, paru-paru, dan urat di kaki.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian darah untuk memeriksa fungsi jantung, buah pinggang, dan hati
• Ujian air kencing untuk mengesan kehilangan protein atau masalah buah pinggang
• Elektrokardiogram (ECG) untuk merakam aktiviti elektrik jantung
• Ultrasound jantung (ekokardiogram) untuk melihat bagaimana jantung berfungsi
• Ultrasound pada kaki untuk memeriksa aliran darah atau bekuan darah

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Proses saringan biasanya tidak menyakitkan dan tidak memerlukan persediaan khas. Anda mungkin diminta memakai pakaian yang longgar. Untuk ujian darah dan air kencing, anda akan diberi arahan sebelum prosedur. Hasilnya mungkin diketahui pada hari yang sama atau dalam beberapa hari.

Rawatan

Rawatan edema bergantung kepada punca. Matlamat utama adalah merawat penyakit asas, mengurangkan pengumpulan cecair, dan melegakan bengkak. Perubahan gaya hidup dan pengambilan ubat oleh doktor biasanya digabungkan untuk hasil yang terbaik.

Penjagaan diri di rumah

• Angkat kaki lebih tinggi daripada paras jantung semasa tidur atau berehat
• Kurangkan pengambilan garam dalam makanan
• Bergerak atau berjalan setiap beberapa jam jika anda duduk lama
• Pakai stoking sokongan (compression stockings) — tetapi dapatkan nasihat doktor terlebih dahulu
• Elakkan berdiri atau duduk terlalu lama tanpa bergerak

Rawatan perubatan

Doktor mungkin memberi ubat yang dipanggil diuretik untuk membantu badan membuang air dan garam yang berlebihan, serta ubat-ubatan untuk merawat penyakit asas seperti masalah jantung atau darah tinggi. Rawatan ini hanya boleh ditetapkan oleh doktor, dan dosnya akan ditentukan mengikut keadaan anda.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan untuk edema semata-mata. Namun, jika bengkak disebabkan oleh masalah urat atau pengumpulan cecair yang serius, doktor mungkin mencadangkan prosedur untuk memperbaiki aliran darah, seperti jika terdapat bekuan darah atau penyumbatan.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan edema memerlukan anda memberi perhatian kepada perubahan badan. Periksa kaki dan buku lali setiap hari, catat berat badan secara berkala, dan ambil ubat seperti yang diarahkan. Dengan pengurusan yang betul, kebanyakan orang boleh menjalani kehidupan yang aktif dan selesa.

Tip gaya hidup

• Kekal aktif secara fizikal – berjalan, berenang atau senaman ringan
• Jaga berat badan ideal
• Berhenti merokok dan hadkan minuman alkohol
• Tinggikan kaki semasa berehat

Diet dan senaman

Pilih makanan rendah garam, elakkan makanan diproses, minum air secukupnya, dan makan lebih banyak buah, sayur, dan bijirin penuh. Senaman ringan seperti berjalan selama 30 minit setiap hari membantu melancarkan peredaran darah, tetapi dapatkan nasihat doktor sebelum memulakan sebarang program senaman.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Mempunyai edema boleh menyebabkan kebimbangan, terutamanya jika ia mengganggu pergerakan atau penampilan. Adalah normal untuk berasa risau. Bercakap dengan keluarga, rakan, atau kaunselor boleh membantu. Anda tidak perlu menghadapi masalah ini sendirian.

Pencegahan

Edema tidak selalu dapat dicegah, terutamanya jika ia berkaitan dengan penyakit kronik. Namun, anda boleh mengurangkan risiko dan memburukkan bengkak dengan mengawal tekanan darah, mengamalkan gaya hidup sihat, dan aktif secara fizikal.

Vaksin

Pastikan imunisasi seperti selesema dan pneumonia adalah lengkap bagi melindungi jantung, tetapi bincangkan dengan doktor anda tentang imunisasi yang sesuai.

Program saringan

Orang yang berisiko tinggi, seperti pesakit jantung atau kencing manis, perlu menjalani pemeriksaan kesihatan berkala termasuk ujian darah, tekanan darah, dan penilaian fungsi buah pinggang. KKM mengesyorkan saringan kesihatan umum secara berkala untuk semua orang dewasa di Malaysia.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Ulser kulit atau luka yang lambat sembuh
• Jangkitan pada kulit (selulitis)
• Mobiliti berkurangan kerana bengkak dan sakit
• Keadaan jantung yang lebih teruk jika punca tidak dirawat

Pandangan jangka panjang

Prognosis edema adalah baik jika punca dikesan awal dan dirawat. Dengan rawatan yang betul, perubahan gaya hidup, dan pemantauan berkala, ramai pesakit dapat mengawal edema dan mencegah komplikasi. Jangan putus asa – langkah kecil hari ini membawa hasil yang besar untuk kesihatan anda.

Cari sokongan

Organisasi antarabangsa

• Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) ↗

Organisasi tempatan

• Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) ↗ · Malaysia

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.