Saringan Urat Varikos: Ketahui Tanda, Risiko dan Langkah Seterusnya

Gambaran keseluruhan

Urat varikos ialah urat (pembuluh darah) yang membengkak, membesar dan berbelit, biasanya di kaki. Ia berlaku apabila injap dalam urat tidak berfungsi dengan betul, menyebabkan darah terkumpul di dalam urat tersebut.

Ya, urat varikos adalah sangat lazim. Kira-kira 1 daripada 4 orang dewasa akan mengalami urat varikos pada suatu ketika dalam hidup mereka.

Ia lebih kerap berlaku pada wanita, individu berusia 40 tahun ke atas, mereka yang bekerja berdiri lama, ibu hamil, dan mereka yang mempunyai sejarah keluarga dengan urat varikos.

Gejala

Gejala biasa

• Urat yang kelihatan bengkak, berbelit, berwarna biru atau ungu di kaki
• Rasa sakit, berat, atau tidak selesa pada kaki, terutamanya selepas berdiri lama
• Bengkak pada buku lali dan kaki
• Gatal atau sensasi terbakar di sekitar urat
• Kekejangan otot kaki pada waktu malam

Gejala pada kanak-kanak

• Urat varikos jarang berlaku pada kanak-kanak. Jika ia muncul, ia mungkin disebabkan oleh keadaan kongenital (bawaan lahir) dan perlu dinilai oleh doktor.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Pada warga emas, urat varikos lebih ketara dan boleh disertai dengan perubahan kulit seperti kekeringan, kegatalan, atau pigmentasi.
• Sakit dan bengkak mungkin lebih teruk, dan risiko ulser (luka terbuka) di kulit meningkat.

Punca

Punca utama

• Injap dalam urat yang lemah atau rosak menyebabkan darah mengalir ke belakang dan terkumpul.
• Dinding urat yang lemah menjadikan urat kehilangan keanjalan dan membesar.
• Tekanan berpanjangan dalam urat kaki akibat berdiri atau duduk lama.

Faktor risiko

• Peningkatan usia – injap urat semakin lemah dengan usia.
• Jantina wanita – perubahan hormon semasa mengandung atau menopaus melemahkan dinding urat.
• Kehamilan – isipadu darah meningkat dan tekanan rahim pada urat kaki.
• Sejarah keluarga – risiko lebih tinggi jika ibu bapa atau adik-beradik mengalaminya.
• Obesiti – berat badan berlebihan memberi tekanan pada urat kaki.
• Pekerjaan atau gaya hidup yang memerlukan berdiri atau duduk lama.

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mengalami bengkak kaki yang tiba-tiba, sakit dada, atau kesukaran bernafas, dapatkan rawatan kecemasan segera.
• Jika ulser atau luka terbuka muncul di kaki dan tidak sembuh dalam beberapa hari.

Buat temujanji rutin jika:

• Buat pemeriksaan dengan doktor jika urat varikos menyebabkan kesakitan, bengkak, atau menjejaskan aktiviti harian.
• Jika anda melihat perubahan warna kulit, pengerasan kulit, atau gatal yang berterusan di kawasan urat.
• Jika anda ingin mendapatkan nasihat tentang pengurusan atau rawatan, walaupun simptom ringan.

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang simptom, memeriksa kaki anda semasa berdiri dan duduk, dan mungkin menggunakan ujian ultrabunyi untuk melihat aliran darah dalam urat.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Pemeriksaan fizikal – doktor melihat dan meraba urat yang bengkak.
• Ultrasonografi Doppler – ujian tanpa sakit menggunakan gelombang bunyi untuk menilai aliran darah dan fungsi injap.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Pemeriksaan biasanya cepat dan tidak menyakitkan. Anda mungkin diminta berdiri semasa pemeriksaan. Tiada persediaan khas diperlukan. Doktor akan menerangkan hasil dan membincangkan langkah seterusnya.

Rawatan

Rawatan bergantung pada tahap keparahan simptom, saiz urat, dan kesihatan keseluruhan anda. Matlamat rawatan adalah melegakan simptom, mencegah komplikasi, dan memperbaiki penampilan.

Penjagaan diri di rumah

• Kekalkan aktiviti fizikal seperti berjalan untuk membantu peredaran darah.
• Tinggikan kaki di atas paras jantung apabila berehat.
• Pakai stoking mampatan (compression stockings) yang disyorkan oleh doktor atau ahli farmasi.
• Elakkan berdiri atau duduk lama; bergerak setiap 30 minit.

Rawatan perubatan

Doktor mungkin mencadangkan prosedur seperti skleroterapi (suntikan bahan untuk menutup urat), terapi laser, atau pembedahan membuang urat. Pemilihan rawatan bergantung pada keadaan anda dan akan diterangkan oleh doktor. Ubat tahan sakit hanya boleh digunakan atas nasihat doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan mungkin disyorkan jika urat varikos besar, menyebabkan kesakitan teruk, atau jika terdapat komplikasi seperti ulser atau bekuan darah.

Hidup dengan keadaan ini

Anda boleh menjalani kehidupan normal dengan urat varikos. Amalkan tabiat sihat seperti bersenam, menjaga berat badan, dan mengelak tekanan berpanjangan pada kaki.

Tip gaya hidup

• Berjalan kaki 30 minit sehari untuk melancarkan peredaran darah.
• Angkat kaki bila berehat, terutamanya selepas bekerja.
• Pakai pakaian longgar dan kasut yang selesa.
• Elakkan duduk bersilang untuk tempoh lama.

Diet dan senaman

Diet tinggi serat (buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin penuh) membantu mengelak sembelit yang boleh meningkatkan tekanan pada urat. Senaman ringan seperti berjalan, berenang, atau berbasikal membantu peredaran darah.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Urat varikos boleh menjejaskan keyakinan diri dan menyebabkan kebimbangan tentang penampilan. Rasa sedih atau malu adalah normal. Bercakap dengan doktor atau kaunselor boleh membantu anda mengurus emosi ini.

Pencegahan

Urat varikos tidak dapat dicegah sepenuhnya, tetapi risiko boleh dikurangkan dengan gaya hidup aktif, menjaga berat badan, mengelak berdiri lama, dan meninggikan kaki apabila berehat.

Program saringan

Tiada program saringan khas untuk urat varikos. Anda boleh melakukan pemeriksaan sendiri di rumah dengan memeriksa sebarang perubahan pada urat kaki dan berjumpa doktor jika bimbang. Saringan penting untuk mengesan komplikasi seperti bekuan darah atau ulser.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Ulser kulit – luka terbuka yang sukar sembuh berhampiran buku lali.
• Pendarahan – urat varikos boleh pecah dan berdarah.
• Flebitis – keradangan urat cetek yang menyebabkan sakit dan bengkak.
• Trombosis urat dalam (DVT) – bekuan darah dalam urat dalam yang berbahaya jika bergerak ke paru-paru.

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan urat varikos tidak menyebabkan masalah serius. Dengan pengurusan yang betul, simptom dapat dikawal dan komplikasi dapat dicegah. Rawatan moden berkesan dan risiko jarang berlaku.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.